img

Phụ nữ chuẩn bị mang thai cần bổ sung gì?

Thị trường internet ngày một phát triển, tất cả các thông tin đều được tìm kiếm và giải đáp nhanh chóng, đơn giản với cụm từ như: “Phụ nữ chuẩn bị mang thai cần bổ sung gì” – có dấu, “Phu nu chuan bi mang thai can bo sung gi?” – không dấu, đổ ra trên google tìm kiếm với hàng loạt kết quả khác …

Thị trường internet ngày một phát triển, tất cả các thông tin đều được tìm kiếm và giải đáp nhanh chóng, đơn giản với cụm từ như: “Phụ nữ chuẩn bị mang thai cần bổ sung gì” – có dấu, “Phu nu chuan bi mang thai can bo sung gi?” – không dấu, đổ ra trên google tìm kiếm với hàng loạt kết quả khác nhau. Khiến cho người có nhu cầu cần tìm kiếm thực sự cảm thấy hoang mang không có cấu trả lời thích đáng cho sự mong muốn của mình. Hiểu được những điều đó từ các chị em phụ nữ, gia đình FaGoMom đã chắt lọc thông tin hữu ích để gửi đến bạn để tham khảo.

Phụ nữ cần bổ sung thuốc trước khi mang thai

Phụ nữ cần bổ sung thuốc trước khi mang thai

Tại sao phụ nữ cần bổ sung thuốc trước khi mang thai?

Trong bữa ăn hàng ngày, cho dù có nhiều chất dinh dưỡng tới đâu cũng có thể bị hao hụt một lượng dinh dưỡng nhất định thông qua quá trình nấu nướng trong mỗi món ăn. Thêm vào đó, với cuộc sống hiện nay, có rất nhiều bữa ăn ở ngoài đường dường như đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống vợ chồng. Bởi vậy, để bổ sung dinh dưỡng cho những cuộc thiếu hụt nhằm mang lại hiệu quả tốt cho việc chuẩn bị thai kỳ này, bạn cần uống thêm các viên bổ sung phù hợp nhất.

Hơn nữa, để có một thai kỳ khỏe mạnh và em bé luôn phát triển tốt từ trong bụng mẹ, không phải khi có thai thì bố mẹ mới bắt đầu bổ sung sinh dưỡng. Các chuyên gia đã khuyến cáo, tại thời điểm trước 3 tháng bổ sung thuốc bổ trước thai kỳ mang thai là tốt nhất.

Theo cơ chế sinh học thì chứng sẽ bắt đầu chín vào khoảng 3 tháng, trước khi chúng được giải phóng tham gia vào quá trình thụ tinh. Bởi vậy, tại thời điểm này mẹ uống các loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp sẽ rất tốt cho trứng phát triển.

Bên cạnh đó, hầu như các phụ nữ đều không biết được mình đã mang thai trong thời gian vài tuần đầu, khi đó ở thời gian này, thai nhi được phát triển và được hình thành đầy đủ các bộ phận cơ quan. Đặc biệt trong 7 tuần đầu của thai kỳ, đây là thời gian mà thai nhi được hình thành ống thần kinh. Đây chính là giai đoạn nhạy cảm, dễ xảy ra tổn thương nghiêm trọng nếu không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất.

Bởi vậy, phụ nữ trong độ tuổi sinh để cần được bổ sung thêm các viên bổ tổng hợp mỗi ngày ngay từ khi có dự định sinh con.

Phụ nữ chuẩn bị mang thai cần bổ sung gì?

Theo các khuyến cáo của Liên đoàn sản phụ khoa quốc tế (FIGO) vào năm 2015, với những dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ trước thời kỳ mang thai là: acid béo, Omega-3, DHA/EPA, acid folic, sắt, canxi, vitamin D và i-ốt. Những chất này đặc biệt quan trọng cho quá trình mang tai của người mẹ.

Thực phẩm giàu canxi cho phụ nữ mang thai

Thực phẩm giàu canxi cho phụ nữ mang thai

+ Đối với Axit Folic: Loại dưỡng chất này giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh – đây là loại dị tật xảy ra từ khi thai nhi đạt 28 ngày sau khi thụ thai, khi ống thần kinh đã hình thành; bạn cần bổ sung mỗi ngày đủ 400mcg.

+ Đối với sắt: Đây là loại dưỡng chất tham gia trong quá trình vận chuyển oxy, đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của thai, và đồng thời giúp mẹ tránh các nguy cơ thiếu máu. Loại dưỡng chất này, phụ nữ chuẩn bị mang thai cần bổ sung 27mg sắt/ngày.

+ Đối với canxi: Đây là loại dưỡng chất chính để hình thành cho hệ xương và răng vững chắc của bé. Nếu trong thai kỳ, mẹ không bổ sung đầy đủ canxi thì bé sẽ sử dụng canxi từ người mẹ. Bởi vậy, mẹ cần bổ sung 100mg canxi mỗi ngày.

+ Đối với Omega – 3: Cần bổ sung đầy đủ Omega – 3 DHA/EPA trước khi mang thai giúp tăng khả năng thụ thai do dòng máu tới tử cung, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng tốt nhất cho việc làm tổ của bào thai. Việc này đặc biệt mang lại ý nghĩa tốt cho các bà mẹ trong việc hỗ trợ mang thai như: thụ tinh ống nghiệm,…..

Với DHA, bạn chỉ cần bổ sung 200mg mỗi ngày và có thể bổ sung viên uống hoặc những loại đầu thực vật hoặc cá béo.

+ Đối với Vitamin D: Lọai dưỡng chất này khá quan trọng với sự phát triển của hệ xương và răng. Vitamin D giúp hấp thụ canxi, giữ một vai trò quyết định trong quá trình phát triển hệ xương vững chắc. Bên cạnh đó, bổ sung vitamin D trong thời kỳ mang thai giúp đảm bảo mẹ khỏe và mé khỏe giúp được nguy cơ bệnh tử kỷ ở trẻ nhỏ. Hàng ngày bạn cần bổ sung khoảng, 200IU vitamin.

+ Đối với I-ốt: Loại dưỡng chất này, đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp tuyến giáp và các hocmone cần điều chỉnh trong quá trình trao đổi của cơ thể. Bởi vậy, khi thiếu i-ốt sẽ làm cho quá trình trao đổi chất ở cơ thể người mẹ và thai nhi bị giảm đi, gây ảnh hưởng tới não. Mỗi phụ nữ trước và sau khi mang thai cần bổ sung từ 100-200 Ug i-ốt mỗi ngày thông qua các thực phẩm như: sữa, muối i-ốt, hải sản, tảo biển,….

Những lưu ý khi lựa chọn thuốc bổ sung trước khi mang thai?

Trước khi bổ sung thuốc đúng cách, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng thuốc bổ sung dưỡng đúng liều lượng.  Cần phải sử dụng các chế phẩm bổ sung có uy tín, được kiểm đinh và chất lượng rõ ràng:

Những lưu ý khi lựa chọn thuốc bổ sung trước khi mang thai

Những lưu ý khi lựa chọn thuốc bổ sung trước khi mang thai

+ Cần kiểm tra về các thành phần ghi trên bao bì để biết rõ về các thành phần thuốc trong đó, tác dụng cũng như chức năng của thuốc.

+ Không được phép lạm dụng về việc bổ sung thuốc trước khi mang thai, tất cả khi sử dụng thuốc cần được chỉ dẫn của bác sĩ.

+ Hãy lưu ý tới một số loại thuốc làm giảm tác dụng của thuốc như: canxi, sắt thì không được uống cùng nhau, một số loại vitamin bổ sung chỉ có tác dụng hiệu quả vào các buổi sáng,…

+ Trong suốt thời gian uống thuốc bổ sung dinh dưỡng, bạn cần hạn chế hoặc kiêng hẳn các loại đồ uống có cafeine hoặc có cồn.

Trên đây là những chia sẻ về giải đáp câu tìm kiếm “Phụ nữ chuẩn bị mang thai cần bổ sung gì?” của bạn trên google, mong rằng với những chia sẻ này gia đình FaGoMom đã mang lại lợi ích thiết thực cho cuộc tìm kiếm bấy lâu nay của mẹ.

Chúc các mẹ thành công! Sớm gặp con yêu khỏe mạnh!

Xem thêm: Bí quyết chuẩn bị trước khi mang thai con trai

[Trả lời từ bác sỹ] trẻ bị méo đầu lớn lên có hết không

23

Jun

[Trả lời từ bác sỹ] trẻ bị méo đầu lớn lên có hết không

23 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Có rất nhiều trường hợp trẻ bị méo đầu sau khi chào đời, các mẹ luôn cảm thấy lo lắng cho con yêu. Nguyên nhân và cách điều trị như thế nào? Cùng chuyên gia của FaGoMom tìm câu trả lởi.

#6+ Cách xoa nắn đầu cho trẻ sơ sinh bị méo đúng cách

20

Jun

#6+ Cách xoa nắn đầu cho trẻ sơ sinh bị méo đúng cách

20 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Nguyên nhân, cách nhận biết và phướng pháp nắn đầu cho trẻ sơ sinh như thế nào? Cùng các chuyên gia của FaGomom tìm hiểu chi tiết với các thông tin bổ ích và cách xoa đầu cho trẻ bị méo đầu.

[Phân biệt] Trẻ bị méo đầu dị tất và méo đầu do tư thế

20

Jun

[Phân biệt] Trẻ bị méo đầu dị tất và méo đầu do tư thế

20 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Rất nhiều mẹ cảm thấy lo lắng khi con nằm nhiều sẽ bị méo đầu sang một bên liệu có làm sao không? Làm thế nào để phân biệt được tình trạng trẻ bị méo đầu dị tất và méo đầu do tư thế?

[Trẻ sơ sinh hay cáu gắt khi ngủ] Nguyên nhân và cách xử lý

20

Jun

[Trẻ sơ sinh hay cáu gắt khi ngủ] Nguyên nhân và cách xử lý

20 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Tình trạng trẻ sơ sinh hay cáu gắt khi mất ngủ xảy ra khá phổ biến, khiến cho các cha mẹ cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Hãy cùng FaGoMom tìm hiểu về các bí mật.

[Trẻ hay cắn móng tay] Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

19

Jun

[Trẻ hay cắn móng tay] Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

19 Tháng 06, 2021 Nuôi con

Trẻ hay cắn móng tay là một trong những thói quen xấu, rất khó bỏ ở mọi lứa tuổi. Con bạn có thể cắn móng tay vì bất kỳ lý do nào - tò mò, buồn chán, căng thẳng, thói quen hoặc bắt chước.

Cách chữa nanh sữa ở trẻ sơ sinh cực kì hiệu quả

28

May

Cách chữa nanh sữa ở trẻ sơ sinh cực kì hiệu quả

28 Tháng 05, 2021 Bệnh trẻ em

Nanh sữa ở trẻ sơ sinh – Có rất nhiều mẹ mới sinh con lần đầu khi vệ sinh răng miệng phát hiện trên lợi của con có các đốm trắng nhỏ.

TOP 10+ Mẹo HAY cho Mẹ bỉm chữa vặn mình, hay rướn ở trẻ sơ sinh

28

May

TOP 10+ Mẹo HAY cho Mẹ bỉm chữa vặn mình, hay rướn ở trẻ sơ sinh

28 Tháng 05, 2021 Bệnh trẻ em

Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình xảy ra khá phổ biến, thường xuất hiện trong vài giây và hết ngay lập tức do đó cha mẹ không nên quá lo lắng.

18+ Bệnh Thường Gặp Ở Trẻ Sơ Sinh Và Cách Điều Trị Tốt Nhất

28

May

18+ Bệnh Thường Gặp Ở Trẻ Sơ Sinh Và Cách Điều Trị Tốt Nhất

28 Tháng 05, 2021 Bệnh trẻ em

18 bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh - Trẻ sơ sinh có hệ miến dịch còn rất yếu ớt, luôn làm cho các mẹ phải lo lắng và bất an mỗi khi có các biểu hiện bất thường.

Mụn Sữa Ở Trẻ Sơ Sinh Có Nguy Hiểm Không? Cách Chữa Lành

28

May

Mụn Sữa Ở Trẻ Sơ Sinh Có Nguy Hiểm Không? Cách Chữa Lành

28 Tháng 05, 2021 Bệnh trẻ em

Mụn sữa ở trẻ sơ sinh có thể phát triển ở trên mặt hoặc cơ thể của bé thành từng nốt mụn li ti màu đỏ hoặc màu trắng. Vậy mụn sữa là gì và cách điều trị như thế nào?

[Giải pháp] Dịch vụ chăm sóc trẻ sơ sinh tại nhà

26

May

[Giải pháp] Dịch vụ chăm sóc trẻ sơ sinh tại nhà

26 Tháng 05, 2021 Cách tắm trẻ sơ sinh

Dịch vụ chăm sóc trẻ sơ sinh tại nhà thuộc vào dịch vụ trọn gói của FaGoMom, chỉ với: 07 buổi/liệu trình/480 phút, giúp trẻ giấc ngủ ngon, nghỉ ngơi thoải mái.

[Trẻ thiếu Vitamin D] Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

25

May

[Trẻ thiếu Vitamin D] Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

25 Tháng 05, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ thiếu Vitamin D là nguyên nhân chính dẫn đến còi xương ở trẻ khá phổ biến. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị tình trạng này như thế nào?

[Giải đáp từ bác sỹ] nhiễm trùng tai ở trẻ sơ sinh

25

May

[Giải đáp từ bác sỹ] nhiễm trùng tai ở trẻ sơ sinh

25 Tháng 05, 2021 Bệnh trẻ em

Nhiễm trùng tai ở trẻ sơ sinh sẽ trở nên khó chịu, bứt rứt và còn ảnh hưởng đến các vùng liên quan như mũi họng. Vậy nguyên nhận, biểu hiện và cách điều trị cho trẻ sơ sinh như thế nào?

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline0911 002 444

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

item

CHI NHÁNH FAGOMOM

Cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại Fagomom

Chi Nhánh 1

Chung Cư Tecco Green Nest, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 2

Chung Cư Prosper Plaza, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 3

26/1 Nguyễn Minh Hoàng, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 4

675 Nguyễn Kiệm, phường 9, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 5

17 Nguyễn Sỹ Sách, phường 15, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 6

51/2b Ấp Mỹ Huệ 7, xã Tân Huân, huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 7

75/13 Hiệp Thành 45, q12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 8

56/2 đường 494 Tăng Nhơn Phú A, quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 9

561/39 Phạm Văn Chiêu, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 10

Đường Bà Thau, huyện Tân Kiên, Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 11

523a Đỗ Xuân Hợp, khu dân cư Gia Hoàng, phường Phước Long B, q9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 12

43 Vườn Lài, phường An Phú Đông, quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 13

179 Lưu Hữu Phước, phường 15, quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 14

101 Văn Thân, phường 8, quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0911 002 444

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021 . Design web and SEO by FAGO AGENCY