Chăm sóc tầng hậu môn cho mẹ sinh thường như thế nào?

Các mẹ sinh thường đang băn khoăn về cách chăm sóc tầng hậu môn sau khi sinh như thế nào để đảm bảo vệ sinh, không bị đau đớn cho các chị em phụ nữ. Cùng gia đình FaGoMom tìm hiểu về phương pháp này nhé.

Việc chăm sóc đúng cách tầng sinh môn sau khi sinh là một trong những kiến thức mà các chị em phụ nữ cần phải biết để tránh bị nhiễm trùng và tăng thêm khả năng chữa lành vết thương và các cơ quan trực tràng và hậu môn được tốt nhất.

Các bà mẹ lựa chọn phương pháp sinh thường thì không thể tránh khỏi tình trạng phải rạch hay còn gọi là cắt tầng sinh môn, đây là một trong những thủ thuật được áp dụng khá nhiều giúp cho chị em phụ nữ sinh con được dễ dàng và suôn sẻ hơn. Nhưng kèm theo đó với những cảm giác đau rát, khó chịu sau khi mổ sẽ trở thành một trong những nỗi ám ảnh của các chị em, chỉ cần nghĩ tới thôi cũng đã rợn hết cả sống lưng rồi. Với những chuỗi ngày thường xuyên trong tình trạng bí bách, ê ẩm, khó chịu mỗi khi đi vệ sinh, đi ngủ, lúc ngồi hay cả khi đứng,… tất cả là những trải nghiệm đáng nhớ đời. Kèm theo đó là tâm lý, chăm sóc bé yêu cũng không được chu toàn nếu gặp phải rắc rối với những vết thương như: vết khâu ở tầng hậu môn bị rát,….

Xem thêm:

• Bí quyết sinh con thường không đau
• Cách phân biệt cơn gò chuyển dạ thật, giả như thế nào?

1. Làm thế nào để giảm đau và giúp cho tầng sinh môn chóng lành?

- Với một gói chườm lạnh sẽ giúp làm giảm tình trạng bị sưng vùng đáy chậu khá hiệu quả, bởi vậy, bạn hãy sử dụng phương pháp này trong vòng 24-72 giờ đầu, tùy thuộc vào mức độ giảm sưng. Hoặc có thể sử dụng một viên đá được bọc bằng khăn mềm, hoặc có thể láy một ngón tay có đeo găng tay sử dụng 1 lần rồi đổ chút nước và bỏ vào ngăn đá cho đến khi đóng lạnh lại.

Chườm đá lạnh giúp vết thương giảm đau và đỡ sưng (Ảnh minh họa)

- Bạn có thể sử dụng ibuprofen hoặc acetaminophen để làm giảm đau, không nên sử dụng aspirin nếu bạn đang cho con bú. Nếu bạn đang bị rách tầng sinh môn thì bạn có thể sử dụng thuốc được kê đơn của bác sĩ.

- Cần chú ý đến việc vệ sinh cơ thể đúng cách để tránh bị nhiễm trùng, rửa thật sạch vùng hạ bộ ở dưới bằng xà phòng nhẹ nhàng hoặc nước rửa ở vùng kín không có mùi, và sau đó bạn cần lau kho bằng khăn mềm, sạch hoặc khăn giấy sử dụng 1 lần.

- Những lúc đi tiểu hoặc đi vệ sinh nặng để tránh đưa các vi trùng từ trực tràng vào trong vùng âm đạo, bạn có thể rửa thật cẩn thận tầng sinh môn để đảm bảo vệ sinh, tránh bị nhiễm trùng. Phần đánh chậu chính là khu vực khá nhạy cảm, nước mà tay của bạn sờ luôn thấy ấm thì có thể khá nogns nếu sử dụng để rửa vùng kín này.

- Nên thường xuyên thay băng vệ sinh, tối đa là 4h/lần, bởi để quá lâu trong thời gian trên thì âm đạo sẽ dễ dinh ra vi khuẩn và gây viêm nhiễm và bị nấm ngứa. Và hãy luôn nhớ rằng rửa thật sạch tay trước khi vệ sinh.

- Bạn nên tranh thủ nghỉ ngơi khi có thể, không nên giữ quá lâu về một tư thế đứng hoặc ngồi bởi đứng quá lâu sẽ dẫn tới bị sưng và tăng tình trạng bị đau, và khó chịu; nếu ngồi mãi một vị trí có thể làm tắc nghẽn màu trong khu vực âm đạo. Khi nằm cũng cần chú ý thay đổi về tư thế, có thể gác chân lên một vị trí của gối, và đặc biệt, khi ngồi các mẹ hãy siết chắt mông để tất cả các mô tế bào chụm lại tại các vùng đáy chậu để các vết khâu không bị kéo căng hoặc giãn ra.

- Tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm sau 24h sau sinh, thực hiện tầm 2 lần mỗi ngày, với mỗi lần không quá 20 phút. Tắm ngồi là một trong trong những giải pháp giúp bạn giảm đau khu vùng hậu môn hoặc quanh vùng kín khá nhiều lần trong ngày mà không cần phải đổ nước đầy bồn và cũng không nhất thiết cần phải phải cởi bỏ quần áo.

- Hạn chế mặc tất cả đồ lót và để lộ mũi khâu ngoài không khí trong tầm 10 phút, mỗi ngày khoảng 1-2 lần, và tất cả đồ lót mặc nên bằng chất liệu cotton để thấm hút mồ hôi.

- Không được tự ý thụt rửa hoặc chà xát âm đạo.

Chú ý: Nếu bạn có bất hiện tượng bị táo bón thì nên sử dụng nhiều chất lỏng và thêm các chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày. Cũng có thể sử dụng thuốc để làm mềm phân ngay sau khi bạn sinh và tiếp tục trong vài tuần tiếp, và tuyệt đối không được sử dụng thuốc xổ hoặc các phương pháp để điều trị trực tràng.

2. Khi nào nên gọi cho bác sĩ?

Bạn nên gọi cho bác sĩ hoặc người để chăm sóc y tế nếu bạn đang bị đau, sưng kéo dài và ngày càng trở nên nặng hơn, hoặc có những cảm giác kéo đáy chấu làm cho việc di chuyển và đi bộ càng trở nên khó khăn.

Chú ý về thời gian thay băng vệ sinh để tránh viêm nhiễm (Ảnh minh họa)

Bạn cũng nên tham vấn về các ý kiến chuyên gia nếu bị sốt hay có những biểu hiện về nhiễm trùng khác như: âm đạo chạy nước mũi mỗi khi có mùi hôi, bị chảy máu,…

Với những cục máu đông xuất hiện sau khi ngồi hoặc nằm yên trong một khoảng thời gian dài, chúng có thể làm những biểu hiện bình thường, nhưng nếu xuất hiện nhiều hoặc tiếp tục tăng thì bạn nên gặp trực tiếp bác sĩ.

3. Khi nào thì bắt đầu cuộc yêu trở lại bình thường?

Nếu bạn không bị rạch và không bị khâu tại khu vực tầng sinh môn khi sinh thì bạn cũng có thể làm chuyên đó với chồng mình sau vài tuần, khi đã ngừng bị chạy máu âm đạo.

Còn nếu bạn bị rạch và phải khâu thì bạn nên đơi cho vết thương được chữa lanh hoàn toàn, có nhiều phụ nữ phải mất ít nhất 6 tuần hoặc hơn thế để vùng âm đạo và đáy của chậu có cảm giác và tạo ra sự thoải mái trở lại.

Tắm ngồi là phương pháp giúp bạn giảm đau vùng tầng sinh môn hiệu quả (Ảnh minh họa)

Khi lần đầu mới quan hệ trở lại sau sinh thì bạn có thể cảm thấy hơi đau và căng thẳng. Để giúp cho cả 2 cùng vui vẻ, bạn hãy cố gắn thư giãn càng nhiều càng tốt, thực hiện về màn dạo lúc đầu thật tốt để đảm bảo chất lượng hơn và có thể sử dụng chất bôi trơn tan trong nước. Với những mẹo hay sẽ khá hữu ích nếu bạn đang cho con bú, bởi khi cho con bú thì nồng độ estrogen của bạn sẽ giảm dần, dẫn đến tình trạng bị khô âm đạo. Việc sử dụng chất bôi trơi khi quan cho tình dục đên khi ngừng bú là một trong những ý tưởng tuyệt vời.

Qua đây, bạn đã có thêm kinh nghiệm khi sinh đẻ thường và cách chăm sóc tầng hậu môn của chị em phụ nữ sau sinh như thế nào rồi đúng không? Mong rằng với những chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn trong suốt quá trình sinh đẻ và chăm sóc cơ thể sau sinh được tốt nhất.

Xem thêm: Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 các mẹ bầu cần để ý

 

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

https://g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw