6+ thức ăn hậu sản mẹ sau sinh tuyệt đối không sử dụng

Hôm nay, FaGoMom tổng hợp những loại thức ăn hậu sản mẹ sau sinh không nên dùng. Bởi, sau khi sinh cơ thể của người mẹ sẽ rất yếu cả về thể chất lẫn tinh thần, nếu không chăm scos cần thận sẽ mắc các bệnh hậu sản. Chính vì thế ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý luôn là biện pháp tốt nhất để giúp mẹ có thể tránh được bệnh hậu sản. Mời bạn cùng theo dõi chi tiết trong bài viết dưới đây.

Hậu sản sau sinh là gì?

Theo quan niệm của y học hiện đại, thời kỳ hậu sản là 6 tuần kể từ ngày sinh. Sở dĩ có kinh như vậy là do khi mang thai, cơ quan sinh dục của người phụ nữ phát triển để thích nghi với việc sinh con. 6 tuần sau khi sinh con, ngoại trừ bầu vú phát triển tốt để nâng đỡ con, bộ phận sinh dục dần trở lại bình thường như trước.

Vì vậy bất kỳ người phụ nữ nào sau khi sinh xong đều bước vào thời kỳ hậu sản. Nếu người phụ nữ không được chăm sóc đặc biệt trong thời kỳ sinh nở, họ rất dễ mắc một số bệnh. Nhóm bệnh này được gọi chung là bệnh hậu sản.

Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà của Fagomom

Hậu sản sau sinh nghĩa là gì

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng hậu sản sau sinh thường gặp phải như sau:

+ Khi mang thai, bà bầu không được chăm sóc tốt dẫn đến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, thể lực kém, suy nhược.

+ Trước khi sinh, bà bầu mệt mỏi, căng thẳng kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi không hấp thụ được chất dinh dưỡng dẫn đến suy kiệt và có nguy cơ mắc bệnh.

+ Mặc dù đã chuẩn bị kỹ lưỡng về tâm lý và kiến ​​thức về chăm sóc trẻ. Nhưng khi thành thật đối diện với việc chăm con, người mẹ khó tránh khỏi áp lực vô hình. Lâu dần những áp lực này sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của mẹ.

+ Không kiêng cữ sau khi sinh con cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh hậu sản. Vì bộ phận sinh dục của người phụ nữ mất khoảng 6 tuần để trở lại bình thường như trước khi sinh, nên không nên kiêng khem quá mức và gần gũi chồng quá sớm sẽ khiến cơ quan sinh dục bị tổn thương, mắc bệnh nhiều hơn.

Các bệnh hậu sản sau sinh mẹ hay gặp phải

Trên đây bạn đã biết được hậu sản sau sinh như thế nào và nguyên nhân từ đâu dẫn đến. Các căn bệnh của hậu sản sau sinh mà mẹ thường gặp phải ở dưới đây:

Bệnh băng huyết sau sinh:

Băng huyết sau sinh (có nguy cơ cao nhất trong vòng 24 giờ sau sinh) là tai biến sản khoa thường gặp, là nguyên nhân tử vong chính ở sản phụ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng băng huyết sau sinh như:

Bệnh băng huyết sau sinh

+ Cơ tử cung yếu do sinh nở nhiều lần.

+ Phụ nữ có tiền sử sẩy thai, nạo, hút thai nhiều lần.

+ Phụ nữ sinh nhanh, nhất là ở tư thế đứng.

+ Tử cung có sẹo mổ, u xơ tử cung, tử cung căng quá mức do đa thai, đa ối, thai to, tử cung dị dạng.

+ Đổ nhau trong tử cung.

+ Chuyển dạ kéo dài, nhiễm trùng ối.

+ Do dây âm ngắn quấn cổ nhiều lần, hoặc do bà đẻ không đúng kỹ thuật.

+ Sinh không đúng cách, cổ tử cung chưa mở hết.

+ Sau sinh non, thai chết lưu.

+ Băng huyết cũng có thể xảy ra khi cơ thể người phụ nữ bị suy nhược, hoặc thiếu máu, cao huyết áp, nhiễm độc thai nghén.

Triệu chứng thường gặp của băng huyết sau sinh là chảy máu nhiều sau khi sinh và sót nhau. Khi bà bầu bị mất máu quá nhiều có thể choáng váng, mạch nhanh, tụt huyết áp, tay chân lạnh, vã mồ hôi, … Tùy theo nguyên nhân ra máu mà có các triệu chứng điển hình khác. Tóm lại, băng huyết là một bệnh hậu sản rất nguy hiểm. Chị em cần thông báo ngay cho bác sĩ khi gặp các triệu chứng trên. Các bác sĩ cần chuẩn bị những biện pháp can thiệp kịp thời cho từng trường hợp.

Tình trạng nhiễm khuẩn hậu sản:

Nhiễm trùng hậu sản là một tai biến sản khoa xảy ra đối với sản phụ sau khi sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể là tính mạng. Một số loại vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng hậu sản như tụ cầu, liên cầu, E. Coli và một số vi khuẩn kỵ khí như Clostridium, Bacteroides. Vi khuẩn có thể từ cơ thể thai phụ, những người xung quanh, dụng cụ đỡ đẻ, mổ lấy thai ...

Nhiễm trùng hậu sản có thể bắt nguồn từ âm đạo qua cổ tử cung, qua vòi tử cung và vào phúc mạc. Ngoài ra, vi khuẩn cũng có thể xâm nhập qua nhau thai bám vào máu gây nhiễm trùng máu.

Một số yếu tố thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn bao gồm dinh dưỡng kém, thiếu máu, thai nhiễm độc, vỡ ối sớm, chuyển dạ kéo dài, ứ nước, tiền sử viêm vòi trứng. Bệnh lý, viêm cổ tử cung,… Biểu hiện của nhiễm trùng hậu sản thường là sốt trên 38 độ C, mệt mỏi, sưng đau tại vị trí viêm nhiễm, tiết dịch hôi. Trong trường hợp bị nhiễm trùng nặng sau sinh, sản phụ có thể bị sốt cao, ớn lạnh, tụt huyết áp. Có nhiều dạng nhiễm trùng hậu sản thường gặp như:

Tình trạng bị nhiễm khuẩn hậu sản

+ Nhiễm khuẩn tầng sinh môn, âm hộ, âm đạo: nguyên nhân thường do vết khâu tầng sinh môn không được đảm bảo, khâu không đúng kỹ thuật, không khâu, băng gạc vào âm đạo. Các bác sĩ xử lý chủ yếu bằng cách chăm sóc tại chỗ bằng cách rửa sạch vết thương bằng thuốc sát trùng, tháo chỉ khâu tầng sinh môn khi có mủ, băng gạc và có thể dùng kháng sinh nếu cần.

+ Viêm nội mạc tử cung: nguyên nhân chính là do sót nhau, nhiễm trùng ối, thủ thuật kiểm soát tử cung, bánh nhau không đảm bảo vô trùng. Triệu chứng của bệnh viêm nội mạc tử cung là sản phụ sau khi sinh bị sốt khoảng 38 độ C, mệt mỏi, phân có mùi hôi, có thể lẫn máu và mủ, thấy tử cung bị hở, tử cung co lại từ từ. , áp lực tử cung đau đớn. Một dạng nặng hơn của viêm nội mạc tử cung là tình trạng viêm toàn bộ ở tử cung, có thể gây viêm phúc mạc hoặc nhiễm trùng huyết. Phương pháp điều trị viêm niêm mạc tử cung là dùng thuốc kháng sinh, nếu nguyên nhân do viêm tử cung thì phải cắt bỏ toàn bộ tử cung.

+ Nhiễm trùng huyết: là thể bệnh nặng nhất trong nhiễm trùng hậu sản, với các biểu hiện như sốt cao dai dẳng, nhiệt độ dao động, kèm theo rét run, các triệu chứng nhiễm trùng, nhiễm độc như khô môi, lưỡi bẩn, khó thở, da vàng, áp xe. Ngoài các biểu hiện lâm sàng, bác sĩ thực hiện thêm các xét nghiệm cấy máu và dịch vụ nuôi cấy để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh. Nhiễm trùng huyết có thể gây ra các biến chứng như viêm thận, suy thận chức năng, viêm màng não mủ, viêm nội tâm mạc, áp xe… Điều trị bệnh bằng kháng sinh kết hợp truyền máu, dùng thuốc trợ tim. Khi thân nhiệt của sản phụ giảm xuống, bác sĩ sẽ tiến hành cắt bỏ một phần tử cung để loại bỏ viêm nhiễm nguyên phát.

Ngoài ra, nhiễm trùng hậu sản còn có các hình thái như viêm phần phụ và dây chằng rộng, viêm phúc mạc tiểu khung, viêm phúc mạc toàn thể, viêm tĩnh mạch.

Tình trạng sản dịch:

Sản dịch là bệnh rất phổ biến ở phụ nữ mang thai. Sản dịch là dịch tiết ra từ tử cung và đường sinh dục trong những ngày đầu của thời kỳ hậu sản. Trong 3 ngày đầu, dịch gồm máu cục và máu loãng, có màu đỏ sẫm. Từ ngày thứ 4 đến ngày thứ 8, dịch loãng hơn, từ ngày thứ 9 trở đi, dịch không có máu chỉ trong hoặc dịch trắng có chứa bạch cầu và hoại tử mô màng. Hiện tượng này tiếp tục kéo dài trong 2-3 tuần.

Bình thường không chảy mủ nhưng khi chảy qua âm hộ, âm đạo có thể bị nhiễm vi khuẩn gây bệnh như tụ cầu, liên cầu, trực khuẩn,… Khi bị viêm nhiễm thường có mùi hôi.

Tình trạng bị sản dịch sau sinh

Nếu dịch tiết ra nhiều, kéo dài hoặc ra máu đỏ sẫm, lẫn máu đỏ tươi thì bác sĩ nên theo dõi nhau bong non trong khi sinh. Một số phụ nữ có thể bị chảy một ít máu âm đạo 3 tuần sau khi sinh. Hiện tượng này được gọi là kinh nguyệt sớm do niêm mạc tử cung phục hồi sớm.

Trong quá trình tinh dịch, chị em không nên sử dụng băng vệ sinh quá sớm trong 6 tuần đầu mà chỉ nên dùng băng vệ sinh, vì có thể vô tình đưa vi khuẩn vào tử cung. Ngoài ra, thai phụ cần chú ý vệ sinh cá nhân bằng cách tắm rửa, vệ sinh cơ thể hàng ngày, thường xuyên thay băng vệ sinh.

Phụ nữ nên để ý các dấu hiệu bất thường sau sinh như ra máu, đau bụng, sốt vì đây có thể là những dấu hiệu sau sinh. Khi có bất kỳ dấu hiệu nào của hậu sản sản phụ không nên chủ quan mà hãy đến ngay bệnh viện để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị.

Bệnh tiền sản giật sau sinh:

Tiền sản giật sau sinh cũng giống như tiền sản giật trong thai kỳ. Đây là bệnh hậu sản hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra khi sản phụ bị tăng huyết áp và xuất hiện protein niệu ngay sau khi sinh. Thông thường, tiền sản giật xảy ra trong vòng 48 giờ sau sinh, nhưng đôi khi muộn nhất là 6 tuần sau khi sinh.

Khi bệnh nhân bị tiền sản giật sau sinh, các bác sĩ phải khẩn trương tiến hành điều trị ngay, nếu không bệnh có thể chuyển thành sản giật hoặc các biến chứng nguy hiểm khác.

Thông thường, bà bầu bị tiền sản giật thường sẽ có các biểu hiện như: huyết áp tăng, tiểu đạm, có thể kèm theo đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, đau vùng thượng vị, tiểu ít, phù nề, tăng cân nhanh. Sau sản giật có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như:

Bệnh tiền sản giật sau sinh

+ Sản giật sau sinh: là chứng tiền sản giật với biểu hiện co giật. Hậu sản giật có thể gây tổn thương não, gan và thận vĩnh viễn. Nếu không được điều trị, các biến chứng có thể gây tử vong.

+ Phù phổi: Khi bà bầu bị phù phổi, nước sẽ tích tụ trong phổi, đe dọa đến tính mạng của người bệnh.

+ Thuyên tắc mạch: thiếu máu, gây hoại tử các cơ quan.

+ Hội chứng HELLP: giảm tiểu cầu, tăng huyết áp, tăng men gan. Hội chứng HELLP có thể đe dọa tính mạng.

Hiện nay, không có phương pháp nào để ngăn ngừa chứng tiền sản giật. Thai phụ nên chuẩn bị cho mình những kiến ​​thức về bệnh, để có thể liên hệ với cơ sở y tế gần nhất khi có dấu hiệu mắc bệnh. Bên cạnh đó, sản phụ cần theo dõi chặt chẽ huyết áp và chú ý những dấu hiệu bất thường của cơ thể trong thời kỳ hậu sản.

Bị nhiễm trùng đường tiết liệu:

Nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm đường tiết niệu là do bộ phận sinh dục nữ có niệu đạo ngắn, gần hậu môn nên vi khuẩn dễ xâm nhập và gây bệnh. Ở phụ nữ sau sinh, việc sử dụng băng vệ sinh lâu ngày do sản dịch tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo. Trong một số trường hợp, vi khuẩn có thể di chuyển đến thận, gây viêm thận.

Khi bị viêm đường tiết niệu sau sinh, sản phụ thường có cảm giác muốn đi tiểu nhiều lần nhưng lượng nước tiểu rất ít. Khi đi tiểu, bà bầu thấy đau buốt, ngứa ngáy và nước tiểu đổi màu. Ngoài ra, chị em còn bị đau âm ỉ vùng bụng dưới. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng như sốt, buồn nôn, ớn lạnh.

Bị nhiễm trùng đường tiết niệu

Khi xuất hiện các triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu sau sinh, sản phụ cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để khám và điều trị. Ngoài ra, bà bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống, vệ sinh cá nhân để phòng bệnh. Cụ thể, bà bầu nên ăn các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như bưởi, nước chanh. Vì vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh giúp cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch, nên nó rất cần thiết trong điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Ngoài ra, bà bầu nên uống khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình tiểu tiện, giúp loại bỏ dần vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu. Bà bầu cần lưu ý không nên nhịn tiểu vì càng ứ đọng nước tiểu thì mầm bệnh càng có cơ hội sinh sôi. Lưu ý quan trọng nhất giúp phòng tránh bệnh hiệu quả là giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

6+ thức ăn hậu sản mẹ sau sinh tuyệt đối không sử dụng

Bồi bổ những món ăn ngon, bổ dưỡng là điều quan trọng để giúp phụ nữ sau sinh phục hồi cơ thể và tăng tiết sữa. Tuy nhiên, có những thực phẩm sau sinh sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ.

Thực phẩm thịt bò, thịt trâu, hải sản:

Đây là những món ăn rất bổ dưỡng nhưng lại là món ăn sau sinh, có hại cho mẹ sau sinh. Vì chúng có tính hàn, vị tanh không tốt cho dạ con, vết mổ ...

Ăn hải sản tanh, lạnh còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ khiến trẻ bị nổi mụn, đau bụng, quấy khóc…

Thực phẩm là Socola:

Trong các món ăn sau sinh, socola là thứ không thể bỏ qua. Bởi loại kẹo hấp dẫn này có vị ngọt, đắng, thơm ngon nên không tốt cho phụ nữ sau sinh.

Những thực phẩm không tốt cho phụ nữ sau sinh bị hậu sản

Những thực phẩm gia vị cay tỏi, ớt, tiêu:

Ngoài những đồ ăn lạnh thì những gia vị cay là thứ mà phụ nữ sau sinh nên tránh để hậu sản mắc phải. Bởi chúng sẽ gây co bóp tử cung, làm vỡ các mao mạch trên bề mặt niêm mạc tử cung, khiến vết thương lâu lành, gây đau bụng kéo dài…

Ăn nhiều đồ ăn chứa nhiều gia vị cay còn khiến bé bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, táo bón sau sinh, hay cáu gắt…

Các đồ ăn kem, sữa chua, trái cây để trong tủ lạnh:

Dù kem, sữa chua hay hoa quả giải nhiệt rất hấp dẫn đều nằm trong danh sách những món ăn gây hậu sản. Bởi chúng sẽ gây ra các hiện tượng đau bụng, lạnh run, sâu răng, máu lạnh, khiến bé đau bụng, tiêu chảy ...

Trái cây là sầu riêng, nhãn, bơ:

Đây là những loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng nhưng lại không tốt cho mẹ và bé. Nếu ăn sầu riêng, nhãn hay bơ trong thời gian ở cữ, mẹ sẽ dễ bị nóng trong, ra máu, nổi mụn, táo bón, trĩ… Bé nhà mình cũng dễ bị nhiệt miệng, nổi mụn nhỏ gây khó chịu.

Các thực phẩm là gà rán, khoai tây chiên, nem rán:

Nhóm đồ ăn sau sinh tiếp theo là đồ chiên rán nhiều dầu mỡ như gà rán, nem rán, khoai tây chiên…

Người bình thường nếu ăn quá nhiều những món trên sẽ dễ gây béo phì, mỡ máu… Đối với phụ nữ sau sinh cần tránh vì không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Trong bài viết trên đây FaGoMom đã tổng hợp chi tiết về 6+ thức ăn hậu sản mẹ sau sinh tuyệt đối không sử dụng. Bạn cần nắm bắt thật kỹ lưỡng để tránh những món ăn không tốt đến sức khỏe của mình. Trong suốt quá trình chăm sóc mẹ sau sinh, thì thực phẩm luôn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất, bởi vạy các mẹ hết sức phải chú ý nhé

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

https://g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw