#6+ loại sữa hạt dinh dưỡng cho bà bầu

Dinh dưỡng là một phần thiết yếu cho cả mẹ và bé trong giai đoạn thai kỳ. Ngoài chế độ ăn giàu dinh dưỡng thì việc bổ sung sữa hạt sẽ giúp mẹ cung cấp đầy đủ các khoáng chất cần thiết và năng lượng cho cả mẹ và thai nhi. Trên thị trường hiện có rất nhiều các loại sữa hạt dinh dưỡng cho bà bầu. Bài viết hôm nay, Fagomom sẽ gợi ý 6 loại sữa hạt rất tốt cho bà bầu.

1. Lợi ích đến từ sữa hạt dinh dưỡng cho bà bầu

Sữa hạt là loại thức uống được chế biến từ các loại hạt như vừng, đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ, mắc ca, hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều… Khi sử dụng sữa hạt trong quá suốt thời gian mang thai sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như:

1.1 Sữa hạt bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu

Khi mang thai cơ thể mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để giúp mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện. Các mẹ có thể bổ sung các nguồn dinh bằng này bằng các loại sữa hạt dinh dưỡng.

Bởi trong các loại sữa hạt rất giàu chất bột đường, chất đạm, chất béo không bão hòa như omega-3, 6, 9… Trong sữa hạt cũng có nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy…có lợi cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

1.2 Sữa hạt cải thiện sắc đẹp cho mẹ bầu

Khi mang thai, nồng độ hormone nội tiết tăng cao, da của mẹ bầu sẽ tiết ra nhiều sebum – chất dầu nhờn tự nhiên của da gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến cho làn da mẹ bầu hay bị mụn. Sử dụng sữa hạt sẽ giúp cải thiện tình trạng này, bởi trong sữa hạt có chứa rất nhiều Vitamin E giúp chữa mụn trứng cá và sắc tố làm cho da của bạn khỏe mạnh, tươi tắn, căng mịn hơn trong thời gian thai kỳ.

1.3 Sữa hạt cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu

Vào những tháng cuối của thai kỳ, nhiều mẹ bầu phải đối mặt với tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc do thay đổi hormone. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng quả óc chó có tác dụng cải thiện giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Vì vậy, nếu không may gặp phải tình trạng mất ngủ mẹ bầu có thể sử dụng các loại sữa hạt làm từ quả óc chó.

1.4 Sữa hạt giúp kiểm soát tiểu đường

Hàm lượng đường trong các loại hạt tự nhiên rất thấp và hầu như là không có. Do đó, việc uống sữa hạt sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong khẩu phần hàng ngày. Đặc biệt, sữa hạt có chứa protein và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó ngăn ngừa việc tăng cân trong thời gian mang thai. Bởi tăng cân quá nhiều là nguyên nhân chính gây tiểu đường thai kỳ.

1.5 Sữa hạt tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ

Trong sữa hạt có chất chống oxy hóa, chất này giúp mẹ bầu chống lại bệnh tật và tình trạng viêm bên trong cơ thể. Thúc đẩy cơ chế dọn dẹp các gốc tự do để ngăn ngừa sự tổn thương cho tế bào. Nhờ vậy mà hệ miễn dịch của cơ thể được tăng cường bảo vệ sức khỏe cho mẹ.

Xem thêm: Fagomom cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà chất lượng, giá rẻ

2. Làm sao để chọn sữa hạt phù hợp cho bà bầu

Sữa hạt được xem là nguồn dinh dưỡng tốt cho bà bầu, bởi nó được chiết xuất tươi từ dinh dưỡng của các loại hạt. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa hạt cho bà bầu đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Mỗi loại sẽ có hương vị đặc trưng riêng, để lựa chọn được loại sữa phù hợp với bản thân, ngoài việc tìm hiểu kỹ thành phần trong sữa, mẹ bầu có thể tham khảo ngay 3 tiêu chí sau đây:

2.1 Chọn sữa hạt từ các loại hạt mà mẹ bầu yêu thích

Mẹ bầu nên chọn sữa từ các loại hạt mà mẹ bầu yêu thích, bởi nó sẽ giúp mẹ dễ uống, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời lưu ý loại sữa hạt được chọn cũng cần đáp ứng về mặt dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và thai nhi.

2.2 Chọn sữa hạt phù hợp với chỉ số khối cơ thể của mẹ

Nếu cơ thể mệt mỏi, chóng mặt thì mẹ nên chọn sữa hạt có hàm lượng sắt và kẽm cao. Nếu hay bị chuột rút thì chọn sữa giàu hàm lượng canxi. Nếu thấy bé tăng cân chậm thì chọn sữa hạt có chứa nhiều protein, canxi, vitamin và khoáng chất. 

2.3 Chọn sữa hạt dinh dưỡng cho mẹ bầu từ thương hiệu uy tín

Mẹ bầu nên lựa chọn sữa hạt có thương hiệu uy tín, nổi tiếng, được nhiều người tin dùng. Các sản phẩm sữa từ thương hiệu uy tín giúp mẹ yên tâm về chất lượng, an toàn và giàu dinh dưỡng.

2.4 Chọn sữa hạt dinh dưỡng cho bà bầu dạng pha sẵn hoặc dạng bột

Trên thị trường hiện có 2 dạng cơ bản đó là dạng sữa hạt pha sẵn hoặc bột. Vì vậy, tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng mà mẹ bầu có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Xem thêm: Các loại hạt dinh dưỡng bà bầu nên ăn để tốt cho thai nhi

3. Các loại sữa hạt dinh dưỡng cho bà bầu

Sữa hạt có rất nhiều loại giúp mẹ bầu có thêm nhiều sự lựa chọn, tuy nhiên điều này cũng khiến cho mẹ bầu bị rối không biết nên lựa chọn loại nào tốt nhất. Dưới đây là các loại sữa hạt tốt cho bà bầu mà bạn nên tham khảo, cụ thể như sau:

+ Sữa hạt dinh dưỡng cho bà bầu Vegemil

Vegemil là sản phẩm sữa hạt đến từ tập đoàn sữa uy tín hàng đầu tại Hàn Quốc. Vegemi có thành phần bao gồm các chiết xuất từ những loại quả và  hạt thiên nhiên, cũng như không biến đổi gen như đậu nành, đậu đen, bí đỏ và hạt lanh,…

Trong sữa hạt cho bà bầu Vegemil có chứa đầy đủ dưỡng chất tốt cho cả mẹ và thai nhi như: vitamin A, B1, B2, B6, C, D3, niacin, canxi, sắt, kẽm,…

Bên cạnh đó, lượng acid folic sữa hạt Vegemil có thể giúp mẹ bảo vệ bé yêu tránh được hiện tượng dị tật ống dây thần kinh, hỗ trợ bé phát triển trí não và thông minh hơn.

+ Sữa hạnh nhân hữu cơ La Mandorle cho bà bầu

La Mandorle được biết đến là thương hiệu hàng đầu trong việc sản xuất sữa từ hạt hạnh nhân. Ngoài dạng sữa nước thì sữa bột hạnh nhân La Mandorle cũng được người tiêu dùng quan tâm và sử dụng nhiều.

Sữa có dạng bột, mịn, màu trắng đục tự nhiên của các nguyên liệu trong sữa, mùi thơm của hạt hạnh nhân, hạt dẻ và hương thơm vanilla tự nhiên.

Sữa cung cấp cho cơ thể protein, canxi, Magnesium, các axit béo tự nhiên, vitamin, men vi sinh, omega3,…  Các dưỡng chất này có tác dụng hỗ trợ mẹ bầu ngăn chặn bệnh thiếu máu, tình trạng táo bón thai kỳ, giảm nguy cơ tăng huyết áp, tiền sản giật và ngăn ngừa một số dị tật cho trẻ. Song song đó, sản phẩm này cũng có khả năng giúp thai nhi phát triển hệ xương, răng, não và thần kinh một cách toàn diện.

+ Sữa hạt dinh dưỡng cho bà bầu Ligaro

Sữa hạt dinh dưỡng cho bà bầu Ligaro được làm từ hạt óc chó, hạnh nhân, đậu đen, ý dĩ. Với thành phần có quả óc chó có mang đến tác dụng giảm cholesterons, cũng như chống lão hóa và giúp làm tăng cường sức đề kháng rất tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Mặt khác, quả óc chó chứa axit béo Omega-3 và giàu chất xơ, vitamin B, magie, cũng như có vitamin E. Các dưỡng chất này giúp tăng cường sức khỏe cho não bộ và hệ thần kinh. Sản phẩm rất dễ sử dụng, có thể dùng thay cho bữa ăn sáng hoặc bữa phụ, chỉ cần 1-2 gói mỗi ngày.

+ Sữa nước đậu đen óc chó hạnh nhân Sahmyook

Đến từ thương hiệu Sahmyook Foods Hàn Quốc, sữa nước đậu đen óc chó hạnh nhân Sahmyook được chế biến từ 3 loại hạt dinh dưỡng: đậu đen, hạnh nhân, óc chó mang tới thức uống dinh dưỡng dành cho bà bầu.

Đậu đen, óc chó, hạnh nhân là những loại hạt chứa hàm lượng chất xơ cao, hàm lượng đạm tốt giúp hỗ trợ tốt cho hoạt động đường ruột, giúp nhuận tràng, chống táo bón khi mang thai.

Trong đậu đen có thành phần của sắt và Folate, kết hợp cùng nguồn Omega 3, Axit Folic, Magie,.. có nhiều trong hạt óc chó và hạnh nhân có tác dụng giảm nguy cơ sinh non, giảm khuyết tật bẩm sinh ở trẻ; hỗ trợ hệ thống thần kinh và trí não của bé ngay từ trong bụng mẹ, đặc biệt tốt cho thần kinh và giấc ngủ của mẹ.

+ Sữa đậu nành óc chó Vinamilk cho bà bầu

Sữa đậu nành óc chó Vinamilk là một sản phẩm đến từ thương hiệu Vinamilk của Việt Nam. Sản phẩm này là sự kết hợp tuyệt vời giữa hạt óc chó nhập khẩu từ Mỹ với 100% đậu nành không biến đổi gen nên đã tạo ra hương vị sữa thơm ngon, cũng như có hàm lượng chất dinh dưỡng cao.

Dòng sữa này giúp cải thiện trí não, làn da và vóc dáng rất tốt cho mẹ bầu. Mỗi ngày mẹ bầu nên uống từ 1 cho đến 2 hộp để bổ sung dưỡng chất và giúp con thông minh.

+ Sữa hạt cho bà bầu óc chó 137 Degrees của Thái Lan

Sữa hạt cho bà bầu óc chó 137 Degrees của Thái Lan được chế biến từ những hạt óc chó được nhập khẩu từ Mỹ nhằm đảm bảo sữa không bị biến đổi gen.

Một chai sữa hạt óc chó 137 Degrees chứa hàm lượng Axit Folic, Omega 3, Magie,...cao, có tác dụng giảm nguy cơ sinh non, hỗ trợ hệ thống thần kinh và trí não của bé ngay từ trong bụng mẹ. Đối với trẻ em, các dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe não bộ, tăng sự tập trung và trí nhớ để bé học tập thật tốt.

Ngoài ra cùng với vị ngọt tự nhiên, cũng như không chứa đường, sẽ giúp mẹ uống không bị ngấy, vị thơm ngon, hỗ trợ nạp năng lượng cho cả ngày dài.

Như vậy là chúng tôi đã vừa cung cấp một số thông tin về dòng sữa hạt dinh dưỡng cho bà bầu, mong rằng đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích và lựa chọn được dòng sữa hạt phù hợp nhất với thể trạng của chính mình. Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu, các mẹ nhớ theo dõi website của Fagomom hằng ngày nhé.

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

https://g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw