Phụ nữ sau sinh không nên ăn rau gì và nên ăn rau gì?

Rau xanh cần được bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhằm bổ sung nguồn vitamin, khoáng chất cần thiết cho mẹ. Tuy nhiên, phụ nữ sau sinh không nên ăn rau mùi, bạc hà.

 [Tư vấn] Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sau sinh

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sau sinh cần đa dạng các loại thực phẩm với đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: chất bột đường; chất đạm; chất béo; và nhóm vitamin/khoáng chất).

 [Chia sẻ] Cách chế biến thịt bò cho mẹ sau sinh

Phụ nữ sau sinh sẽ bị mất khá nhiều máu dẫn đến cơ thể suy yếu, hoa mắt. Vì vậy, việc bổ sung thịt bò cho mẹ sau sinh sẽ rất tốt để cơ thể nhanh chóng phục hồi.

8+ trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh nên dùng

Trái cây chính là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn của phụ nữ sau sinh. FaGoMom dưới đây đã tổng hợp 8+ trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh nên dùng!

Mẹ cho con bú có được ăn mì tôm không?

Mẹ cho con bú có được ăn mì tôm hay không, và có làm bị mất sữa không? Đây cũng là một trong những câu hỏi mà nhiều chị em đã gửi đến chuyên mục dinh dưỡng sau sinh.