8+ dấu hiệu và cách điều trị đau lưng sau sinh mổ

Sau quá trình sinh mổ, mẹ không chỉ đau đớn với vết khâu ở bụng dưới mà còn phải đối mặt với tình trạng đau lưng. Trong đó, mức độ đau lưng sau sinh mổ được thống kê chiếm 70% của các mẹ sau sinh. Tức cứ khoảng 10 phụ nữ sinh thì sẽ có khoảng 7 người bị đau lưng. Vậy cụ thể dấu hiệu và cách điều trị tình trạng bị đau lưng của mẹ sau sinh mổ như thế nào? Cùng FaGoMom tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Đau lưng sau sinh mổ là gì?

Đau lưng sau sinh mổ chính là hiện tượng mà bất cứ bà mẹ nào cũng phải trải qua. Chín tháng mang thai là khoảng thời gian rất hạnh phúc nhưng cũng không ít khó khăn. Tưởng chừng những khó khăn này sẽ biến mất khi đứa trẻ chào đời, nhưng thực tế sau khi sinh mẹ còn gặp nhiều khó khăn hơn gấp bội. Và hiện tượng đau lưng sau sinh mổ là một điển hình.

Tìm hiểu tình trạng đau lưng sau sinh mổ

Theo thống kê, sau mổ lấy thai, đau lưng chiếm hơn 70% các trường hợp, tức là cứ 10 phụ nữ sinh con thì có tới 7 người bị đau lưng sau đó. Nếu không hiểu hết về mức độ đau lưng sau sinh mổ thì có lẽ nhiều người sẽ để tình trạng này kéo dài, ảnh hưởng đến tính mạng và phát sinh các bệnh lý nguy hiểm.

Xem thêm chi tiết: Dịch vụ chăm sóc cho mẹ sau sinh tại nhà ưu đãi 35% của Fagomom

Dấu hiệu bị đau lưng sau sinh mổ của mẹ

Đối với sinh mổ, cơn đau lưng do gây tê tủy sống bắt đầu xuất hiện sau 3 - 6 tiếng kể từ khi bạn hoàn thành ca mổ, khi đó thuốc sẽ mất dần tác dụng ban đầu. Nhức đầu và đau cổ do dịch não tủy bị rò rỉ thường bắt đầu sớm nhất là 12 giờ sau khi sinh hoặc thậm chí 3-4 ngày sau khi bạn sinh con.

Nếu thực hiện đúng phương pháp gây tê tủy sống, cơn đau lưng sẽ hết sau vài ngày và thường kéo dài không quá một tuần. Trong một số trường hợp hiếm hoi, cơn đau lưng có xu hướng dai dẳng trong nhiều tuần, thậm chí lên đến một tháng. Nguyên nhân chính của việc này là do các dây thần kinh vùng cột sống bị tổn thương do sự đâm xuyên của kim.

Dấu hiệu bị đau lưng sau sinh mổ

Đau đầu và đau cổ đôi khi có thể khó chịu đến mức bạn không thể chịu đựng được. Trong những trường hợp như vậy, các bác sĩ thường nghĩ đến việc thực hiện thủ thuật vá màng cứng bằng máu tự thân. Đây là thủ thuật lấy máu của chính người mẹ, sau đó bơm máu vào vùng được tiêm thuốc tê. Điều này sẽ có hiệu quả gần như ngay lập tức.

Thuốc tê được tiêm sẽ được đặt vào vùng lưng dưới của sản phụ, chủ yếu là xung quanh vùng có đốt sống đầu tiên (đốt sống L1) ở vùng thắt lưng. Đây cũng là lý do tại sao sau khi tác dụng xong có thể cảm thấy đau lưng rất mạnh và mạnh. Bạn sẽ cảm thấy đau đầu và đau cổ do rò rỉ rõ ràng nhất từ ​​đầu xuống các đốt sống.

Đau lưng sau khi sinh mổ đôi khi có thể trở nên khá khó chịu, khiến bạn không thể tập trung chăm sóc thiên thần nhỏ và nghỉ ngơi thoải mái nhất có thể. Do đó, hãy thử áp dụng những cách được gợi ý trên đây để giải quyết triệt để chứng đau lưng sau sinh mổ và tận hưởng trọn vẹn thời gian làm mẹ của mình.

Nguyên nhân đau lưng sau sinh mổ của mẹ

Một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng đau lưng sau sinh mổ của các chị em phụ nữ mà gia đình FaGoMom đã tổng hợp lại dưới đây:

Cơ thể thay đổi đột ngột:

Khi mang thai, tử cung mở rộng, dài ra, cơ bụng yếu đi, trọng lượng dồn về trước khiến bà bầu thay đổi tư thế có hại cho cột sống. Các cơ ở lưng cũng phải hoạt động nhiều hơn.

Giãn dây chằng sinh lý:

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai làm nới lỏng các khớp và dây chằng kết nối xương chậu và cột sống, khiến cấu trúc kém ổn định, gây đau khi đi, đứng, ngồi lâu, cúi xuống hoặc nâng người. Những thay đổi này không biến mất trong một sớm một chiều. Sau khi sinh, các dây chằng vùng chậu còn lỏng lẻo nên việc đau lưng là điều khó tránh khỏi. Do đó, tình trạng đau lưng tiếp tục diễn ra cho đến khi các cơ khôi phục lại sức mạnh, các khớp và dây chằng trở nên dẻo dai hơn.

Quá trình sinh nở vất vả, căng thẳng trong thời gian dài đòi hỏi các cơ phải hoạt động hết công suất, một phần không được sử dụng dẫn đến đau lưng trong một thời gian.

Thiếu canxi

Khi mang thai, người mẹ cần bổ sung canxi, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác như axit folic, vitamin A, D, B1 .... Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống của bạn lúc này không thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi thì cơ thể phải bổ sung. từ mẹ để bù cho thai nhi và gây loãng xương.

Sau khi sinh, sức khỏe của sản phụ vẫn ở trạng thái khá yếu và chưa hồi phục. Mặt khác, mẹ phải cho con bú thường xuyên, canxi lại bị mất đi, tạo cơ hội cho bệnh đau lưng phát sinh.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng sau sinh mổ

Đau lưng do gây tê tủy sống

Sau khi sinh mổ, nhiều sản phụ bị đau lưng, thậm chí đau hơn sinh thường. Nguyên nhân là do gây tê tủy sống, động tác giúp sản phụ sinh con không đau. Với một ca mổ lấy thai, chỗ tiêm và gây tê ngoài màng cứng có thể bị đau trong vài ngày sau khi sinh, nhưng điều này không gây đau lưng. Triệu chứng đau lưng lúc đầu không được biết trước nhưng sau đó sẽ xuất hiện dữ dội kèm theo tác dụng phụ của thuốc. Có những bà mẹ sau sinh 2-3 tháng sẽ cảm thấy đau lưng dữ dội do thay đổi tư thế ngồi, hoặc đau lưng chỉ vì ho, hắt hơi. Có đến 90% phụ nữ sinh con bằng phương pháp gây tê tủy sống gặp phải tình trạng đau lưng.

Làm việc quá sức hoặc nằm im

Sau khi sinh có 2 nhóm phụ nữ dễ bị đau lưng nhất: thứ nhất, nằm bất động cả ngày; Thứ hai, làm việc quá sức. Trong trường hợp chỉ nằm bất động trên giường, khí huyết dồn xuống vùng xương chậu không được lưu thông dẫn đến đau lưng. Ngược lại, một số trường hợp khi sức khỏe chưa hồi phục mà chị em lao động, đi lại nhiều khiến dây chằng bị giãn ra khiến lưng bị đau.

Nhiễm lạnh

Phụ nữ sau sinh thường bị huyết hư, nếu không chú ý giữ ấm cơ thể rất dễ bị gió lạnh xâm nhập sức khỏe, khiến cơ thể thừa ẩm, đau lưng, xương khớp. Trên khắp cơ thể. Ngoài ra, một số phụ nữ nằm nệm quá cứng, hay thường xuyên đi giày cao gót, căng thẳng… cũng dễ bị đau lưng sau sinh.

Cho con bú sai cách

Ngoài ra, nhiều bà mẹ đã vô tình làm cơn đau lưng trở nên tồi tệ hơn do thiếu ý thức về tư thế cho con bú. Ví dụ, khi mẹ đang tập cho con bú. Quá tập trung vào việc để bé ngậm đúng mà quên ngồi đúng tư thế. Thói quen ngồi sát khiến cổ và các cơ bị căng khi nhìn xuống, dẫn đến đau lưng cho mẹ.

Cách phòng tránh cho mẹ đau lưng sau sinh mổ

Để phòng tránh tình trạng đau lưng cho mẹ sau khi sinh mổ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp ở dưới đây để loại bỏ tình trạng này:

Nghỉ ngơi đầy đủ

Đầu tiên, các mẹ nên đảm bảo thời gian ngủ đủ giấc cho mình để không ảnh hưởng đến quá trình sinh mổ sau sinh. Tuy nhiên, nếu bạn nghỉ ngơi sai tư thế thì tình trạng đau lưng vẫn diễn ra, thậm chí kéo dài và ngày càng nặng hơn.

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

https://g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw

Tốt nhất, bạn nên chọn cho mình tư thế nghỉ ngơi thoải mái nhất, tránh làm việc nặng.

Cho con bú đúng tư thế

Việc cho con bú sai tư thế sẽ ảnh hưởng đến cột sống cổ và lưng gây đau mỏi cổ gáy, đau lưng. Nhiều mẹ thường có tâm lý cho con bú thoải mái, vô tình tư thế sai khi cho con bú khiến bạn bị đau lưng. Chú ý khi cho con bú nên chọn tư thế thoải mái, tránh cúi, gập người quá lâu. Thường xuyên thay đổi tư thế cho con bú, kết hợp vận động cơ thể như xoay người, lắc cổ, vặn nhẹ eo… giúp bạn giảm đau nhức, mệt mỏi.

Tập luyện thể dụng để phong tránh đau lưng sau sinh mổ

Tập thể dục, vận động cơ thể nhẹ nhàng

Sau khi sinh con xong, các bà mẹ thường bận bịu chăm sóc bé mà quên mất bản thân. Tuy nhiên, mỗi ngày các mẹ nên tranh thủ khoảng 20 - 30 phút để tập các bài tập, động tác yoga đơn giản tại nhà không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm đau lưng hiệu quả. Hơn nữa, tập thể dục cũng là cách lấy lại vóc dáng sau sinh đơn giản giúp mẹ tự tin hơn.

Giảm cân

Khi mang thai, bà bầu thường phải ăn nhiều và ăn nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng để chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ và bé. Nhiều người khi mang thai tăng cân rất nhanh đôi khi không kiểm soát được và sau khi sinh xong số cân nặng đó không giảm đi bao nhiêu. Lấy lại vóc dáng với nhiều bà mẹ rất khó.

Giữ đầu óc thoải mái

Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi sau sinh là điều bình thường mà nhiều chị em mắc phải. Tuy nhiên, điều này không tốt cho sức khỏe cũng như tinh thần của bạn. Các mẹ nên giữ tâm lý ổn định, thoải mái để chăm sóc con và bản thân một cách tốt nhất.

Cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày

Phụ nữ sau sinh nên có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để bù đắp kịp thời lượng khoáng chất bị mất trong quá trình sinh nở, đặc biệt là canxi.

Cách điều trị dành cho mẹ đau lưng sau sinh mổ

Để có thể điều trị tình trạng đau lưng sau sinh mổ, các mẹ áp dụng một số phương pháp điều trị ở dưới đây mà FaGoMom đã tổng hợp chi tiết:

Điều trị đau lưng sau sinh mổ bằng phương pháp trị liệu:

Sau khi sinh, bạn nên nhờ đến sự hỗ trợ của các phương pháp massage để kích thích tuần hoàn máu, xua tan đau nhức hiệu quả. Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng đẩy lùi căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái hơn. Bạn có thể nhờ người thân hỗ trợ thêm hoặc đến trung tâm chăm sóc bà mẹ sau sinh tại nhà để thực hiện vật lý trị liệu để giảm đau hơn bình thường.

Một vài động tác vật lý trị liệu, xoa bóp vùng thắt lưng, xoa bóp vai gáy là cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn thư giãn tinh thần, xua tan những cơn đau nhức, giúp cơ thể khỏe khoắn, thoải mái hơn. Với việc áp dụng các biện pháp vật lý trị liệu như châm cứu, xoa bóp hay bấm huyệt cần được áp dụng thường xuyên và phù hợp. Bên cạnh đó, cần kết hợp với các bài tập trị liệu như tập thể dục hay yoga để phát huy hiệu quả và hạn chế triệu chứng đau tái phát sau điều trị.

Bí quyết điều trị đau lưng cho mẹ sau sinh

Sử dụng phương pháp thuốc nam trong điều trị đau lưng của mẹ sau sinh:

Một số bài thuốc dân gian sẽ giúp bạn giảm đau lưng sau khi sinh như dưới đây:

Lá ngải cứu:

Theo Y học cổ truyền, lá ngải cứu có chứa nhiều chất kháng khuẩn và tinh dầu giúp giảm đau hiệu quả. Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo, trộn với muối rồi rang nóng. Cho hỗn hợp này vào một chiếc khăn mỏng, chườm lên vùng lưng bị đau nhức, đến khi nguội bớt thì thực hiện tương tự.

Dùng lá lốt:

Lấy lá lốt, rửa sạch, ngâm với rượu trắng trong 1 tháng. Sau đó, dùng khăn thấm dung dịch cồn để xoa bóp vùng lưng bị đau nhức, đồng thời thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng để cơn đau nhanh chóng thuyên giảm.

Điều trị đau lưng cho mẹ sau sinh bằng phương pháp tây y:

Các biện pháp Tây y như chữa đau lưng sau sinh bằng sóng cao tần, sóng laser hay phẫu thuật là những biện pháp chỉ nên nghĩ đến khi hậu quả quá nghiêm trọng.

Sau khi sinh các mẹ nên hạn chế sử dụng thuốc đặc biệt là thuốc tây để tránh ảnh hưởng đến em bé cũng như nguồn sữa dinh dưỡng cho bé, cách tốt nhất để điều trị bệnh đau lưng kéo dài chính là thay đổi thói quen của mình.

Tại Bệnh viện Vinmec, quy trình điều trị đau lưng sau sinh mổ luôn có sự phối hợp của các chuyên khoa: điều trị đau, vật lý trị liệu, ngoại khoa, sản khoa, dinh dưỡng để chẩn đoán xác định. nguyên nhân và nguồn gốc của bệnh đau lưng sau sinh. Từ đó, bác sĩ sẽ có phương án cụ thể điều trị tích cực theo từng giai đoạn để giảm thiểu tình trạng đau lưng dai dẳng hay đau lưng mãn tính trong tương lai cho các mẹ.

Như vậy, với các thông tin chia sẻ trên đây của FaGoMom bạn đã nắm bắt được dấu hiệu và cách điều trị đau lưng sau sinh mổ. Để loại bỏ được tình trạng đau lưng sau sinh, các mẹ cần phải có chế độ chăm sóc sau sinh đúng chuẩn, hiểu quả. Hãy tự bảo vệ sức khỏe của mình trước và sau khi sinh, để có một sức khỏe tốt nhất cho bản thân.