img

[Dấu hiệu nhận biết] trẻ thiếu kẽm và cách bổ sung

Thiếu kẽm là một trong những nguyên khiến trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi. Vậy dấu hiệu nhận biết trẻ trẻ thiếu kẽm và cách bổ sung như thế nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!

Kẽm là loại khoáng chất vi lượng không thể thiếu cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của các chức năng về miễn dịch, tiêu hóa, xương, cơ, trí não của trẻ nhỏ. Thiếu kẽm là một trong những nguyên khiến trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi. Vậy dấu hiệu nhận biết trẻ trẻ thiếu kẽm và cách bổ sung như thế nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!

1. Tình trạng trẻ thiếu kẽm ở Việt Nam?

Tỷ lệ trẻ nhỏ thiếu kẽm tại Việt Nam đang có xu hướng gia tăng

Một số nghiên cứu điều tra tình trạng kẽm ở trẻ em đã cho thấy, ở Việt Nam hiện nay cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi có 7 trẻ thiếu kẽm và cứ 10 bà mẹ có thai thì có đến 8 người bị thiếu kẽm. Tỷ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ có thai là 80,3%, phụ nữ tuổi sinh đẻ 63,6% và trẻ em dưới 5 tuổi là 69,4%. Như vậy, tỷ lệ thiếu kẽm ở trẻ em tại Việt Nam là rất cao so với ngưỡng phân loại của Nhóm tư vấn quốc tế về kẽm.

Chế độ ăn thiếu những loại thực phẩm giàu kẽm, chất lượng bữa ăn kém, ăn nhiều ngũ cốc, ít thức ăn có nguồn gốc động vật là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra thiếu kẽm cũng như các vi chất dinh dưỡng khác.

Đặc biệt, với những trẻ đang gặp tình trạng lười ăn, trẻ mắc các bệnh về hấp thu, thì chất lượng dinh dưỡng không đủ kèm theo hấp thu kém chắc chắn sẽ gây ra tình trạng thiếu hụt kẽm.

2. Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu kẽm

Trẻ chán ăn hoặc giảm ăn

Trẻ thiếu kẽm biểu hiện như thế nào là câu hỏi mà các mẹ rất quan tâm để có biện pháp khắc phục sớm cho con. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa của trẻ mà sẽ có những biểu hiện khác nhau. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu kẽm điển hình nhất:

+ Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu kẽm thường thấy đó chính là trẻ chậm tăng trưởng, trẻ bị suy dinh dưỡng nhẹ và vừa, chậm tăng trưởng chiều cao,...

+ Trẻ biếng ăn hoặc giảm ăn, giảm bú, không ăn thịt cá, chậm tiêu, táo bón nhẹ, buồn nôn và nôn kéo dài ở trẻ.

+ Trẻ thường khó ngủ về đêm: Gây trằn trọc, khó ngủ, trẻ ngủ không sâu giấc, quấy khóc đêm kéo dài, suy nhược thần kinh như giảm trí nhớ, đau đầu, dễ bị kích thích…

+ Suy giảm chức năng miễn dịch: Trẻ dễ bị nhiễm trùng tái diễn ở đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản tái đi tái lại), viêm đường tiêu hóa, viêm da, mụn bỏng, mụn mủ, viêm niêm mạc.

+ Tổn thương mắt: Một biểu hiện của trẻ thiếu kẽm khác là sợ ánh sáng, hay bị quáng gà, mất khả năng thích nghi với bóng tối, khô mắt, loét giác mạc…

Xem thêmDịch vụ thông tắc tia sữa tại nhà an toàn, giá rẻ tại Fagomom

3. Vai trò của kẽm đối với quá trình phát triển thể chất ở trẻ

Kẽm là vi chất có vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ

Kẽm là vi chất có vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Kẽm tham gia vào cấu tạo nên các enzyme trong cơ thể như enzyme thủy phân, enzyme vận chuyển, giúp xúc tác quá trình nguyên phân và giảm phân của tế bào, giúp cơ thể tăng trưởng và phát triển.

Không chỉ vậy, kẽm còn giúp hoạt hóa các enzyme thủy phân như amylase (enzyme giúp thủy phân tinh bột thành đường) giúp trẻ ăn ngon, hấp thu tốt hơn

Kẽm tham gia vào chức năng miễn dịch để chống lại các bệnh nhiễm trùng, giúp vết thương mau lành hơn.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu trẻ được cung cấp kẽm đủ lượng sẽ giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh cảm mạo thông thường, cải thiện chức năng tuyến giáp, giảm nguy cơ mắc bệnh đông máu và nguy cơ mắc bệnh về mắt.

Xem thêm: [Trẻ thiếu Vitamin D] Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

4. Trẻ thiếu kẽm nên bổ sung gì?

Thiếu kẽm gây nên một số triệu chứng và bệnh lý nguy hiểm với trẻ, vì vậy các bố mẹ cần bổ sung lượng kẽm mỗi ngày cho trẻ.

4.1 Liều lượng kẽm mà trẻ cần được bổ sung hàng ngày

Theo Viện Dinh dưỡng Hoa Kỳ, liều lượng kẽm mà trẻ cần được bổ sung hàng ngày nhằm phát triển chiều cao và thể chất tối ưu nhất.

+ Đối với trẻ từ sơ sinh đến dưới 1 tháng tuổi: 0,8 mg/ngày.

+ Đối với trẻ từ 1 tháng tuổi đến 3 tuổi: từ 3 đến 10 mg/ngày.

+ Đối với trẻ 4 tuổi đến 12 tuổi: 12 mg/ngày.

+ Phụ nữ có thai 15 – 25mg kẽm nguyên tố/ngày.

4.2 Cách bổ sung cho trẻ thiếu kẽm

4.2.1 Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi nguồn kẽm tốt nhất nhất chính là từ sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian, do đó người mẹ nên bổ sung vào vào cơ thể:

+ Nhóm thực phẩm giàu kẽm như: tôm, cua, trứng, thịt, cá…

+ Nhóm thực phẩm giàu vitamin C như quýt, cam, bưởi, chanh…

+ Bổ sung thêm vào bữa ăn các loại hạt, loại đậu, đặc biệt là đậu nành.

Đa dạng thành phần trong bữa ăn của trẻ

4.2.2 Đối với trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên

Đây là giai đoạn trẻ cảm nhận rất rõ ràng về thức ăn. Chính vì vậy, cần đa dạng thực phẩm trong bữa ăn, sử dụng thực phẩm giàu kẽm, thay đổi những thói quen ăn uống có lợi cho hấp thu kẽm

Mẹ nên chế biến các món ăn cho con từ các thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như: cá, tôm đồng, cua, hàu, thịt, các loại đậu, loại hạt, rau xanh…

Mẹ không nên ép con ăn mà nên cho trẻ bổ sung vi chất dần dần, ban đầu là từ những đồ trẻ thích như socola đen, bơ sữa, sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản…. để kích thích vị giác của con.

Ngoài ra để trẻ hấp thụ kẽm tốt nhất nên bổ sung vitamin C cho trẻ từ chính các loại trái cây tươi giàu lượng vitamin C sẵn có như cam, chanh, quýt, bưởi...

Bên cạnh bổ sung qua chế độ ăn uống, cha mẹ có thể cho trẻ sử dụng thực phẩm hỗ trợ có chứa kẽm và các vi khoáng chất thiết yếu như vitamin B1, Lysine, crom, selen,... giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ.

Mong rằng bài viết trên của chúng tôi đã cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích về dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm cho trẻ. Nếu muốn được tư vấn thêm thông tin, vui lòng liên hệ trực tiếp đến Fagomom.

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

https://g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw

star star star star star

5/5 (1 Review)

Điều dưỡng viên Đinh Thị Thu Ngà

Điều dưỡng viên Đinh Thị Thu Ngà

Dược Sỹ

2 năm kinh nghiệm tắm bé tại nhà và thông tắc tia sữa tại Spa mẹ và em

[Dấu hiệu nhận biết] Xoắn tinh hoàn ở trẻ em

17

Sep

[Dấu hiệu nhận biết] Xoắn tinh hoàn ở trẻ em

17 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Bệnh xoắn tinh hoàn ở trẻ em là một trong những bệnh lý vô cùng nguy hiểm và cần được can thiệp phẫu thuật trước 6 tiếng kể từ khi xuất hiện cơn đau.

Thoát vị bẹn ở trẻ em: Biểu hiện và phương pháp điều trị

16

Sep

Thoát vị bẹn ở trẻ em: Biểu hiện và phương pháp điều trị

16 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Thoát vị bẹn ở trẻ em là tình trạng bẩm sinh, gây ra cảm giác không thoải mái cũng như dễ xuất hiện biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

[Bố mẹ cần biết] Viêm gan B ở trẻ em

15

Sep

[Bố mẹ cần biết] Viêm gan B ở trẻ em

15 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Phần lớn trẻ nhỏ bị nhiễm virus viêm gan B là do lây truyền từ mẹ sang con. Cơ chế lây truyền là do virus có trong máu, các chất dịch của người mẹ (bị nhiễm virus viêm gan B) sẽ truyền vào cơ thể trẻ.

[Suy hô hấp cấp ở trẻ sơ sinh] - Những điều bố mẹ cần biết

14

Sep

[Suy hô hấp cấp ở trẻ sơ sinh] - Những điều bố mẹ cần biết

14 Tháng 09, 2021 Cách tắm trẻ sơ sinh

Suy hô hấp cấp ở trẻ sơ sinh là bệnh lý rất nghiệm trọng, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Viêm da tiết bã ở trẻ sơ sinh: Triệu chứng và cách điều trị

14

Sep

Viêm da tiết bã ở trẻ sơ sinh: Triệu chứng và cách điều trị

14 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Bệnh viêm da tiết bã ở trẻ sơ sinh thường xảy ra trên các vùng da nơi các tuyến bã nhờn hoạt động thường xuyên hơn, tức là các vùng có lông và các kẽ da như da đầu, ở lông mày, 2 bên cánh mũi, cằm, má, bẹn và vùng da sau tai.

[Bệnh sởi ở trẻ em] Dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa

11

Sep

[Bệnh sởi ở trẻ em] Dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa

11 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Bệnh sởi ở trẻ em rất nguy hiểm nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm. Vì vậy, khi trẻ có bất kỳ dấu hiệu gì bất thường, nghi ngờ mắc sởi, bố mẹ cần thăm khám càng sớm càng tốt.

[Viêm màng não ở trẻ em] Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

10

Sep

[Viêm màng não ở trẻ em] Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

10 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Dấu hiệu bệnh viêm màng não trẻ em rất dễ bị nhầm lẫn với một số bệnh lý khác. Chính vì vậy, bố mẹ cần quan sát thật kỹ những biểu hiện khác thường ở trẻ để có phương pháp điều trị kịp thời.

Viêm tai ngoài ở trẻ: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

09

Sep

Viêm tai ngoài ở trẻ: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

09 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Viêm tai ngoài là do vi khuẩn hoặc trong một số trường hợp hiếm có thể do nấm gây nên. Ai cũng có thể bị mắc bệnh viêm tai ngoài, nhưng trẻ em là đối tượng dễ bị nhất

Viêm tai giữa ở trẻ: 8 dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

08

Sep

Viêm tai giữa ở trẻ: 8 dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

08 Tháng 09, 2021 Tin Tức

Viêm tai giữa (hay còn gọi là nhiễm trùng tai giữa) là sự tổn thương và viêm nhiễm xuất hiện trong tai do các loại vi khuẩn sinh sôi và phát triển trong tai hoặc bị tác động từ các yếu tố bên ngoài môi trường.

Trẻ bị loạn khuẩn đường ruột: Nguyên nhân, cách phòng tránh

07

Sep

Trẻ bị loạn khuẩn đường ruột: Nguyên nhân, cách phòng tránh

07 Tháng 09, 2021 Cách tắm trẻ sơ sinh

Nguyên nhân trẻ bị loạn khuẩn đường ruột là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh ra sao? Hãy tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

CHỌN DỊCH VỤ

img
DỊCH VỤ THÔNG TẮC TIA SỮA

Hiện nay, với dịch vụ thông tắc sữa tại nhà đã trở thành một loại dịch vụ cao cấp, đang được các mẹ đặc biệt quan tâm, bởi tình trạng tắc tia sữa sau sinh khá phổ biến. Với việc thông tắc tia sữa sẽ giúp các mẹ nhanh chóng thông tia sữa, giảm bớt các cơn đau cương cứng tại vùng bầu vú, đảm bảo cho nguồn sữa về đều cho bé bú.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ TẮM BÉ TẠI NHÀ

Việc tắm cho trẻ sơ sinh thường xuyên là một trong những cách tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu tránh khỏi các nguy hiểm ở bên ngoài tác động vào. Bởi vậy, nhu cầu tắm cho trẻ sơ sinh ngày càn lớn, với dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại của FaGoMom cung cấp tới các mẹ không cần phải lo nghĩ về chuyện massage và tắm cho con yêu của mình.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ CHĂM SÓC MẸ SAU SINH

Gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tp.Hồ Chí Minh chỉ 99k/buổi của FaGoMom chuyên nghiệp, Dịch Vụ Hoàn Hảo, mang đến sự an toàn, cảm giác yên tâm cho mẹ và bé.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ BƠI THỦY LIỆU CHO BÉ

Bạn là người mẹ thông thái, đang muốn tìm kiếm dịch vụ bơi thủy liệu cho bé (baby fload) đảm bảo uy tín và chất lượng.

Xem thêm >

YÊU CẦU TƯ VẤN

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0911 002 444

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

item

CHI NHÁNH FAGOMOM

Cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại Fagomom

Chi Nhánh 1

Chung Cư Tecco Green Nest, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 2

Chung Cư Prosper Plaza, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 3

26/1 Nguyễn Minh Hoàng, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 4

675 Nguyễn Kiệm, phường 9, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 5

17 Nguyễn Sỹ Sách, phường 15, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 6

51/2b Ấp Mỹ Huệ 7, xã Tân Huân, huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 7

75/13 Hiệp Thành 45, q12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 8

56/2 đường 494 Tăng Nhơn Phú A, quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 9

561/39 Phạm Văn Chiêu, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 10

Đường Bà Thau, huyện Tân Kiên, Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 11

523a Đỗ Xuân Hợp, khu dân cư Gia Hoàng, phường Phước Long B, q9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 12

43 Vườn Lài, phường An Phú Đông, quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 13

179 Lưu Hữu Phước, phường 15, quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 14

101 Văn Thân, phường 8, quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0911 002 444

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021 . Design web and SEO by FAGO AGENCY