Bí quyết sinh con thường không đau

Bí quyết sinh con thường được FaGoMom đã tổng hợp lại, chia sẻ lên đây để các chị em phụ nữ cùng nghiên cứu và có được phương pháp hữu nhất cho cuộc vượt cạn của mình sắp tới. Quá trình vượt cạn qua những cơn đau chuyển dạ khi sinh thường luôn là một trong những nỗi ám ảnh của không ít các bà mẹ. Nhưng hiện nay có rất nhiều cách để giúp các mẹ chuyển dạ nhanh chóng dễ dàng nhất. Những cách được gia đình FaGoMom tổng hợp lại khá hiệu quả.

1. Thường xuyên di chuyển nhiều hơn:

Trong suốt quá trình chuyển dạ, mỗi khi cơn đau ập đến, có rất nhiều mẹ bầu thường có xu hướng ngồi hoặc nằm cùng 1 chỗ để nghỉ ngơi, nhưng trên thực tế, với việc di chuyển vi trí, đi lại và thậm chí ngôi ở trên một quả bóng hơi lớn lại là việc làm rất hiệu quả để giúp mẹ loại bỏ được các cơn đau đớn.

Mẹ bầu thường xuyên đi bộ nhiều hơn (Ảnh minh họa)

Không chỉ có như thế, mà việc đi lại nhiều sẽ giúp cho quá trình sinh đẻ của thai nhi sẽ lọt đúng vòa khung xương chậu của người mẹ, và từ đó sẽ khiến cho việc sinh nở ở người mẹ luôn diễn ra một cách dễ dàng nhất. Trong suốt thời điểm đó, mẹ cũng có thể đi bộ ở hành lang, thay đổi các vị trí về tư thế đứng, ngồi….

2. Với việc tắm nước ấm:

Đang phải đối mặt với những cơn đau chuyển dạ, thì chắc hẳn có ít mẹ bầu nào lại nghĩ tới chuyển tắm, nhưng với những cơn đau chuyển dạ thường khiến cho các vùng cơ ở trên cơ thể của mẹ bị căng ra, khiến cho mẹ cảm thấy khó chịu. Lúc này, mẹ được tắm với nước ấm dưới vòi hoa sen, mẹ sẽ thấy giảm được những cơn đau khá rõ rệt.

Mẹ bầu chườm ấm thường xuyên (Ảnh minh họa)

3. Với việc chườm ấm:

Cũng tương tự với việc tắm bằng nước ấm, thì việc chườm ấm cũng sẽ giúp cho việc giảm bớt đi độ căng trên cơ thể của người mẹ. Mẹ cũng có thể chườm ấm ở trên vùng lưng hay háng của mình. Mẹ cũng có thể lựa chọn chườm ấm bằng các túi hạt lua, bằng chai nhựa có chứa nước ấm, bạn cần chú ý về nhiệt độ nước đẻ không bị bỏng.

4. Bằng biện pháp massage:

Cũng có thể nói, masage cũng là một trong những giải pháp hữu hiệu nhất với những cơn đau chuyển dạ. Mẹ cũng có thể nhờ chồng hoặc người thân của mình massage nhẹ nhàng tại vùng lưng, chân, tay,…. Nhằm giúp cho cơ thể thư giãn, giảm bớt căng thẳng, nhờ vào đó mà các cơn đau co thắt chuyển dạ sẽ được kiểm soát một cách tốt nhất.

Mẹ bầu tạo ra những cơn thở thoải mái (Ảnh minh họa)

5. Với biện pháp thở:

Thở cũng chính là một trong những cách trong suốt quá trình chuyển dạ giúp cho mẹ có thể giải tỏa được những vấn đề về tâm lý và cũng như những căng thẳng của cơ thể. Và đặc biệt, mỗi khi xuất hiện về các cơn co, nếu mẹ tập trung thở theo bài thở chuyển dạ thì tất cả các cơn chuyển dạ sẽ càng trở nên thoải mái và dễ dàng với mẹ hơn.

Thay vì bạn phải la hét om xòm lên hay bạn thở dồn dập liên tục khiến cho mẹ càng trở nên mất sức, mẹ nên tập trung hịt một hơi thật sâu bằng mũi và thở ra từ từ bằng miệng mỗi khi bắt đầu xuất hiện với những cơn đau. Mẹ cũng có thể tập với những bài tập thở này ở trên mạng hoặc có thể tham gia vào các lớp học tiền sản để có được sự hướng dẫn cụ thể cũng như những bài tập thở chính xác.

6. Phương pháp gây tê ngoài màng cứng:

Khi phải đối mặt với những cơn đau chuyển dạ quá lâu thì có thể khiến cho mẹ bị mất sức, không còn sức để rặn đẻ, và đôi khi có nhiều mẹ lại bị áp lực về tâm lý, sợ hãi tới mức không thể rặn đẻ được. Với những điều này thật sự có thể làm ảnh hưởng tới quá trình về sinh nở, và với phương pháp này thường áp dụng cho sinh mổ nhiều hơn

Mẹ bầu gây tê màng cứng (Ảnh minh họa)

Với việc sử dụng phương pháp gây tê ngoài màng cứng để giảm đau trong quá tình chuyển dạ cũng là giải pháp cứu cánh cho tất cả các mẹ bầu sinh thường. Gây tê ở ngoài màng cứng cũng chính là phương pháp gây tê vùng. Với thuốc gây tê được đưa vào cơ thể của người mẹ đều thông qua mũi tiêm ở phần sống lưng, thuốc gây tê sẽ được phân tán sang cả 2 bên cột sống và lan sang tất cả các vùng lân cận xung quanh đó, làm tê liệt và mất đi cảm giác bị đau từ vùng dưới ngực cho đến hết 2 bàn chân.

Với phương pháp gây tê ngoài màng cứng, sản phụ vẫn hoàn toàn tỉnh táo, thường gây tê màng cứng sẽ áp dụng với những mẹ có cơn đau chuyển dạ và cố trử cung đã mở được 2-3cm.

Trên đây là một số bí quyết sinh con không đau, được các chị em phụ nữ trong gia đình FaGoMom đã từng trải qua, và chia sẻ với các chị em về kinh nghiệm của mình, mong rằng với những chia sẻ này sẽ giúp ích phần nào trong cuộc sống của mọi người.

Xem thêm: Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 các mẹ bầu cần để ý