Bà bầu uống nước mía mang lại lợi ích gì cho thai nhi?

Đăng lúc 03:02 , 26/04/2020

Bà bầu uống nước mía mang lại lợi ích gì cho thai nhi? - Trong thành phần của nước mía chiếm hơn 70% là đường, và đây được coi là loại nước uống có giàu chất năng lượng tốt cho phụ nữ mang thai. Việc mẹ bầu sử dụng nước mía giống như một loại thực phẩm chủ yếu mỗi ngày, nhưng để giải đáp được thắc mắc về câu hỏi trên thì các mẹ bầu cần nên thảm khảo các ý kiến chia sẻ ở bài viết dưới đây của gia đình FaGoMom đã tổng hợp lại.

Theo các chuyên gia cho biết, trong nước bía có chứa khá nhiều thành phần có tác dụng tới cơ thể của mẹ bầu trong suốt thời kỳ mang thai như: cung cấp vitamin, bảo vệ da, tăng cường hệ miễn dịch,… Nhưng với lượng đường trong loại nước uống ngày khá lớn nên dễ làm cho thai phụ bị mắc bệnh tieur đường thai kỳ khi sử dụng quá nhiều.

1. Bà bầu nên sử dụng nước mía từ tháng thứ mấy?

Đối với việc uống nước dừa trong thời gian mang thai, thì mẹ bầu sẽ nghe có nhiều lời ra tiếng vào không tố về loại thực phẩm này cho bà bầu, kèm theo đó với những câu hỏi đặt ra cho mẹ bà bầu uống nước mía có tốt không, và đặc biệt trong thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ. Cũng có thể khẳng định rằng, việc uống nước mía đúng cách sẽ giúp mang lại khá nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé trong suốt 40 tuần thai.

Từ các kinh nghiệm dân gian kết hợp với các nghiên cứu khoa học cho thấy, mẹ bầu có thể sử dụng nước mía ngay từ các ngày đầu tiên của thai kỳ khá tốt cho việc cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi.

Thời gian thích hợp để mẹ bầu sử dụng nước mía

Thời gian thích hợp để mẹ bầu sử dụng nước mía (Ảnh minh họa)

Nhưng theo Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi – viện phó biện dinh dưỡng lâm sàng cho biết tác dụng của nước mía với các mẹ bầu: trong vòng 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai thường có các biểu hiện ốm nghén, buồn nôn, mệt mỏi,… Khi này, chị em nên bổ sung nước mía giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, mang một tinh thần thoải mái và hạn chế được tình trạng buồn nôn. Bởi vậy, ngoài các bữa ăn chính, thì mẹ bầu có thể uống thêm nước mía nhằm tăng cường năng lượng, và đặc biệt khi mệt mỏi, nóng bức không được ăn quá nhiều.

Với một ly nước mía tươi mát cùng với chút nhánh gừng sẽ là một đồ uống giúp chị em trị ốm nghén khá hiệu quả cho các mẹ bầu đang đâu đầu, chóng mặt và buồn nôn. Bởi vậy, mẹ bầu có thể thoải mái cho việc sử dụng đồ uống giàu chất năng lượng này trong bất kể thời điểm nào của thai kỳ mà không cần phải băng khoăn cho việc bà bầu uống nước mía có thực sự tốt không, và nên uống từ tháng thứ mấy nữa rồi nhé.

Xem thêm: Thức ăn tốt cho thai nhi 3 tháng đầu

2. Mẹ bầu có nên sử dụng nước mía thường xuyên trong ngày?

Nước mía là loại thức uống được biết đến từ rất lâu với nhiều lợi ích đặc biệt cho cơ thể của mẹ bầu cũng như về sự phát triển của thai nhi. Nhưng mẹ bầu cũng không nên xem nước mía giống như một loại thực phẩm chủ đạo thay cho toàn bộ các loại thực đơn hàng ngày. Theo các khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng thai kỳ, trong quá trình mang thai cơ thể của mẹ bầu cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau nhằm đảm bảo ho cơ thể luôn đầy đủ chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển của thai nhi.

Bởi thành phẩn chủ yếu của nước mía đều là đường (chiếm tới 70%), nên sẽ rất dễ làm cho mẹ bầu no bụng mà chất dinh dưỡng cung cấp lại không hề đủ, bởi vậy không thể thay thế được các loại thực phẩm khác đó. Và ngoài ra, thai phụ dung nạp quá nhiều đường cũng sẽ làm tăng về nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thài kỳ, làm ảnh hưởng khá nghiêm trọng tới sức khỏe của cả mẹ và trẻ.

Mẹ bầu có nên sử dụng nước mía thường xuyên trong ngày

Mẹ bầu có nên sử dụng nước mía thường xuyên trong ngày (Ảnh minh họa)

Mẹ bầu cũng chỉ nên uống nước mía để giải khác trong các buổi trưa nắng nóng hoặc buổi xế chiếu nhằm bù lại lượng nước đã bị mất đi sau khi ngủ dậy. Và tuyệt đối không được uống nước mía vào buổi sáng sớm, trước các bữa ăn hoặc vào buổi tối bởi sẽ làm ảnh hưởng tới dạ dày và hệ tiêu hóa.

Và ngoài ra, năng lượng có trong nước mía khá niều nên khi mang thai uống nước mía quá nhiều sẽ làm cho cả mẹ và bé có thể tăng cân khá nhanh, gây ra béo phì. Với điều này thực chất không gây hại tới tình trạng sức khỏe của mẹ và bé mà chỉ làm ảnh hưởng tới vấn đề thẩm mỹ, khiến cho mẹ bầu sẽ mất tự tin.

3. Bà bầu uống nước mía mang lại lợi ích gì cho thai nhi?

a – Cung cấp về một lượng vitamin và khoáng chất cần thiết:

Ngoài đường ra, trong nước mía còn có nhiều canxi, đồng, magie, sắt, kali,… tất cả các loại vitmain A, B, C và gần 30 axit hữu cơ khác, tất cả các loại chất cần thiết cho quá trình mang thai của người mẹ. Nước mía giúp bổ sung với một lượng protein cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Những lúc bạn đang cảm thấy mệt mỏi và chán nản, chỉ cần một ly nước mía có thể sẽ giúp cho mẹ bầu cải thiện về tâm trạng ngay. Với lượng đường ở trong nước mía sẽ giúp bổ sung về nước và cung cấp với một nguồn năng lượng giúp cho cơ thể giảm bớt mệt mỏi, giúp cho tình thần của mẹ phấn chấn hơn.

b – Nước mía giúp bảo vệ cho da khỏe mạnh:

Da chính là một trong những vấn đề không hề kém phần quan trọng trong suốt 9 tháng mang thai của các mẹ bầu, bởi sự thay đổi về nội tiết tố ở trong cơ thể, trong thời kỳ mang thai, da của mẹ có nguy cơ sẽ phải đối mặt với tất cả các vấn đề mụn nhọt.

Tất cả các nốt mụn li ti hoặc bị sưng đỏ có thể là nỗi phiền muộn lúc này của các mẹ, nếu bạn đang nằm ở trong trường hợp này thì hẳn bạn sẽ rất vui khi biết được trong mía có chất axit alpa hydroxyl sẽ giúp bạn giải quyết được tất cả các vấn đề về da ở trên.

Lợi ích khi mẹ bầu sử dụng nước mía tốt cho thai nhi

Lợi ích khi mẹ bầu sử dụng nước mía tốt cho thai nhi (Ảnh minh họa)

c – Giúp tăng cường về hệ miễn dịch cho thai phụ:

Trong thành phần của nước mía có chứa một lượng chất chống oxi hóa giúp thúc đẩy cơ thể tăng cường về chát đề kháng, phòng chất tất cả các loại bệnh. Có rất nhiều nhà nghiên cứu đã cho thấy được, nước mía chính là loại thức uống giúp cho việc ngăn ngừa ung thư khá hiệu quả, và đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

d – Tốt cho hệ tiêu hóa trong suốt quá trình mang thai:

Tình trạng bị táo bón chính là một trong những nỗi lo của rất nhiều mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai, và giờ đây, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về nỗi lo này sang một bên. Với Kali có trong nước mía chính là một trong những loại thuốc giúp trị táo bón khá hiệu nghiệm.

Bà bầu khi uống nước mía sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động được tốt hơn và giúp ngăn ngừa về tình trạng bị viêm nhiễm ở dạ dày.

e – Giúp cải thiện về tình trạng bị ốm nghén:

Mẹ bầu có biết, nước mía được sử dụng giống như một loại thuốc giúp làm giảm bớt các chứng ốm nghén của các thai phụ chưa? Bạn lấy một ít nước mía hòa cùng với chút nước gừng, chia nhỏ ra trong ngày uống, mẹ bầu sẽ cảm thấy đỡ hơn rất nhiều đó.

Xem thêm: Phụ nữ chuẩn bị mang thai cần bổ sung gì?

4. Những lưu ý cho mẹ bầu khi uống nước mía

Không được sử dụng thuốc kết hợp với nước mía như: chất policosanol có trong nước mía sẽ có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Nếu bạn đang sử dụng với một loại thực phẩm chức này hay thuốc chống làm đông máu thì tuyệt đối không được uống chung với nước mía. Và đặc biệt, với một số loại thuốc sẽ có phản ứng với chất policosanol, với điều này sẽ khiến cho công dụng của thuốc sẽ không còn tác dụng nước, và thậm chí còn làm phản tác dụng.

a – Không được tùy tiện uống nước mía tại bất kể quán vỉa hè nào:

- Với thời tiết nóng bức của mùa hè thường khiến cho các mẹ bầu muốn tạt qua vỉa hè để thưởng thức riêng cho mình 1 cốc nước mía mát lạnh. Nhưng có một số quán nước mía vỉa hè không được đảm bảo vệ sinh nên khá bụi bặm, chế biến trong một không gian chật hẹp, tiếu các dụng cụ chứa nước, nguồn nước sạch khá ít. Bởi vậy, nguy cơ bị nhiễm khuẩn khá cao vào nước mía mà mẹ bầu sẽ uống phải.

- Hơn nữa, nước mía có chứa khá nhiều đường nên rất dễ thu hút ruồi nhặng ở xung quanh bay tới, khi các con vật này xâm nhập vòa các ca, cốc nước mía sẽ dẫn tới nhiễm khuẩn, gây hại cho đường tiêu hóa của mẹ bầu nếu bạn vô tình mà uống phải.

- Thêm vào đó, nước mía để chất đống ở trên vỉa hè không được rửa sạch đã được cho vào ép nước, máy móc dụng cụ ép mía cũng không được chọ rửa thật sạch sẽ, làm vệ sinh thường xuyên hơn.

- Mỗi khi gặp phải thời tiết oi bức, tình trạng ở trên sẽ dễ tạo ra một môi trường cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, khá nguy hiểm. Có một số cửa hàng còn cố tình ngâm mía với đường hóa học có thể làm tăng thêm độ ngọt, nhưng với điều này lại gây ra ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe của con người.

Những lưu ý của mẹ bầu trong việc sử dụng nước mía

Những lưu ý của mẹ bầu trong việc sử dụng nước mía (Ảnh minh họa)

b – Không được uống nước mía bảo quản ở trong tủ lạnh quá lâu

- Nên uống nước mía ngon nhất, tốt nhất khi vừa mới ép xong, bởi đây chính là loại nước có chứa với lượng đường khá cao. Trong khi bảo quản ở trong điều kiện tủ lạnh không phù hợp sẽ tạo ra một môi trường thuận lợi cho các vi sinh gây ra bệnh sinh sôi, phát triển. Bởi vậy sẽ dẫn tới tình rạng mẹ bầu uống phải nước mía bị nhiễm trùng, nhiễm độc.

- Không chỉ có thế, nước mía vốn có tính lành mạnh, lượng đường cũng khá cao nếu được bảo quản lâu ở trong tủ lạnh thì có thể gây ra tình trạng bị rỗi loạn đường tiêu hóa. Còn với những người có tỳ vị yếu, bụng yếu, hay bị phân lỏng thì tốt nhất không nên sử dụng nước mía, và đặc biệt nhất là uống nước mía được bảo quản quá lạnh. Nếu bạn đang đi ngoài trời mà nắng nhẹ thì cũng không nên uống nước mía lạnh bởi như thế sẽ dẫn tới tình trạng bị viêm họng, cảm cúm hay sốt co mẹ bầu.

- Mẹ bầu cũng chỉ nên uống nước mía nhiều nhất tầm 3 lần/tuần, mỗi ngày chỉ nên uống không được quá 1 ly nước là đủ đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho cả mẹ và bé rồi.

Từ thời xa xưa, để đảm bảo và hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ, dân gian đã truyền tai nhau về kinh nghiệm quý báu trong đó với cả việc uống nước mía sẽ giúp làm cho bạn khi sinh con ra vừa trắng lại vừa sạch sẽ. Nhưng các bà bầu uống nước mía mang lại lợi ích gì cho thai nhi, còn căn cứ vào thời gian và cách thức uống như thể thì mới khẳng đinh được chính xác nhất.

Xem thêm: Bà bầu bắt đầu uống nước dừa từ khi nào? Uống bao nhiêu thì tốt?

BÌNH LUẬN:

HỆ THỐNG CỬA HÀNG
TRÊN TOÀN QUỐC

Tìm cửa hàng gần bạn nhất
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn
Danh mục