Kiến thức cần trang bị cho phụ nữ mang thai 7 tháng

Mang thai 7 tháng thì nên làm sao? Hoặc khi đã mang thai tới tháng thứ 7 thì nên kiêng cữ thế nào? Đó không chỉ là những vấn đề nhiều chị em phụ nữ đang thắc mắc, mà cả những ông chồng cũng nên biết. Để chăm sóc tốt cho bạn đời của mình. Hãy xem ngay để trang bị những kiến thức cần thiết nhất nhé.

1. Vấn đề thường gặp khi mang thai 7 tháng

Ở tháng mang thai tháng thứ 7, là lúc trẻ sơ sinh bắt đầu hình thành 5 giác quan. Đây là thời điểm mà cả thai nhi lẫn sản phụ đều cần được chăm sóc đặc biệt. Vì những gì bé tiếp nhận trong thời điểm này sẽ góp phần không nhỏ vào việc hình thành tính cách và thể chất của bé sau này.

Để đảm bảo chuẩn bị tốt nhất cho sự ra đời của con mình, cha mẹ không chỉ cần củng cố về mặt tinh thần cho bé. Mà còn phải đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho bé, ngay từ trong bụng mẹ, thì bé mới có thể phát triển toàn diện.

Khi mang thai 7 tháng cơ thể phụ nữ sẽ rất nặng nề và nhạy cảm (Ảnh minh họa)

 

2. Nên làm gì khi mang thai 7 tháng

Kể từ thời điểm mang thai đến tháng thứ 7 trở đi, cơ thể của phụ nữ sẽ trở nên rất nhạy cảm do nhiều biến đổi. Việc di chuyển cũng sẽ trở nên khó khăn hơn với dáng đi nặng nề, và chân bước hai hàng.

Để đảm bảo cho bé ra đời một cách an toàn thuận lợi, các sản phụ cần được đi khám bác sĩ chuyên khoa 2 lần mỗi tháng. Khi sản phụ đi khám, bác sĩ sẽ thường đưa ra một số lời khuyên như sau.

2.1 Cách sinh hoạt phù hợp

Khi phụ nữ đã mang thai được 7 tháng, việc sinh hoạt và vận động luôn cần hết sức nhẹ nhàng và cẩn thận. Lúc này không nên làm những công việc lao động nặng nhọc, điều đó sẽ khiến cho tử cung co bóp gây hại cho thai nhi. Có thể vận động xả stress bằng cách đi bộ thể dục 15 phút mỗi ngày hoặc bơi lội, làm vậy sẽ tạo điều khiện thuận lợi khi sinh đẻ. Giúp cho bé dễ ra đời hơn.

Và để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi, người mẹ cũng có thể đeo một tấm đệm ở bụng nhằm giảm bảo vệ cho thai. Nghỉ ngơi thật nhiều, và chỉ vận động khi thật cần thiết.

2.2 Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bên cạnh việc sinh hoạt và nghỉ ngơi điều độ, thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là điều rất cần thiết. Để giúp bé có đủ năng lượng và dưỡng chất hoàn thiện cả 5 giác quan.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu ở tháng thứ 7 (Ảnh minh họa)

Phụ nữ trong giai đoạn mang thai ở tháng thứ 7 cần ăn nhiều thức ăn chứa chất sắt và protein. Chó thể lấy ví dụ như thịt bò, cà chua và cà rốt. Chúng không chỉ bổ sung lượng máu cần thiết cho mẹ và bé. Mà còn thúc đẩy việc hình thành tế bào, để thai nhi sớm hoàn thiện.

Trong giai đoạn những tháng cuối của thời kỳ mang thai, bà bầu cũng cần bổ sung đầy đủ Canxi. Vừa để bổ trợ cho cơ thể người mẹ với những áp lực phải chịu khi mang thai, vừa hỗ trợ cho bé trong việc hình thành xương và răng. Một số loại thực phẩm giàu canxi mà các bà bầu cần dùng là trứng, sữa, yến mạch và sữa chua.

2.3 Cách củng cố tinh thần và trí não cho con

Có thể bạn chưa biết, ở tháng thứ 7 còn trong bụng mẹ, thính giác của thai nhi đã phát triển rất mạnh mẽ. Tuy bé không thể nhìn, nhưng hoàn toàn có thể cảm nhận môi trường bên ngoài một cách gián tiếp qua việc nghe. Cha mẹ hoàn toàn có thể đào tạo cho trẻ thành những thiên tài, ngay khi chưa ra đời. Bằng cách cho bé nghe những bản nhạc không lời, như nhạc giao hưởng, cổ điển hay nhạc Baroque.

3. Điều tối kỵ cần tránh với phụ nữ mang thai 7 tháng

Thời kỳ mang thai chỉ vòn vẹn 9 tháng 10 ngày, nên không ít người khi mang thai đến tháng thứ 7 đã lơ là chủ quan. Tự cho phép mình sinh hoạt ăn uống thoải mái, theo sở thích. Nhưng xin đừng mất cảnh giác mà quên rằng, bé vẫn còn rất mong manh và dễ bị tổn thương. Để bảo vệ tốt nhất cho thai nhi ở tháng thứ 7, cha mẹ cần tránh những điều sau đây.

- Không di chuyển đường xa, để tránh động thai, vỡ ối dẫn đến sinh non.

- Tránh quan hệ tình dục trong 3 tháng cuối, việc vận động mạnh dễ gây nguy hiểm tới thai nhi.

- Không nên nằm ngửa thường xuyên, điều này sẽ khiến máu kém lưu thông và thai nhi bị chèn ép.

- Không nên ăn kiêng ở tháng mang thai thứ 7, vì lúc này thai nhi đang gấp rút hoàn thiện những phần còn thiếu nên cần nhiều dinh dưỡng.

- Hạn chế tối đa việc ăn mặn, làm như vậy người mẹ sẽ vô tình khiến cho con mình bị rối loạn tiêu hóa.

- Tuyệt đối không điều khiển phương tiện 2 bánh, vì bụng to sẽ khiến cho phụ nữ mang thai khó giữ thăng bằng.

Phụ nữ mang thai cần tránh những tác động mạnh lên bụng (Ảnh minh họa)

Trên đây là những kiến thức cần thiết dành cho những trường hợp mang thai 7 tháng. Chúng tôi hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho chị em phụ nữ trong những tháng ngày mang nặng đẻ đau. Và cũng giúp những ông chồng biết cách chăm sóc vợ, trong thời gian mang thai. Cảm ơn các bạn đã quan tâm tham khảo.

Xem thêm: Xét nghiệm nội tiết chuẩn bị mang thai

 

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

https://g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw