img

Bà bầu bắt đầu uống nước dừa từ khi nào? Uống bao nhiêu thì tốt?

Nước dừa là loại thành phần rất tốt cho các chị em phụ nữ mang thai, nhưng bà bầu bắt đầu uống nước dừa từ khi nào và uống vao nhiêu thì tốt cho cả mẹ và bé?

Nước dừa là loại thành phần rất tốt cho các chị em phụ nữ mang thai, nhưng bà bầu bắt đầu uống nước dừa từ khi nào và uống vao nhiêu thì tốt cho cả mẹ và bé? Đây cũng là câu hỏi mà các mẹ bầu đã gửi đến chuyên mục Dinh dưỡng cho bà bầu của gia đình FaGoMom trong thời gian qua. Để giải đáp thắc mắc này, các chị em đã tổng hợp kiến thức ở dưới đây chia sẻ với các mẹ, để các mẹ cùng tìm hiểu.

Nước dừa được biết đến là một trong những đồ uống mát và giàu chất dinh dưỡng cho bà bầu, loại thức uống này khá mát, an toàn. Nhưng không phải lúc nào cũng uống và uống quá nhiều sẽ không mang lại lợi ích sức khỏe thiết thực cho bà bầu.

Xem thêm:

                 Mang bầu ăn cá chép vừa an thai lại sinh con thông minh

                 Mẹ cần bổ sung dưỡng chất gì để con khỏe đủ cân?

1. Bà bầu uống nước dừa từ khi nào thì tốt nhất?

Theo các bác sĩ đã nghiên cứu, bà bầu có thể bắt đầu uống nước dừa từ các tháng đầu tiên, nhưng trong nước dừa có chứa hàm lượng chất béo khá cao nên mỗi khi uống có thể sẽ gây ra hiện tượng đầy bụng, khó tiêu. Bởi vậy, trong 3 tháng đầu của thai kỳ mẹ nên hạn chế uống nước dừa, nếu có sử dụng nước dừa trong thời gian này thì chỉ nên sử dụng với lượng nhỏ thôi, bởi nước dừa có thể sẽ khiến cho tình trạng mẹ bầu bị ốm nghén, ôn mửa càng trở nên nặng hơn.

Bà bầu nên uống nước dừa khi nào tốt nhất

Bà bầu nên uống nước dừa khi nào tốt nhất (Ảnh minh họa)

Và bên cạnh đó, với nước dừa cũng khá thanh mát có tính giải nhiệt cao, làm mềm cho gân cơ, hạ huyết áp có thể không thật sự tốt cho các mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bởi vậy, tốt nhất trong 3 tháng đầu thai kỳ thì mẹ bầu nên hạn chế sử dụng nước dừa.

Bà bầu uống nước dừa tháng thứ mấy là tốt nhất? Theo các bác sĩ đã khuyến cáo, các mẹ bầu nên sử dụng nước dừa sau 3 tháng đầu mới mang thai. Bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi thì sử dụng nước dừa như một loại thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe.

2. Bà bầu nên uống bao nhiêu nước dừa là đủ?

+ Trong 3 tháng giữa của thai kỳ thì mẹ bầu có thể uống nước dừa đều đặn, mỗi ngày sử dụng 1 ly rất hợp lý.

+ Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu cần giảm về lượng uống, nên uống từ 2-3 ly/tuần là vừa đủ.

Bà bầu uống bao nhiêu nước dừa cho đủ

Bà bầu uống bao nhiêu nước dừa cho đủ (Ảnh minh họa)

Chú ý: Nước dừa khá tốt cho mẹ, nhưng cũng không vì thế mà bạn thay thế nước lọc, bởi trong thành phần của nước hoa quả có hàm lượng đường, khi sử dụng quá nhiều thì có thể sẽ khiến cho mẹ bị mắc bệnh tiểu đường, tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.

Các mẹ nên chú ý khi uống nước dừa, tốt nhất là nên sử dụng những quả dừa được mua ở ngoài về lấy nước uốc trực tiếp thay vì mua những lý nước đã được đóng sẵn.

Trong nước dừa có tính lợi tiểu tự nhiên, giảm tình trạng bị viêm đường tiết niêu, bởi vậy, mẹ bầu không nên sử dụng nước dừa vào các buoir tối để tránh tình trạng mất ngủ.

3. Những lợi ích bất ngờ của nước dừa với mẹ bầu và thai phụ

Theo quan niệm dân gian cho biết, khi mang thai nếu sử dụng nước dừa thì người phụ nữ sẽ sinh con xinh đẹp, da trắng hồng, mịn màng ngay từ khi trào đời. Nhưng cho đến nay vẫn chưa có khoa học nào chứng minh được quan điểm niệm đó. Nhưng, ta cũng không nên phủ nhận được các lợi ích của nước dừa mang lại với phụ nữ mang thai và thai nhi.

Theo nghiên cứu khoa học, TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện y học ứng dụng Việt Nam cho biết: nước dừa là một loại thức uống có chứa thành phần protein, đường, sắt, photpho, natri, vitamin C, B1, B2, B3, chất xơ, canxi, magie, kali, kẽm, folate,… tất cả đều có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu. Tất cả những lợi ích đó như ở dưới đây:

Lợi ích bất ngờ của nước dừa với bà bầu và thai nhi

Lợi ích bất ngờ của nước dừa với bà bầu và thai nhi (Ảnh minh họa)

+ Giúp cung cấp nước cho cơ thể: Khi mang thai mẹ bầu cần cung cấp với lượng nước mỗi ngày khoảng 3 ót, việc sử dụng nước dừa cũng chính là việc bổ sung một phần trong số lượng nước mà mẹ bầu cần uống. Khi phụ nữ mang thai cần lưu ý không uống quá nhiều nước, không thay nước dừa, nước ép trái cây cho nước lọc.

+ Bổ sung chất điện phân: sử dụng nước dừa vừa giúp cung cấp nước và vừa cung cấp điện phân để giữ cho cơ thể đủ nước, giúp tổng hợp và chuyển hoát tất cả các chất như: canxi, natri, photpho,… giúp mẹ duy trì về huyết áp, cân bằng về chất lỏng, tăng cường các hoạt động của cơ thể.

+ Bổ sung nước ối: Bà bầu sử dụng nước dừa sẽ giúp trong việc bổ sung nước ối, làm cho nước ối trong hơn.

+ Giúp tăng cường về khả năng miễn dịch: Nước dừa giúp làm giảm thiểu, ngăn ngừa các triệu chứng bị táo bón, ợ hơi mỗi khi mang thai. Và ngoài ra, còn giúp tăng cường về hệ miễn dịch, ngăn ngừa các tình rạng bị viêm nhiễm mỗi khi mang thai.

+ Phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ: Với hàm lượng đường ở trong nước dừa thấp, trung bình cho mỗi ly chỉ tầm 6g đường bởi vậy mẹ không nên quá lo lắng về lượng đường nạp vào cơ thể mẹ quá nhiều, giúp ngăn cản lượng đường khá tốt.

+ Giúp lợi tiểu khá tốt: Trong nước dừa có chứa khoáng chất như: kali, magie giúp loại bỏ các độc tố, thanh lọc cơ thể và giúp lợi tiểu.

+ Giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch: Trong nước dừa có các thành phần kali, magie, axit lauric giúp điều chỉnh về huyết áp, tăng cholecterol khá tốt và giảm cholecterol xấu, và đồng thời vitamin và protein có trong nước dừa giúp kiểm soát được lượng đường, cải thiện khả năng lưu thông máu tốt cho sức khỏe tim mạch.

+ Nước dừa rất tốt cho thai nhi: Trong thành phần của nước dừa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt, cung cấp dưỡng chất cho thai nhi phát triển toàn diện.

4. Mẹ bầu không nên sử dụng nước dừa khi nào?

Mẹ bầu cũng đã biết được những tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi, nhưng cần chú ý với những điểm ở đưới dây mà mẹ cần hạn chế nên uống loại đồ uống này:

Khi uống nước dừa bà bầu cũng cần phải lưu ý

Khi uống nước dừa bà bầu cũng cần phải lưu ý (Ảnh minh họa)

+ Mẹ bầu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, khó chịu, trong người không được khỏe.

+ Mẹ bầu có các tiền sử bị suy nhược, bị hạ huyết áp thì nên hạn chế sử dụng nước dừa.

+ Mẹ bầu đang bị đa nước ối thì cũng không nên sử dụng nước dừa vao các tháng cuối chuẩn bị sinh con.

Qua bài viết này, các chị em phụ nữ trong gia đình FaGoMom đã giải đáp giúp bạn về những thức mắc khi mang thia có nên sử dụng nước dừa không, và sử dụng nước dừa như thế nào là hợp lý nhất. Mong rằng với những chia sẻ này sẽ mang lại kinh nghiệm vàng trong suốt quá trình mang thai cho bạn. Chúc bạn có sức khỏe toàn diện!

Xem thêm: Ăn dứa khi mang bầu cần chú ý điểm gì?

[Trẻ ngủ ngáy] Nguyên nhân và cách điều trị

19

Sep

[Trẻ ngủ ngáy] Nguyên nhân và cách điều trị

19 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Trẻ ngủ ngáy sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ do não thiếu dưỡng khí. Nguyên nhân và cách xử lý như nào? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất.

Phình đại tràng bẩm sinh: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

19

Sep

Phình đại tràng bẩm sinh: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

19 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Bệnh phình đại tràng bẩm sinh là hiện tượng đại tràng bị giãn ra do thiếu các tế bào thần kinh trong cơ ruột già ở trẻ, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn ruột già.

[Dấu hiệu nhận biết sớm] Viêm ruột thừa ở trẻ em

18

Sep

[Dấu hiệu nhận biết sớm] Viêm ruột thừa ở trẻ em

18 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Viêm ruột thừa ở trẻ em là một trong những bệnh lý có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như tính mạng của trẻ. Vì thế khi có những dấu hiệu của bệnh thì bố mẹ nên đưa bé đến các trung tâm y tế để thăm khám và điều trị.

Rò hậu môn ở trẻ sơ sinh: Dấu hiệu nhận biết, cách điều trị

18

Sep

Rò hậu môn ở trẻ sơ sinh: Dấu hiệu nhận biết, cách điều trị

18 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Rò hậu môn là tình trạng xuất hiện một rãnh nhỏ ở giữa phần cuối ruột và da gần hậu môn. Nguyên nhân gây rò hậu môn ở trẻ sơ sinh là do bẩm sinh hoặc bị viêm nhiễm...

[Dính thắng lưỡi ở trẻ] Dấu hiệu, phương pháp điều trị 

17

Sep

[Dính thắng lưỡi ở trẻ] Dấu hiệu, phương pháp điều trị 

17 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Dính thắng lưỡi ở trẻ là một dị tật bẩm sinh dạng nhẹ. Tình trạng này xảy ra khi lớp màng mỏng niêm mạc dưới lưỡi bị ngắn, dày khiến chuyển động của lưỡi bị hạn chế làm cho trẻ gặp khó khăn trong việc bú, ăn, uống, nuốt.

[Dấu hiệu nhận biết] Xoắn tinh hoàn ở trẻ em

17

Sep

[Dấu hiệu nhận biết] Xoắn tinh hoàn ở trẻ em

17 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Bệnh xoắn tinh hoàn ở trẻ em là một trong những bệnh lý vô cùng nguy hiểm và cần được can thiệp phẫu thuật trước 6 tiếng kể từ khi xuất hiện cơn đau.

Thoát vị bẹn ở trẻ em: Biểu hiện và phương pháp điều trị

16

Sep

Thoát vị bẹn ở trẻ em: Biểu hiện và phương pháp điều trị

16 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Thoát vị bẹn ở trẻ em là tình trạng bẩm sinh, gây ra cảm giác không thoải mái cũng như dễ xuất hiện biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

[Bố mẹ cần biết] Viêm gan B ở trẻ em

15

Sep

[Bố mẹ cần biết] Viêm gan B ở trẻ em

15 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Phần lớn trẻ nhỏ bị nhiễm virus viêm gan B là do lây truyền từ mẹ sang con. Cơ chế lây truyền là do virus có trong máu, các chất dịch của người mẹ (bị nhiễm virus viêm gan B) sẽ truyền vào cơ thể trẻ.

[Suy hô hấp cấp ở trẻ sơ sinh] - Những điều bố mẹ cần biết

14

Sep

[Suy hô hấp cấp ở trẻ sơ sinh] - Những điều bố mẹ cần biết

14 Tháng 09, 2021 Cách tắm trẻ sơ sinh

Suy hô hấp cấp ở trẻ sơ sinh là bệnh lý rất nghiệm trọng, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Viêm da tiết bã ở trẻ sơ sinh: Triệu chứng và cách điều trị

14

Sep

Viêm da tiết bã ở trẻ sơ sinh: Triệu chứng và cách điều trị

14 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Bệnh viêm da tiết bã ở trẻ sơ sinh thường xảy ra trên các vùng da nơi các tuyến bã nhờn hoạt động thường xuyên hơn, tức là các vùng có lông và các kẽ da như da đầu, ở lông mày, 2 bên cánh mũi, cằm, má, bẹn và vùng da sau tai.

[Bệnh sởi ở trẻ em] Dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa

11

Sep

[Bệnh sởi ở trẻ em] Dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa

11 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Bệnh sởi ở trẻ em rất nguy hiểm nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm. Vì vậy, khi trẻ có bất kỳ dấu hiệu gì bất thường, nghi ngờ mắc sởi, bố mẹ cần thăm khám càng sớm càng tốt.

[Viêm màng não ở trẻ em] Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

10

Sep

[Viêm màng não ở trẻ em] Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

10 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Dấu hiệu bệnh viêm màng não trẻ em rất dễ bị nhầm lẫn với một số bệnh lý khác. Chính vì vậy, bố mẹ cần quan sát thật kỹ những biểu hiện khác thường ở trẻ để có phương pháp điều trị kịp thời.

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

CHỌN DỊCH VỤ

img
DỊCH VỤ THÔNG TẮC TIA SỮA

Hiện nay, với dịch vụ thông tắc sữa tại nhà đã trở thành một loại dịch vụ cao cấp, đang được các mẹ đặc biệt quan tâm, bởi tình trạng tắc tia sữa sau sinh khá phổ biến. Với việc thông tắc tia sữa sẽ giúp các mẹ nhanh chóng thông tia sữa, giảm bớt các cơn đau cương cứng tại vùng bầu vú, đảm bảo cho nguồn sữa về đều cho bé bú.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ TẮM BÉ TẠI NHÀ

Việc tắm cho trẻ sơ sinh thường xuyên là một trong những cách tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu tránh khỏi các nguy hiểm ở bên ngoài tác động vào. Bởi vậy, nhu cầu tắm cho trẻ sơ sinh ngày càn lớn, với dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại của FaGoMom cung cấp tới các mẹ không cần phải lo nghĩ về chuyện massage và tắm cho con yêu của mình.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ CHĂM SÓC MẸ SAU SINH

Gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tp.Hồ Chí Minh chỉ 99k/buổi của FaGoMom chuyên nghiệp, Dịch Vụ Hoàn Hảo, mang đến sự an toàn, cảm giác yên tâm cho mẹ và bé.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ BƠI THỦY LIỆU CHO BÉ

Bạn là người mẹ thông thái, đang muốn tìm kiếm dịch vụ bơi thủy liệu cho bé (baby fload) đảm bảo uy tín và chất lượng.

Xem thêm >

YÊU CẦU TƯ VẤN

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0911 002 444

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

item

CHI NHÁNH FAGOMOM

Cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại Fagomom

Chi Nhánh 1

Chung Cư Tecco Green Nest, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 2

Chung Cư Prosper Plaza, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 3

26/1 Nguyễn Minh Hoàng, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 4

675 Nguyễn Kiệm, phường 9, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 5

17 Nguyễn Sỹ Sách, phường 15, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 6

51/2b Ấp Mỹ Huệ 7, xã Tân Huân, huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 7

75/13 Hiệp Thành 45, q12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 8

56/2 đường 494 Tăng Nhơn Phú A, quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 9

561/39 Phạm Văn Chiêu, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 10

Đường Bà Thau, huyện Tân Kiên, Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 11

523a Đỗ Xuân Hợp, khu dân cư Gia Hoàng, phường Phước Long B, q9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 12

43 Vườn Lài, phường An Phú Đông, quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 13

179 Lưu Hữu Phước, phường 15, quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 14

101 Văn Thân, phường 8, quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0911 002 444

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021 . Design web and SEO by FAGO AGENCY