img

Massage giảm đau lưng cho bà bầu – Bí quyết từ chuyên gia

Các chuyên gia chia sẻ về bí kíp massage giảm đau lưng cho bà bầu khá hiệu quả và nhanh chóng tại nhà, giúp giảm tối đa về cơn đau lưng.

Các chuyên gia chia sẻ về bí kíp massage giảm đau lưng cho bà bầu khá hiệu quả và nhanh chóng tại nhà, giúp giảm tối đa về cơn đau lưng mà không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tình trạng đau lưng là một trong những hiện tượng mẹ bầu thường hay gặp, đặc biệt vào những thán cuối của thai kỳ, khi thai nhỉ đã phát triển ngày càng lớn và cơ thể của người mẹ cũng phải chịu với một sức nặng. Hãy tham khỏa về cách massage dưới đây sẽ giúp giảm thiểu về các cơn đau lưng cho các mẹ bầu nhé nhé.

1. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau lưng ở bà bầu

Theo sự thống kê, chiếm tới 88% các mẹ bầu đều bị đau lưng, khung xương chậu, đau lưng mỗi khi mang thai. Bởi đó chính là sự thay đổi của các hormone nội tiết tố như: estrogen, progesterone luôn khiến cho tình trạng dây chằng, cơ, gân bị co giãn tạo ra khoảng không gian cho bụng mẹ bầu lớn dần lên.

Nguyên nhân khiến cho bà bầu bị đau lưng

Nguyên nhân khiến cho bà bầu bị đau lưng (Ảnh minh họa)

Với sự co giãn này quá mức sẽ làm cho phần cơ hông, phần lưng bị co thắt sẽ gây ra các cơn đau nhức, và mặc khác, tại vùng bụng mẹ bầu đều có các xu hướng kéo dây chằng, cơ về pía dưới của cơ thể lại có xu hướng kéo thẳng lưng. Với những điều này sẽ khiến cho lưng bị đau nhức không hề kém.

Để giảm bớt được những cơn đau tức, thì việc massage lưng chính là một trong những phương pháp giúp điều trị đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất, giúp tuần hoàn mạch máu, giảm căng thẳng cơ bắp, hạn chế được tình trạng bị đau lưng, và giúp mang lại thư giãn cho các mẹ bầu.

2. Phương pháp massage giúp mẹ bầu hết đau lưng

Xem thêm: Ghế massage trị đau lưng chỉ với 5 phút mỗi ngày

Việc massage giảm đau lưng cho bà bầu, cần phải thực hiện theo từng bước cụ thể, với những bước được FaGoMom đưa ra ở dưới đây:

a – Bước 1: Chuẩn bị trước khi massage cho mẹ bầu:

+ Chuẩn bị về tâm lý thoải mái cho mẹ bầu.

+ Chuẩn bị với một không gian thoáng, mát, sạch sẽ, có nhạc nhẹ êm ái và dễ chịu.

+ Lựa chọn người để massage, bởi bạn không thể tự mình massage cho mình.

Chuẩn bị trước khi mang thai

Chuẩn bị trước khi mang thai (Ảnh minh họa)

b – Bước 2: Tiến hành việc massage cho bà bầu:

+ Người massage cần phải xoa nóng 2 lòng bàn tay, và tại các đầu ngón tay.

+ Hướng dẫn cho mẹ bầu nằm nghiêng người về phía bên trái (hoặc có thể lựa chọn với tư thế ngồi), tiếp đó sử dụng một chiếc gối kê tại phần khuỷu tay.

+ Bắt đầu tiến hành việc massage từ phần gách rồi từ từ xoa bóp nhẹ nhàng xuống phần hông.

+ Tiếp tục xoa ngược trở lại phần vai, kéo dọc theo cơ thể rồi tỏa ra cả 2 bên sườn.

c – Bước 3: Đi sâu vào việc massage cho mẹ bầu:

+ Sử dụng cả 2 tay lần lượt nhấn nhẹ nhàng và kéo giãn các cơ.

+ Dùng phần ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay để nhấn và xoa bóp nhẹ nhàng tại vùng lưng.

+ Xoa bóp nhẹ nhàng, chạm rãi tại vùng vai, lưng dưới và phần dưới hông.

Đối với việc massage lưng cho mẹ bầu thì chỉ cần thực hiện từ 15-20 phút và cần thay đổi về tư thế thường xuyên hơn trong quá trình massage.

Massage cho mẹ bầu hiệu quả tại nhà

Massage cho mẹ bầu hiệu quả tại nhà (Ảnh minh họa)

d – Bước 4: thực hiện theo chiều ngược lại:

+ Bạn cần lặp lại với những bước massage ở trên thêm lần nữa với tốc độ chậm hơn

+ Và kết thúc một bài massage sau khi đã massage cho mẹ bầu được 15-20 phút.

3. Những bài tập giúp cải thiện tư thế cho bà bầu:

a – Bài tập 1:

+ Trước tiên, mẹ bầu cần ngồi thẳng lưng, khoanh cả 2 chân và cho 2 lòng bàn chân đó chạm vào với nhau.

+ Cho cả 2 bàn tay nhẹ nhàng lên trên 2 đầu gối, và tiếp đó nâng cả 2 phần đầu gối lên rồi đặt lại chúng xuống bên dưới àn, bạn lưu ý luôn ngồi tư thế thẳng lưng.

+ Và giữ theo từng tư thế đó trong một thời gian tầm 30 giây rồi hãy đổi, thực hiện thường xuyên và có thể sẽ làm giảm bớt chứng đau bụng.

Bài tập Youga khá hiệu quả tại nhà cho mẹ bầu

Bài tập Youga khá hiệu quả tại nhà cho mẹ bầu (Ảnh minh họa)

b – Bài tập 2:

+ Giữ đứng tư thế thẳng đứng, theo như bước 1, phần chên hướng lên phía trước, lấy tay đỡ ra đằng sau lưng.

+ Tiếp đó bạn cần hít vào và thử ra thật đều đặn.

+ Đổi sang chân khác và lập lại động tác, bạn cần thực hiện với 4 lần là đủ.

c – Bài tập 3:

+ Mẹ bầu cần đứng ở những tư thế thẳng lưng, chân cần mở rộng bằng với vai, phần đầu gối cong nhẹ nhàng, mang cả 2 tay chống lên trên đùi.

+ Cứ giữ vững nguyên với tư thế này, và đồng thời hít thở thật sâu.

+ Lặp lại với những động tác này 4 lần là vừa đủ.

d – Bài tập số 4:

+ Nằm nghiêng sang một bên, tay dưới để thằng và hướng về phía trên, lòng bàn tay cần được mở rộng ra.

+ Hít thở thật sâu, dưa chân ở phía trên và tay tại phía dưới lên cao, tiếp đó thở ra, hạ cả chân và tay xuống dưới.

+ Cứ lặp lại với động tác này ở bên còn lại. Với mỗi bên cần thực hiện tầm 4-6 lần nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất.

Bài tập cho mẹ bầu mang lại hiệu quả tại nhà

Bài tập cho mẹ bầu mang lại hiệu quả tại nhà (Ảnh minh họa)

4. Chế độ ăn uống và sinh hoạt giúp mẹ bầu giảm tình trạng đau lưng

Ngoài việc massage giảm đau lưng cho bà bầu, thì vấn đề liên quan tới chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng đặc biệt phải quan tâm không chỉ giúp làm giảm tình trạng đau lưng, mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe cho mẹ bầu. Vậy những vấn đề đó được quan tâm như thế nào? Cùng trải nghiệm với những thông tin được FaGoMom chia sẻ ở dưới đây:

+ Chị em phụ nữ tuyệt đối không được vác, mang đồ nặng khi đang mang thai, với điều này không chỉ khiến cho tình trạng bị đau lưng nặng hơn mà còn có thể gẩy ra sự nguy hiểm cho thai nhi ở trong bụng.

+ Bạn cần tập trung vào một số động tác thể dục nhẹ nhàng như: đi bộ, thể dục tay không hoặc có thể làm với các công việc nhẹ nhàng. Với điều này sẽ giúp cho cơ thể của bạn càng trở nên khỏe khoắn hơn, xương khớp càng được dẻo dài hơn, và đồng thời cong giúp hỗ trợ cho quá trình về sinh nở được dễ dàng hơn.

+ Việc đi đứng, ngồi, nghỉ cũng cần đảm bảo đúng tư thế. Nếu bạn đi, và tập với tư thế đúng bằng việc hạ mông xuống dưới, đẩy cả 2 vài về phia ssau, đứng thẳng người và vươn người lên cao. còn nếu ngồi thì bạn nên lựa chọn với những chiếc ghế có miếng lót để lựa chọn phần lưng. Khi đã ngồi thì bạn nên đặc chân lên trên một chiếc ghế khác hoặc những vật khác cho cao hơn một chút. Vai có thể để xuôi xuống phía dưới, khi đã nằm không được nằm nệm quá mềm hoặc quá cứng. Bạn nên nằm nghiêng sang bên trái để có thể giúp cho việc lưu thông máu, oxy, và dưỡng chất cho cơ thể dễ dàng lưu thông tới thai nhi. Và ngoài ra, với tư thế này sẽ giúp làm giảm các áp lực lên trên thắt lưng, xương chậu và vùng lưng.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu (Ảnh minh họa)

+ Chườm nóng hoặc có thể chườm lạnh để làm giảm các cơn đau, và ngoài ra, các bà bầu cũng nên tắm với nước ấm, chúng sẽ làm cho cơ thể càng trở nên dễ chịu hơn nhiều.

+ Tuyệt đối không được đi giày cao gót mà chỉ nên đi những loại giày đế thấp và bằng. Ngoài ra, với những đôi giày này cũng cần phải mềm mại và có độ rộng vừa phải, và đồng thời, cần phải mặc quần áo thông thoáng, rộng rãi giúp thoải mái hơn.

+ Cần phải xây dựng riêng cho mình với một chế độ ăn uống hợp lý nhất, không được ăn quá nhiều trong cùng một bữa mà chỉ nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày, sẽ giúp mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe. Thêm vào đó, cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có giàu magie, canxi như: rau xanh, các loại đậu, sữa giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết tới cơ thể của mẹ và bé.

+ Bắt đầu từ tháng thứ 7 của thai kỳ, các mẹ cũng có thể sử dụng thêm các loại đai đỡ bụng nhằng giúp nâng đỡ tình trạng bị đau.

+ Nếu các cơn đau càng ngày diễn ra càng dữ dỗi hơn, thì các mẹ cũng có thể sử dụng tới một số loại hỗ trợ đau lưng như: paracetamol, hay các loại cao dán,… Nhưng tuyệt đối bạn không được lạm dụng vào chúng mà bạn cần phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng. Đặc biệt, khong được tự ý mua thuốc về sử dụng, khi chưa được chỉ định rõ ràng.

5. Khi nào thì mẹ bầu cần phải đi khám bác sĩ?

Cho dù với tình trạng bị đau lưng xảy ra trong giai đoạn mang thai là khá phổ biến, nhưng trong một số trường hợp chúng cũng có thể là dấu hiệu của rất nhiều vấn đề khá nghiêm trọng. Bởi vậy, các mẹ cần đi khám bác sĩ nếu thấy các cơn đâu đó có những biểu hiện dau:

+ Tất cả những sơn đau lưng được diễn ra lien tục mà không hề thuyên giảm.

+ Với những tình trạng đau lưng kèm theo đó là các biểu hiện khác như: bị chảy máu âm đạo, sốt.

+ Cảm giác bị đau rát hoặc đau buốt mỗi khi đi tiểu.

+ Mẹ bầu cần phải thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau, nhưng với các triệu chứng vẫn không hề thuyên giảm.

Khi nào mẹ bầu cần đi thăm khám bác sĩ

Khi nào mẹ bầu cần đi thăm khám bác sĩ (Ảnh minh họa)

Vậy tình trạng mẹ bầu bị đau lưng có nên đấm lưng, xoa bóp không là một trong những vấn đề mà không ít người đã đặt ra câu hỏi. Mặc dù có thể thực hiện, nhưng các mẹ cần phải chú ý thực hiện sao cho đúng cách để tránh làm ảnh hưởng tới thai nhi. Và ngoài ra, để ngăn chặn được các tình trạng này, thì các mẹ cũng cần chú ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt mỗi ngày của mình sao cho phù hợp nhé.

Qua những thông tin trên đây các mẹ bầu có thêm chút kiến thức để chăm sóc sức khỏe cho mình rồi nhé. Nếu các mẹ đang đi tìm về dịch vụ massage cho mẹ bầu, có thể gọi ngay tới FaGoMom, tay đây các chị em phụ nữ sẽ được chăm sóc và tư vấn cụ thể về cách sử dụng dịch vụ cũng như việc đảm bảo có một sức khỏe toàn diện trong suốt quá trình mang thai.

[Trẻ ăn ngậm] Nguyên nhân và các giải pháp

30

Jun

[Trẻ ăn ngậm] Nguyên nhân và các giải pháp

30 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ ăn ngậm là một trong những triệu chứng khá phổ biến của rất nhiều trẻ nhỏ, luôn khiến cho ba mẹ phải lo lắng và tìm mọi cách khắc phục. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân và hướng giải quyết như thế nào?

[Trẻ bị ho gà] Dấu hiệu, Nguyên nhân và những điều cần biết

30

Jun

[Trẻ bị ho gà] Dấu hiệu, Nguyên nhân và những điều cần biết

30 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Bạn cũng biết bệnh ho gà là một bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn ho gà Bordetella pertussis gây ra. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân dẫn đến trẻ bị ho gà là gì?

[Trẻ sốt mọc răng trên 39 độ] Bố mẹ cần làm gì

30

Jun

[Trẻ sốt mọc răng trên 39 độ] Bố mẹ cần làm gì

30 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Khi trẻ sốt mọc răng trên 39 độ, lúc này bố mẹ phải làm gì để hạ sốt cho con yêu? Đây cũng là một trong những câu hỏi mà rất nhiều người đã gửi đến FaGoMom

[Hướng dẫn] Dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh khoa học

30

Jun

[Hướng dẫn] Dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh khoa học

30 Tháng 06, 2021 Dạy con

Khi trẻ được 2 tuổi chưa biết gọi đi vệ sinh, 3 tuổi chưa biết tự đi vệ sinh đang là vấn đề rất quan ngại đối với các mẹ. Việc dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh đúng chuẩn khoa học đang được rất nhiều mẹ quan tâm.

[Trẻ mọc răng] Dấu hiệu và 8+ điều mẹ cần biết

29

Jun

[Trẻ mọc răng] Dấu hiệu và 8+ điều mẹ cần biết

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Chuyên gia FaGoMom chia sẻ với bạn về những dấu hiệu nhận biết về tình trạng trẻ mọc răng, mà mẹ phải biết con mình sẽ mọc răng theo từng giai đoạn như thế nào?

[Trẻ nói lắp] Dấu hiệu, nguyên nhân và 6+ giải pháp

29

Jun

[Trẻ nói lắp] Dấu hiệu, nguyên nhân và 6+ giải pháp

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Tình trạng trẻ nói lắp một trong những chứng bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng con người, nhưng nó làm ảnh hưởng tới rất nhiều chất lượng cuộc sống. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân và cách giải pháp như thế nào?

[Trẻ tăng động, giảm chú ý]Dấu hiệu, Nguyên nhân, giải pháp

29

Jun

[Trẻ tăng động, giảm chú ý]Dấu hiệu, Nguyên nhân, giải pháp

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Tình trạng trẻ tăng động, giảm chú ý (ADHD) xảy ra khá phổ biến, đây là một trong những hội chứng rất nguy hiểm với trẻ nhỏ. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân và giải pháp điều trị như thế nào?

[Bé chậm nói] Dấu hiệu, Nguyên nhân và giải pháp

29

Jun

[Bé chậm nói] Dấu hiệu, Nguyên nhân và giải pháp

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Bé chậm nói nguyên nhân từ đâu, có biểu hiện như thế nào, phương pháp điều trị ra làm sao? Cùng chuyên gia hàng đầu FaGoMom đi tìm lời giải đáp chi tiết và chính xác nhất.

[Cách tải và đăng ký] tiktok trung quốc cho IOS, Androi, PC

26

Jun

[Cách tải và đăng ký] tiktok trung quốc cho IOS, Androi, PC

26 Tháng 06, 2021 Tin Tức

Tiktok Douyin với tiếng Trung là: 抖音短视频 (Dǒuyīn duǎnshìpín) và được gọi là Douyin (video ngắn), cách cài đặt Tik Tok Trung Quốc như thế nào cho hệ điều hành: IOS, Android và Máy tính PC?

[Làm gì] khi trẻ cáu giận, ném đồ, đánh bố mẹ?

24

Jun

[Làm gì] khi trẻ cáu giận, ném đồ, đánh bố mẹ?

24 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

bạn đã từng bao giờ tìm hiểu rõ về nguyên nhân do đâu khiến con trẻ có những biểu hiện đó? Vậy phải làm gì khi trẻ cáu giận, ném đồ, đánh bố mẹ? Hôm nay, chuyên gia của FaGoMom giải đáp chi tiết với bạn về kiến thức bổ ích.

[Giải mã] 6 tư thế ngủ của trẻ thông minh

23

Jun

[Giải mã] 6 tư thế ngủ của trẻ thông minh

23 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Khi tìm hiểu về thông tin 6 tư thế ngủ của trẻ thông minh sẽ giúp bạn thấy được con yêu của mình mang những năng lực trí tuệ vượt trội, cùng chuyên gia FaGoMom về các tư thế này.

6+ tư thế ngủ an toàn và thoải mái cho trẻ sơ sinh

23

Jun

6+ tư thế ngủ an toàn và thoải mái cho trẻ sơ sinh

23 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Tư thế như thế nào để đảm bảo tốt cho sức khỏe của trẻ? Để giúp trẻ giảm các nguy cơ mắc phải từ hội chứng SIDS, trong đó với tư thế ngủ an toàn và thoải mái cho trẻ sơ sinh luôn là điều quan trọng.

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

CHỌN DỊCH VỤ

img
DỊCH VỤ THÔNG TẮC TIA SỮA

Hiện nay, với dịch vụ thông tắc sữa tại nhà đã trở thành một loại dịch vụ cao cấp, đang được các mẹ đặc biệt quan tâm, bởi tình trạng tắc tia sữa sau sinh khá phổ biến. Với việc thông tắc tia sữa sẽ giúp các mẹ nhanh chóng thông tia sữa, giảm bớt các cơn đau cương cứng tại vùng bầu vú, đảm bảo cho nguồn sữa về đều cho bé bú.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ TẮM BÉ TẠI NHÀ

Việc tắm cho trẻ sơ sinh thường xuyên là một trong những cách tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu tránh khỏi các nguy hiểm ở bên ngoài tác động vào. Bởi vậy, nhu cầu tắm cho trẻ sơ sinh ngày càn lớn, với dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại của FaGoMom cung cấp tới các mẹ không cần phải lo nghĩ về chuyện massage và tắm cho con yêu của mình.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ CHĂM SÓC MẸ SAU SINH

Gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tp.Hồ Chí Minh chỉ 99k/buổi của FaGoMom chuyên nghiệp, Dịch Vụ Hoàn Hảo, mang đến sự an toàn, cảm giác yên tâm cho mẹ và bé.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ BƠI THỦY LIỆU CHO BÉ

Bạn là người mẹ thông thái, đang muốn tìm kiếm dịch vụ bơi thủy liệu cho bé (baby fload) đảm bảo uy tín và chất lượng.

Xem thêm >

YÊU CẦU TƯ VẤN

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0911 002 444

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

item

CHI NHÁNH FAGOMOM

Cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại Fagomom

Chi Nhánh 1

Chung Cư Tecco Green Nest, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 2

Chung Cư Prosper Plaza, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 3

26/1 Nguyễn Minh Hoàng, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 4

675 Nguyễn Kiệm, phường 9, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 5

17 Nguyễn Sỹ Sách, phường 15, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 6

51/2b Ấp Mỹ Huệ 7, xã Tân Huân, huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 7

75/13 Hiệp Thành 45, q12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 8

56/2 đường 494 Tăng Nhơn Phú A, quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 9

561/39 Phạm Văn Chiêu, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 10

Đường Bà Thau, huyện Tân Kiên, Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 11

523a Đỗ Xuân Hợp, khu dân cư Gia Hoàng, phường Phước Long B, q9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 12

43 Vườn Lài, phường An Phú Đông, quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 13

179 Lưu Hữu Phước, phường 15, quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 14

101 Văn Thân, phường 8, quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0911 002 444

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021 . Design web and SEO by FAGO AGENCY