img

Ăn dứa khi mang bầu cần chú ý điểm gì?

Ăn dứa khi mang bầu cần chú ý những gì? Cũng là câu hỏi mà các mẹ bầu đặt ra, và đây cũng là loại thành phần dinh dưỡng cho bà bầu khá quan trọng.

Ăn dứa khi mang bầu cần chú ý những gì? Cũng là câu hỏi mà các mẹ bầu đặt ra, và đây cũng là loại thành phần dinh dưỡng cho bà bầu khá quan trọng, thường mẹ có thể thích ăn với nhiều món ăn mỗi khi mang thai và luôn cân nhắc với những loại thực phẩm nào nên ăn và khoogn nên ăn gì để tốt cho sức khỏe? Vậy khi mang bầu ăn dứa cần chú ý những gì, cùng chị em phụ nữ trong gia đình FaGoMom tìm hiểu ở dưới đây nhé.

Phụ nữ mang thai có nên ăn dứa không?

Trong dứa có chứa một loại chất bromelain với tác dụng làm mềm tử cung, đây cũng là lý do khiến cho nhiều người cho rằng khi mang bầu mà ăn dứa sẽ sẩy thai. Nhưng, thực thế chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều này, và lương Bromelain có trong dứa không đáng kể, mẹ bầu cần phải ăn ít nhất 7 quả dứa trong 2 lần thì mới gây ảnh hưởng đáng kể. Trong khi đó, dứa có chứa khá nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể của mẹ bầu. Bởi vậy, mẹ bâu không nên bỏ qua loại quả này trong suốt thời gian mang thai. Nếu ăn được một lượng vừa phải, thì dứa hoàn thoàn không gây hại mà còn rất tốt cho cơ thể của mẹ bầu với những lợi ích tuyệt vời như sau:

Mẹ bầu cần nên ăn dứa tốt cho sức khỏe

Mẹ bầu cần nên ăn dứa tốt cho sức khỏe (Ảnh minh họa)

+ Hỗ trợ hệ miễn dịch như: Vitamin C có trong quả dứa giúp tăng cường và bảo vệ miễn dịch cho mẹ bầu. Chất Bromelain có trong dứa nếu được nạp với lượng vừa đủ có tác dụng giúp cho mẹ bầu chống lại tất cả các triệu chứng cảm lạnh thông thường và có lợi cho hệ tiêu hóa.

+ Giúp xương chắc khỏe: Trong dứa có chứa khá nhiều mangan đóng vai trò quan trọng cho việc phát triển xương và các mô liên kết.

+ Dứa chứa khá nhiều chất xơ ngăn ngừa tình trạng bị táo bón ở mẹ bầu.

+ Cứ 100g dứa chứa khoảng 1,5mg sắt cần thiết giúp sản xuất hồng cầu và axit folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

+ Mẹ bầu thường bị giãn tĩnh mạch đặc biệt vào các tháng cuối, chân sẽ bị phình to ra và đau nhức. chất bromelain trong dứa giúp làm giảm sự hình thành của chất xơ trong tĩnh mạch và giúp cho mẹ không bị khó chịu.

+ Giảm ốm nghén trong quá trình mang thai.

+ Mẹ bầu mang thai ăn dứa giúp điều hòa huyết áp, lợi tiểu, giúp cải thiện tậm trạng, bớt lo âu căn thẳng trong quá trình thai kỳ.

Ăn dứa khi mang thai cần chú ý gì?

Như trên cho biết, dứa có nhiều tác dụng với mẹ bầu nên việc ăn dứa để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhưng khi ăn dứa mẹ bầu vẫn phải chú ý một số điểm như sau để không bị ảnh hưởng xấu tới thai nhi.

Khi mang thai cũng phải chú ý trong việc ăn dứa

Khi mang thai cũng phải chú ý trong việc ăn dứa (Ảnh minh họa)

+  Thai kỳ của mẹ bầu được chia thành 3 tam nguyệt, ở mỗi tam nguyệt thì lượng dứa cần cung cấp cho mẹ bầu có sự khác nhau:

  • Tam nguyệt đầu tiên (trong 3 tháng đầu): tốt nhất mẹ không nên ăn dứa, bởi trong dứa có chất bromelain không tốt cho tử cung.
  • Tam nguyệt thứ 2 (3 tháng giữa): mẹ bầu có thể sử dụng với lượng vừa đủ, khoảng 100g/tuần, chưa thành 23 bữa.
  • Tam nguyệt thứ 3 (3 tháng cuối): Lúc này, mẹ bầu có thể ăn nhiều dứa hơn, tần 250g/ngày. Nhưng tùy thuộc vào cơ thể của mẹ bầu để điều chỉnh lượng dứa ăn phù hợp nhất để không bị co thắt tử cung. Từ tuần thứ 38 trở đi, mẹ bầu nên ăn dứa nhiều hơn giúp cho việc sinh con dễ dàng nhờ vào chất bromelain.

+ Ăn dứa quá nhiều, mẹ bầu sẽ gặp phải một số hiện tượng như: ợ nóng hay trào ngược dạ dày, tăng đường trong máu, tăng cân, tiêu chảy, các cơn đau thắt tử cung, miệng có thể sẽ bị sưng hoặc nổi mẩn ngứa,… Bởi vậy mẹ nên ăn với lượng dứa vừa phải theo các khuyến cáo ở trên, nếu gặp các triệu chứng trên do ăn phải nhiều dứa mẹ hãy đến bệnh viện ngay.

+ Không được ăn dứa hoặc ép dứa chưa chín: Khăn ăn dứa, mẹ nên lựa chọn những quả chính vàng, nếu dứa xanh thì sẽ gây ra ngộ độc.

+ Nên bỏ phần lõi dứa đi, bởi chugns có thể hình thành ra những búi xơ trong thành phần ruột, gây khó chịu cho mẹ bầu. Khi gọt xong các mẹ nên ăn ngay, không được để lâu ở ngoài không khí, sẽ không tốt cho sức khỏe.

+ Với những mẹ bị đau dạ dày thì không nên ăn dứa khi đói, bởi dứa có tính chua.

+ Để tránh bị sưng môi, lưỡi, phát ban, nổi mề đay khi ăn dứa do cơ thể dễ bị mẫn cảm, thì mẹ nên ăn dứa đã được chế biến như nấu hoặc xào chín.

Trong dứa có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Trong dứa có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe mẹ bầu (Ảnh minh họa)

Qua đây, mẹ đã biết được dứa là loại trái cây có nhiều chất vitamin và khoáng chất khá tốt cho mẹ bầu và thai nhi rồi. Nhưng trong quá trình mang thai thì mẹ bầu chú ý ăn dứa theo phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ, nhằm đảo bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

>>> Xem thêm: Mẹ cần bổ sung dưỡng chất gì để con khỏe đủ cân?

HỖ TRỢ

[Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy] Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

08

Apr

[Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy] Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

08 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy khiến nhiều cha mẹ lo lắng, không biết nguyên nhân do đâu, cùng chuyên gia FaGoMom đi tìm lời giải đáp chi tiết nhé.

Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc: Nguyên nhân và cách điều trị

06

Apr

Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc: Nguyên nhân và cách điều trị

06 Tháng 04, 2021 Trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của trẻ. Nguyên nhân và cách xử lý như nào? Cùng chuyên gia FaGoMom giải mã cho bé.

[Lời khuyên] Mẹ làm gì khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy ra máu

05

Apr

[Lời khuyên] Mẹ làm gì khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy ra máu

05 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Bạn đang tìm mọi cách điều trị khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy ra máu, với tình trạng này mang lại khá nhiều nguy hiểm cho con yêu. Hãy trải nghiệm cùng chuyên gia FaGoMom.

[Làm gì] khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy sau khi uống rota

04

Apr

[Làm gì] khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy sau khi uống rota

04 Tháng 04, 2021 Cách tắm trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy sau khi uống rota - Để phòng ngừa bệnh cho trẻ, cha mẹ cùng các chuyên gia của FaGoMom tìm hiểu chi tiết các loại Vacxin.

#5+ cách kiểm tra phân trẻ sơ sinh đoán bệnh từ chuyên gia

03

Apr

#5+ cách kiểm tra phân trẻ sơ sinh đoán bệnh từ chuyên gia

03 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Để biết được bệnh qua phân của trẻ sơ sinh các chuyên gia FaGoMom chia sẻ với các mẹ về cách kiểm tra phân trẻ sơ sinh để cho mẹ chăm sóc sức khỏe cho bé.

[Bật mí] 5+ cách chữa táo bón cho trẻ 3 tuổi đơn giản

03

Apr

[Bật mí] 5+ cách chữa táo bón cho trẻ 3 tuổi đơn giản

03 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ 3 tuổi bị táo bón là một căn bệnh thường thấy, khá phổ biến. Khi trẻ mắc phải tình trạng táo bón, dẫn tới biếng ăn, suy dinh dưỡng.

[Trẻ 1-6 tháng bị táo bón] nguyên nhân và 6+ cách điều trị

03

Apr

[Trẻ 1-6 tháng bị táo bón] nguyên nhân và 6+ cách điều trị

03 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ 1-6 tháng bị táo bón đây là giai đoạn trẻ hay bị nhất, vậy nguyên nhân và cách điều trị cho trẻ như nào? Hãy cùng chuyên gia FaGoMom giải đáp.

[Trẻ 2 tuổi bị táo bón] - Nguyên nhân và cách điều trị

03

Apr

[Trẻ 2 tuổi bị táo bón] - Nguyên nhân và cách điều trị

03 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Táo bón xảy ra ở mọi lứa tuổi, trong đó phổ biến nhất là: Trẻ 2 tuổi bị táo bón. Nguyên nhân và cách điều trị như nào? Cung FaGoMom tim lời giải đáp.

Trẻ 1-6 tháng rụng tóc sau gáy: Nguyên nhân và cách điều trị

03

Apr

Trẻ 1-6 tháng rụng tóc sau gáy: Nguyên nhân và cách điều trị

03 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ bị rụng tóc sau gáy - Đối với trẻ sơ sinh việc chăm sóc đối với những ai lần đầu là cha mẹ là một điều hết sức khó khăn và nhiều lo lắng.

[Rụng tóc ở trẻ sơ sinh] - Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

31

Mar

[Rụng tóc ở trẻ sơ sinh] - Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

31 Tháng 03, 2021 Bệnh trẻ em

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc ở trẻ sơ sinh, kèm theo đó cũng có nhiều cách điều trị khác nhau. Cùng FaGomom trải nghiệm chi tiết.

[Trẻ bị rụng tóc vành khăn] - Nguyên nhân và cách điều trị

31

Mar

[Trẻ bị rụng tóc vành khăn] - Nguyên nhân và cách điều trị

31 Tháng 03, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ bị rụng tóc vành khăn xuất hiện khá nhiều, khiến các mẹ luôn cảm thấy lo lắng. Vậy nguyên và các điều trị như thế nào? Cùng chuyên gia FaGoMom giải mã.

Trẻ 1-6 tháng đi ngoài phân xanh: nguyên nhân, cách điều trị

31

Mar

Trẻ 1-6 tháng đi ngoài phân xanh: nguyên nhân, cách điều trị

31 Tháng 03, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ đi ngoài phân xanh khi trong giai đoạn 1-6 tháng tuổi sẽ làm các mẹ rất lo lắng. Vậy nguyên nhân và cách điều trị tình trạng này như nào? Cùng FaGoMom giải đáp.

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0934812773

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

HỆ THỐNG CỬA HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC

ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

https://dashboard.fagomom.vn

ĐĂNG KÝ

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0934.812.773

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021