img

Ăn dứa khi mang bầu cần chú ý điểm gì?

Ăn dứa khi mang bầu cần chú ý những gì? Cũng là câu hỏi mà các mẹ bầu đặt ra, và đây cũng là loại thành phần dinh dưỡng cho bà bầu khá quan trọng.

Ăn dứa khi mang bầu cần chú ý những gì? Cũng là câu hỏi mà các mẹ bầu đặt ra, và đây cũng là loại thành phần dinh dưỡng cho bà bầu khá quan trọng, thường mẹ có thể thích ăn với nhiều món ăn mỗi khi mang thai và luôn cân nhắc với những loại thực phẩm nào nên ăn và khoogn nên ăn gì để tốt cho sức khỏe? Vậy khi mang bầu ăn dứa cần chú ý những gì, cùng chị em phụ nữ trong gia đình FaGoMom tìm hiểu ở dưới đây nhé.

Phụ nữ mang thai có nên ăn dứa không?

Trong dứa có chứa một loại chất bromelain với tác dụng làm mềm tử cung, đây cũng là lý do khiến cho nhiều người cho rằng khi mang bầu mà ăn dứa sẽ sẩy thai. Nhưng, thực thế chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều này, và lương Bromelain có trong dứa không đáng kể, mẹ bầu cần phải ăn ít nhất 7 quả dứa trong 2 lần thì mới gây ảnh hưởng đáng kể. Trong khi đó, dứa có chứa khá nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể của mẹ bầu. Bởi vậy, mẹ bâu không nên bỏ qua loại quả này trong suốt thời gian mang thai. Nếu ăn được một lượng vừa phải, thì dứa hoàn thoàn không gây hại mà còn rất tốt cho cơ thể của mẹ bầu với những lợi ích tuyệt vời như sau:

Mẹ bầu cần nên ăn dứa tốt cho sức khỏe

Mẹ bầu cần nên ăn dứa tốt cho sức khỏe (Ảnh minh họa)

+ Hỗ trợ hệ miễn dịch như: Vitamin C có trong quả dứa giúp tăng cường và bảo vệ miễn dịch cho mẹ bầu. Chất Bromelain có trong dứa nếu được nạp với lượng vừa đủ có tác dụng giúp cho mẹ bầu chống lại tất cả các triệu chứng cảm lạnh thông thường và có lợi cho hệ tiêu hóa.

+ Giúp xương chắc khỏe: Trong dứa có chứa khá nhiều mangan đóng vai trò quan trọng cho việc phát triển xương và các mô liên kết.

+ Dứa chứa khá nhiều chất xơ ngăn ngừa tình trạng bị táo bón ở mẹ bầu.

+ Cứ 100g dứa chứa khoảng 1,5mg sắt cần thiết giúp sản xuất hồng cầu và axit folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

+ Mẹ bầu thường bị giãn tĩnh mạch đặc biệt vào các tháng cuối, chân sẽ bị phình to ra và đau nhức. chất bromelain trong dứa giúp làm giảm sự hình thành của chất xơ trong tĩnh mạch và giúp cho mẹ không bị khó chịu.

+ Giảm ốm nghén trong quá trình mang thai.

+ Mẹ bầu mang thai ăn dứa giúp điều hòa huyết áp, lợi tiểu, giúp cải thiện tậm trạng, bớt lo âu căn thẳng trong quá trình thai kỳ.

Ăn dứa khi mang thai cần chú ý gì?

Như trên cho biết, dứa có nhiều tác dụng với mẹ bầu nên việc ăn dứa để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhưng khi ăn dứa mẹ bầu vẫn phải chú ý một số điểm như sau để không bị ảnh hưởng xấu tới thai nhi.

Khi mang thai cũng phải chú ý trong việc ăn dứa

Khi mang thai cũng phải chú ý trong việc ăn dứa (Ảnh minh họa)

+  Thai kỳ của mẹ bầu được chia thành 3 tam nguyệt, ở mỗi tam nguyệt thì lượng dứa cần cung cấp cho mẹ bầu có sự khác nhau:

  • Tam nguyệt đầu tiên (trong 3 tháng đầu): tốt nhất mẹ không nên ăn dứa, bởi trong dứa có chất bromelain không tốt cho tử cung.
  • Tam nguyệt thứ 2 (3 tháng giữa): mẹ bầu có thể sử dụng với lượng vừa đủ, khoảng 100g/tuần, chưa thành 23 bữa.
  • Tam nguyệt thứ 3 (3 tháng cuối): Lúc này, mẹ bầu có thể ăn nhiều dứa hơn, tần 250g/ngày. Nhưng tùy thuộc vào cơ thể của mẹ bầu để điều chỉnh lượng dứa ăn phù hợp nhất để không bị co thắt tử cung. Từ tuần thứ 38 trở đi, mẹ bầu nên ăn dứa nhiều hơn giúp cho việc sinh con dễ dàng nhờ vào chất bromelain.

+ Ăn dứa quá nhiều, mẹ bầu sẽ gặp phải một số hiện tượng như: ợ nóng hay trào ngược dạ dày, tăng đường trong máu, tăng cân, tiêu chảy, các cơn đau thắt tử cung, miệng có thể sẽ bị sưng hoặc nổi mẩn ngứa,… Bởi vậy mẹ nên ăn với lượng dứa vừa phải theo các khuyến cáo ở trên, nếu gặp các triệu chứng trên do ăn phải nhiều dứa mẹ hãy đến bệnh viện ngay.

+ Không được ăn dứa hoặc ép dứa chưa chín: Khăn ăn dứa, mẹ nên lựa chọn những quả chính vàng, nếu dứa xanh thì sẽ gây ra ngộ độc.

+ Nên bỏ phần lõi dứa đi, bởi chugns có thể hình thành ra những búi xơ trong thành phần ruột, gây khó chịu cho mẹ bầu. Khi gọt xong các mẹ nên ăn ngay, không được để lâu ở ngoài không khí, sẽ không tốt cho sức khỏe.

+ Với những mẹ bị đau dạ dày thì không nên ăn dứa khi đói, bởi dứa có tính chua.

+ Để tránh bị sưng môi, lưỡi, phát ban, nổi mề đay khi ăn dứa do cơ thể dễ bị mẫn cảm, thì mẹ nên ăn dứa đã được chế biến như nấu hoặc xào chín.

Trong dứa có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Trong dứa có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe mẹ bầu (Ảnh minh họa)

Qua đây, mẹ đã biết được dứa là loại trái cây có nhiều chất vitamin và khoáng chất khá tốt cho mẹ bầu và thai nhi rồi. Nhưng trong quá trình mang thai thì mẹ bầu chú ý ăn dứa theo phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ, nhằm đảo bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

>>> Xem thêm: Mẹ cần bổ sung dưỡng chất gì để con khỏe đủ cân?

 

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

https://g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw

star star star star star

5/5 (1 Review)

Điều Dưỡng Viên Dương Lệ Ngân

Điều Dưỡng Viên Dương Lệ Ngân

Nữ Hộ Sinh - Trung Cấp

Bằng cấp/chứng chỉ:

Cử nhân ngành Điều dưỡng, trường Đại học Phương Đông 

Số năm kinh nghiệm: 05 năm

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

CHỌN DỊCH VỤ

img
DỊCH VỤ THÔNG TẮC TIA SỮA

Hiện nay, với dịch vụ thông tắc sữa tại nhà đã trở thành một loại dịch vụ cao cấp, đang được các mẹ đặc biệt quan tâm, bởi tình trạng tắc tia sữa sau sinh khá phổ biến. Với việc thông tắc tia sữa sẽ giúp các mẹ nhanh chóng thông tia sữa, giảm bớt các cơn đau cương cứng tại vùng bầu vú, đảm bảo cho nguồn sữa về đều cho bé bú.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ TẮM BÉ TẠI NHÀ

Việc tắm cho trẻ sơ sinh thường xuyên là một trong những cách tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu tránh khỏi các nguy hiểm ở bên ngoài tác động vào. Bởi vậy, nhu cầu tắm cho trẻ sơ sinh ngày càn lớn, với dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại của FaGoMom cung cấp tới các mẹ không cần phải lo nghĩ về chuyện massage và tắm cho con yêu của mình.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ CHĂM SÓC MẸ SAU SINH

Gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tp.Hồ Chí Minh chỉ 99k/buổi của FaGoMom chuyên nghiệp, Dịch Vụ Hoàn Hảo, mang đến sự an toàn, cảm giác yên tâm cho mẹ và bé.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ BƠI THỦY LIỆU CHO BÉ

Bạn là người mẹ thông thái, đang muốn tìm kiếm dịch vụ bơi thủy liệu cho bé (baby fload) đảm bảo uy tín và chất lượng.

Xem thêm >

YÊU CẦU TƯ VẤN

Gửi

Loading

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0911 002 444

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

item

CHI NHÁNH FAGOMOM

Cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại Fagomom

Chi Nhánh 1

Chung Cư Tecco Green Nest, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 2

Chung Cư Prosper Plaza, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 3

26/1 Nguyễn Minh Hoàng, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 4

675 Nguyễn Kiệm, phường 9, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 5

17 Nguyễn Sỹ Sách, phường 15, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 6

51/2b Ấp Mỹ Huệ 7, xã Tân Huân, huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 7

75/13 Hiệp Thành 45, q12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 8

56/2 đường 494 Tăng Nhơn Phú A, quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 9

561/39 Phạm Văn Chiêu, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 10

Đường Bà Thau, huyện Tân Kiên, Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 11

523a Đỗ Xuân Hợp, khu dân cư Gia Hoàng, phường Phước Long B, q9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 12

43 Vườn Lài, phường An Phú Đông, quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 13

179 Lưu Hữu Phước, phường 15, quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 14

101 Văn Thân, phường 8, quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

CÔNG TY TNHH GIẢI PHÁP THƯƠNG MẠI FAGO GROUP

Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số 0108755817

Do Sở Kế Hoạch Và Đầu Tư Thành Phố Hà Nội Cấp ngày 29/05/2019

Địa chỉ: Số nhà 43, Ngõ 12, Đường Quang Trung, cụm 4, tổ 7, Phường La Khê, Quận Hà Đông, tp Hà Nội, Việt Nam

Số điện thoại: 0946 328 358

Email: thefagogroup@gmail.com

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

2A/51/102 Hoàng Đạo Thành, Quận Thanh xuân, Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0911 002 444

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021 . Design web and SEO by FAGO AGENCY