[Hướng dẫn] Cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ nhanh hổi phục sức khỏe

Chăm sóc mẹ sau sinh mổ đúng cách sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe, nhằm mang lại nguồn dinh dưỡng sữa dồi dào, giúp trẻ nhanh chóng phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não.

Hiện nay, với tỷ lệ sinh mổ ngày một gia tăng, cho dù sinh mổ mang khả năng hồi phục sức khỏe chậm hơn so với sinh thường nhưng cần phải đảm bảo an toàn coh mẹ và bé, tránh bị ảnh hưởng tới tầng sinh môn cũng như các lý do khách quan khác, cá mẹ đã lựa chọn phương pháp sinh mổ để đảm bảo cho cả mẹ và bé.

Bởi vây, khi bạn lựa chọn phương pháp sinh mổ thì bạn cần lựa chọn cho mình phương pháp chăm sóc mẹ và bé sau sinh, đảm bảo đầy đủ về chế độ dinh dưỡng, tập luyện, nghỉ ngơi để mẹ nhanh chóng hổi phực sức khỏe và đảm bảo nguồn sữa dinh dưỡng cho con yêu. Vậy phương pháp cụ thể ở đây là gì? cùng gia đình FaGoMom tìm hiểu kỹ lưỡng trong bài viết dưới đây.

1. Tình trạng đau đớn của mẹ sau khi mổ đẻ như thế nào?

Mẹ đang cận kề với ngày vượt cạn và sẽ phải sử dụng tới biện pháp sinh mổ thì mẹ cần phải biết được rằng, việc sinh mổ cho dù không nhất thiết phải trải qua những cơn đau đớn của quá trình tử cung mở, bị đau đẻ, rặn đẻ hoặc rạch tầng sinh môn thì cũng sẽ phải trải qua khá nhiều cái đau đớn khó thể quên được.

Sau sinh mổ mẹ khá đau và để lại dư âm sau nhiều ngày (Ảnh minh họa)

+ Mang đến cảm giác khó chịu khi phải thụt hậu môn trước khi đẻ mổ:

Bất kể mẹ nào khi đẻ mổ đều phải trải qua bước này cũng như cạo sạch lông ở vùng kín, đặc ống thông nước tiểu. Tất cả những quy trình này mặc dù không hề gây ra đau đớn nhưng cũng thường làm cho mẹ dễ bị choáng váng trước những hành động chuẩn bị mổ.

Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh mổ và sinh thường tại nhà

+ Phương thức gây mê và gây tê thì cái nào đáng sợ nhất?

Tùy thuộc vào các quyết định của bác sĩ mà mẹ sẽ được gây tê tủy sống (tức hoàn toàn quan sát được việc lấy con ra như thế nào) và gây mê (với một giấc ngủ sâu, tỉnh dậy trong cõi sương mờ và đã thấy được vẻ đẻ con hoàn thành). Nhưng với bất kể phương pháp nào thì thời gian hậu phẫu cũng sẽ khiến cho mẹ cảm thấy khá đau đơn (đối với mẹ đẻ thường thì đau trước sướng sau, còn với mẹ mổ thì sướng trước đau sau), và đặc biệt mỗi khi phải ngồi dậy và thuốc dần hết các tác dụng, mang lại một cảm giác có thể là mỗi bước đi thì nước mắt sẽ ứa ra.

2. Mẹ sinh mổ cần phải ở cữ như thế nào đảm bảo an toàn?

Sau khi sinh mổ tầm 2-3 ngày sức khỏe của mẹ sẽ được hồi phục và nhanh chóng được xuất viện, nhưng sau khi xuất viện về nhà các mẹ cần phải chú ý tới việc chăm sóc cơ thể để nhanh chóng phục hổi sức khỏe như sau:

a - Đối với mẹ sinh mổ cần có tư thế nằm nghiêng:

Sau khi đã sinh mổ, thì quá trình dạ con co thắt lại sẽ khiến cho mẹ khá đau đớn. Với lúc này, tư thế nằm sẽ ảnh hưởng tới việc giảm đau ở mẹ. Bởi vậy, mẹ cần tránh nằm ngửa, mà thay vào đó, mẹ cần nằm nghiêng và từ từ chuyển các động tác, hành động này sẽ làm ảnh hưởng tới vết thương cũng không ít.

Sau sinh mổ mẹ nên nằm nghiêng (Ảnh minh họa)

b - Nên cố gắng vận động thường xuyên:

Cho dù sau sinh khá đau nhưng cần phải đi lại nhẹ nhàng có tác dụng rất tốt trong việc tránh cho mẹ nhanh chóng đánh hơi, và không bị tình trạng rối loạn ruột. Càng vận động thường xuyên hơn, vừa với sức mình sẽ càng nhanh chóng hồi phục và ít bị đau đớn hơn là nằm yên một chỗ.

c - Cần giữ ấm cơ thể giúp cho việc chăm sóc mẹ sau sinh tránh bị nhiễm lạnh:

Tình trạng nhiễm lạnh ở sản phụ sau sinh mổ là một trong những hiện tượng thường xuyên xảy ra, và lúc này về thể trạng của người mẹ còn khá yếu, mệt mỏi, người run rẩy, sởn gai ốc,… có thể sẽ khiến cho mẹ dễ bị tắc tia sữa và mất sữa khá cao. Bởi vậy, sau khi sinh mổ, mẹ cần chú ý đến những điểm sau:

- Được phép tắm rửa nhưng chỉ nên tắm nước ấm trong thời gian ngắn và trong phòng kín gió.

- Uống thật nhiều nước ấm, các loại trà thảo dược như: trà gừng, sữa tươi ấm,… nhằm giúp giữ ấm cho cơ thể, tăng cường kích thích tuyến sữa hoạt động.

- Giữ ấm cho đôi bàn chân, và đặc biệt là đi tất sau khi sinh xong.

- Ăn các loại thức ăn nhẹ, tươi, nóng không được ăn đồ để qua đêm.

d – Sau khi sinh mổ, tuần đầu mẹ cần tập trung ăn nhẹ, từ lỏng đến đặc và đa dạng:

Thường trong vòng 6 giờ đầu khi thuốc tê còn trong quá trình từ từ sẽ hết tác dụng thì các mẹ chưa được ăn uống gì hết. Sau khoảng thời gian đó, mẹ sẽ được ăn với những đồ ăn nhẹ, và loãng như súp, canh. Cho đến ngày thứ 2 thì có thể ăn uống như bình thường nhưng vẫn cần ăn đồ lỏng như cháo, súp.

Tuần đầu tiên, kể cả khi đã về nhà thì mẹ cũng không nên ăn quá nhiều tinh bột và những loại thịt đỏ khó tiêu. Mẹ sau khi sinh mổ sẽ rất dễ bị táo bón nên cần uống thật nhiều nước hoa quả và rau xanh.

Và đặc biệt, mẹ cần ăn đa dạng các loại đồ ăn và không nên kiêng khem, quá kỹ sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe và tiết sữa cho con bú được nhiều hơn.

Mẹ nên ăn chất lỏng như cháo, súp trong ngày đầu sau sinh (Ảnh minh họa)

e – Sau sinh mổ mẹ cần kiêng ăn những gì?

- Sau khi sinh mổ, mẹ cần kiêng các loại thực phẩm không tốt cho quá trình làm sẹo như: đồ nếp, lòng trắng trứng gà, rau muống,… bởi những loại thức ăn này sẽ làm tăng thêm quá trình tạo mủ viêm, hoặc gây ra các sẹo lồi,…

- Không được ăn thức ăn quá nhiều dầu, đồ chiên xào hoặc nướng cháy.

- Tránh sử dụng những loại thực phẩm gây ra sắc tố đen sẽ làm cho vết sẹo sẽ sâu hơn, và cũng đồng thời không nên sử dụng những loại thực phẩm mang tính kích thích như: café, nước ngọt có ga, hạt tiêu, rượu bia,…

- Đối với những loại thực phẩm như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê,… bạn cần nhịn ăn trong vòng 40 ngày đầu để tránh gây ảnh hưởng tới đường tiêu hóa và răng.

- Sau khi sinh mổ, hệ tiêu hóa cần có thời gian để phục hồi, bởi vậy cần phải tránh những loại thực phẩm dễ lên men như: sữa đậu nành, tinh bột, đường,… nhằm tránh bị đầy hơi, khó chịu.

f – Không nên quan hệ quá sớm sau khi sinh mổ:

Sau khi sinh mổ tất cả các vết thương cần phải có thời gian để liền sẹo, các cơ và các mô đều được khâu lại khá nhạy cảm trong nhiều tuần sau khi đẻ. Bởi vậy, với bất kỳ hoạt động nào mạnh đều làm ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của mẹ.

Không nên quan hệ sớm sau sinh (Ảnh minh họa)

Theo các bác sĩ chuyên khoa đã khuyến cáo, sau khi sinh mổ bao lâu sẽ được quan hệ đều phụ thuộc vào mức độ hồi phục sức khỏe của người mẹ. Thường thời gian tốt nhất để cơ thể lấy lại được trạng thái khỏe manh và sẵn sàng cho việc yêu tầm 6-8 tuần sau khi sinh mổ.

Nếu mẹ vẫn chưa cảm thấy sẵn sàng, vết thương chưa được hồi phục thì cần nói rõ để cho chồng thông cảm, tránh những trường hợp vì quá chiều chồng mà đã cố gắng chịu đựng, khiến cho vết thương bị rách, hở sẽ gây ra nguy hiểm tới tính mạng của mẹ sau khi sinh mổ.

3. Các phương pháp khác trong việc chăm sóc mẹ sau khi sinh mổ

Ngoài những bí kíp ở trên, đối với mẹ sinh mổ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe cũng như đảm bảo tốt cho nguồn sữa dinh dưỡng cho con yêu, thì phải đảm bảo phương pháp chăm sóc mẹ sau sinh mổ đúng chuẩn như sau:

a – Đối với chế độ dinh dưỡng cho mẹ:

Thực chất, việc chăm sóc mẹ sau sinh mổ không hề đơng ianr chút nào, bởi sau khi sinh thì nhu cầu về chất dinh dưỡng ngày càng tăng cao, cao hơn nhiều so với quá trình mang thai, cơ thể sẽ phải hấp thụ các chất dinh dưỡng thông qua những bữa ăn hàng ngày để tiết ra lượng sữa tốt và chất lượng, đồng thời sẽ giúp coh mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh, dinh dưỡng tốt sẽ giúp cho vết mổ nhanh chóng lành.

Trong suốt 24h sau sinh, tất cả các bà mẹ chỉ nên uống nước lọc, nước đường và ăn cháo loãng cho tới khi đánh được hơi thì mới bắt đầu ăn đặc dần, và nên ăn những loại thực phẩm mềm, lỏng.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh (Ảnh minh họa)

Sang ngày tiếp theo mẹ có thể ăn uống như bình thường, nhưng không nên quá kiêng khem, cần tăng cường thức ăn đầy đủ chất đạm và canxi, và đồng thời cũng nên uống nhiều nước để tiết ra nhiều sữa cho con bú và tránh tình trạng bị táo bón. Bạn cũng nên lưu ý không được sử dụng những loaijt hực phẩm dễ gây ra dị ứng, gây sẹo lồi như: thịt gà, hải sản, thịt bò, rau muống,… mà bạn cần ăn những loại thực phẩm dinh dưỡng như: đạm đường, rau củ quả, chất sắt.

Và đặc biệt, trong quá trình liên vết thương thì những loại vitamin A, B, C có trong cam, quyết, bưởi và cà rốt khá quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng viêm nhiễm. Đối với vitamin K và những loại yếu tố vi lượng như: canxi, sắt, kẽm, đồng có trong sữa luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc cầm máu, tạo máu và giúp làm lành vết thương, với protein đóng một vai trò quan trọng tạo ra tế bào mưới hình thành ở trên da non và giúp làm liền vết thương khá nhanh chóng.

b – Cần vận động nghỉ ngơi hợp lý:

Sau sinh, vết mổ sẽ chưa lành khiến cho việc đi lại, và thậm chí là trở mình làm cho mẹ đau đơn nhưng cũng đừng vì như thế mà nằm nhiều ở trên giường. Trong quá trình chăm sóc mẹ sau sinh lúc này, đặc biệt cần tới sự hỗ trợ của người thân trong gia đình. Sau khi ống thông tiểu được lấy ra, thì bạn cần cố gắng từ từ xuống gường để tập đi bộ. Nếu bạn quá đau, cũng cần nằm trở minh qua lại và vận động tay chân nhẹ nhàng để cho vết mổ ở bên trong không bị dính ruột.

Đối với những mẹ có sức khỏe tốt, thì việc chăm sóc mẹ sau sinh mổ sẽ không còn là vấn đề quá lớn nữa. Nhưng vào lúc này, cơ thể chưa được hồi phục hoàn toàn, bởi vậy các mẹ cũng cần cân nhắc thật kỹ lưỡng, không nên vận động quá sớm hoặc quá mức, chỉ mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng quá nhanh chóng. Tốt nhất là bạn để sau 1 tháng sinh xong hãy tập luyệ với những bài tập nhẹ nhàng và phù hợp.

c – Đừng ngại khi cho con bú:

Đối với phương pháp chăm sóc mẹ sau sinh tốt nhất, nên có một chuyên gia sức khỏe sinh sản sẽ khuyên bạn nên cho con bú đúng cách. Và tốt nhất, bạn nên cho con bú sau 6-8 tiếng (đối với những chị em sinh mổ), bởi lúc này lượng sữa nong có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, chứa rất nhiều khoáng chất cung cấp cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và tăng cượng về hệ miễn dịch cho trẻ.

Khi cho trẻ bú sẽ khiến cho mẹ vất vả hơn nhưng bạn cũng đừng ngại vất vả hay tình trạng làm hỏng bầu ngực của mình mà để cho trẻ bú sữa ngoài. Nhưng khi cho trẻ bú cũng cần đúng theo phương pháp và đúng về tư thế mẹ sẽ không bị đau lưng, sữa luôn về nhiều và tránh bé bị đầy hơi, bởi nuốt phải lượng không khí không cần thiết vào cơ thể.

Mẹ đừng ngại khi cho con bú (Ảnh minh họa)

d – Đối với việc vệ sinh cơ thể:

Theo các quan niệm ngày xưa, chăm sóc mẹ sau sinh đặc biệt được chú trọng nhưng có phần hơi cực đoan. Theo quan niệm sau khoảng 1 tháng sau sinh sẽ được tắm gội, đánh răng sẽ khiến cho các mẹ kêu lên, và đặc biệt vào mùa hè oi bức nóng lực.

Nhưng thực tế, theo các chuyên gia khuyến cáo, sau khi sinh các mẹ có thể rửa mặt, súc miêng, chải răng hàng ngày. Nhưng các mẹ cần lựa chọn với những bản chải mềm, đánh răng nhẹ nhàng, tắm gội cũng bằng nước nóng và nhanh chóng, tránh để bị cảm lạnh.

Sau khi đã tắm rửa xong, thì bạn cần phải sử dụng khăn để alu khô phần vết mổ để được thông thoáng. Tuyệt đối, không được tự ý bôt bất kể thuốc gì vào phần vết mổ để tránh bị nhiễm trùng, gây ra viêm nhiễm.

Hiện nay, FaGoMom đang cung cấp với dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà, đang được rất nhiều mẹ đánh giá cao về hình thức dịch vụ, mang lại nhiều nhiều lơi ích kết quả tốt, bạn có thể tham khảo thêm. Chắc chắn với những chia sẻ trong bài viết trên đây sẽ giúp ích cho bạn phần nào sau khi sinh mổ, nhằm có một sức khỏe hoàn hảo, để quá trình nuôi con tiếp theo diễn ra tốt hơn.

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

https://g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw