img

Vợ chồng nên ăn gì dễ thụ thai?

Vợ chồng nên ăn gì dễ thụ thai? – Đây là câu hỏi của rất nhiều cặp vợ chồng đang mong ngóng có con trong thời gian sắp tới.

Vợ chồng nên ăn gì dễ thụ thai? – Đây là câu hỏi của rất nhiều cặp vợ chồng đang mong ngóng có con trong thời gian sắp tới. Thực tế, để dễ dàng sinh con thì đó không phải là điều khó khăn, chỉ cần bạn thực hiện đúng theo các phương pháp và chỉ dẫn của bác sĩ để có được kinh nghiệm quý báu cho mình. Cùng FaGoMom nghe lời khuyên của ThS.BS. Lê Thị Hải chia sẻ ở dưới đây nhé.

ThS.BS. Lê Thị Hải – Nguyên là giám đốc trung tâm dinh dưỡng, Viện dinh dưỡng quốc gia, cho biết: dinh dưỡng chính là nền tác của sức khỏe mỗi người. Với mỗi cặp vợ chồng đang có ý định sinh con thì nó càng đóng một vai trò quan trọng. Khả năng đậu thai đều phụ thuộc vào cả nam và nữ, với sự cân bằng của nội tiết tố có thể sẽ bị ảnh hưởng tới các yếu tố từ thực phẩm ở bên ngoài.

Vợ chồng nên ăn gì tốt cho việc sinh con

Vợ chồng nên ăn gì tốt cho việc sinh con

Vậy đàn ông ăn gì để dễ đậu thai?

Với nam giới chế độ dinh dưỡng luôn giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp chúng dễ dàng xâm nhập vào trứng làm tăng khả năng thụ thai.

Lượng kẽm có trong cơ thể cho dù nhiều hay ít sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới mức độ sinh hoạt tình dục, khả năng duy trì về nòi giống ở nam giới. Lượng kẽm trong cơ thể không được đảm bảo sẽ làm giảm về số lượng tinh trùng từ 40-50% và làm mất đi khả năng sinh sản.

Bởi vậy, kẽm luôn là trợ thủ đắc lực của đàn ông, việc bổ sung kẽm chính là điều cần thiết nhất cho tinh trùng khỏe mạnh và giúp phòng tránh về tình trạng bị vô sinh ở nam giới.

Kẽm luôn được đánh giá là một trong những chất có khả năng làm tăng quá trình sản xuất hormone testosteron, giúp làm tăng khả năng ham muốn của nam giới, tăng số lượng cũng như về khả năng di chuyển của tinh trùng.

Với sự thiếu hụt của kẽm sẽ làm cho chỉ số testosteron bị sụt giảm, làm giảm hệ thống cơ bắp sẽ không còn săn chắc và khỏe mạnh, đó cũng sinh lý của đàn ông bị giảm sút đáng kể.

Hàu tươi chứa nhiều kẽm giúp sản sinh hocmone testosteron.

Hàu tươi chứa nhiều kẽm giúp sản sinh hocmone testosteron.

Theo ThS.BS. Lê Thị Hải cho biết: đàn ông nên ăn nhiều thực phẩm tươi sống như: tôm, tép, đặc biệt với hàu tươi là loại thực phẩm giàu chất kẽm nhất, giúp làm tăng quá trình sản xuất hormon testosteron.

Đối với phụ nữ nên ăn gì dễ thụ thai?

Với phụ nữ dinh dưỡng luôn giúp tăng chất lượng của trứng, tăng kích thích trứng rụng, tăng khả năng trứng làm tổ tốt, duy trì về nồng độ hormone sinh dục ở nữ giới tránh các nguy cơ bị sảy thai.

Đối với nữ giới, về thành phần kẽm có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy rụng trứng và giúp khả năng thụ thại khá cao. Bởi vậy, cả đàn ông và phụ nữ đều có thể bổ sung thêm kẽm thông qua các loại thực phẩm giàu chất kẽm như: hàu, sò, thịt, bò, gà, lợn, sữa, trững, cá, tôm,….. trong khi đó với hàu là thành phầm thực phẩm có chứa nhiều kẽm giúp trứng khỏe mạnh dễ dàng đậu thai.

Thực phẩm tốt cho trứng của phụ nữ

Thực phẩm tốt cho trứng của phụ nữ

Những loại củ quả nào tốt cho sức khỏe mang thai:

+ Cà rốt tốt cho việc thụ thai:

Theo các nghiên cứu cho biết, cà rốt có tác dụng khá tốt làm tăng chất lượng và số lượng của tinh dịch ở tủ cung giúp tăng khả năng tinh trùng gặp trứng dễ dàng.

Tất cả các ông bố, bà mẹ đang mong muốn có con nên sử dụng nước ép cà rốt hàn ngày hoặc có thể chế biến cà rốt thành các món ăn khác nhau như: luộc, ninh cà rốt với sườn…… Đây là một trong những loại củ quả không chỉ giúp ngon miệng, tốt cho sức khỏe, đẹp da mà còn giúp bạn tăng khả năng đậu thai dễ dàng.

+ Ăn dứa để dễ dàng đậu thai:

Trong dứa có các thành phần magie hỗ trợ cho việc kích thích nhiều hormone sinh sản. Bởi vậy, chị em phụ nữ khi đang mong muốn có thai, chúng ta cũng cần tăng cường sử dụng thật nhiều dứa để ăn trực tiếp, chế biến trong các món ăn, sử dụng làm nước ép uống hàng ngày. Khi muốn bổ sung magie, thì bạn có thể lựa chọn dứa hoặc chuối,… hàng ngày.

Sử dụng nước ép từ cà rốt và dứa

Sử dụng nước ép từ cà rốt và dứa

Bổ sung thuốc bổ gì để dễ dàng đậu thai?

Ngoài những thành phần về thực phẩm bổ sung chất bổ, thì ThS.BS. Lê Thị Hải cũng khuyên bạn nên bổ sung thêm thuốc bổ tốt cho sức khỏe và thuận lợi cho việc đậu thai như: vitamin B6, vitminE.

+ Đối với Vitamin B6:

Để đễ dàng tăng khả năng sinh sản thì các ông bố trong tương lai nên bổ sung thêm vitamin B6, còn với phụ nữ thì vitamin B6 giúp ngăn ngừa các triệu chứng của thai nghén, chuẩn bị mang thai thì người vợ cần bổ sung khoảng 10mg vitamin B6 hàng ngày.

Trong thực phẩm hàng ngày vitamin B6 có rất nhiều trong các loại như: hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, cam, chuối,….

Bổ sung thuốc Vitamin E và Vitamin B6

Bổ sung thuốc Vitamin E và Vitamin B6

+ Đối với Vitamin E:

Loại vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản, khi có chế độ ăn uống thiếu vitamin E sẽ dẫn tới tình trạng bị vô sinh – hiếm muộn, và hơn nữa đây còn là thành phần chủ chốt giúp cải thiện chức năng và sức khỏe của tế bào. Vitamin E là một trong những hợp chất thiết yếu được tìm thấy khá nhiều trong tinh trùng và trứng.

Không chỉ có thế, vitamin E còn góp thêm phần cải thiện về khả năng tình dục, giúp trứng và tinh trùng phát triển được tốt hơn. Với tinh trùng, thì vitamin E luôn có tác dụng khá tốt trong việc phá hủy màng tế bào tinh trùng của các gốc tự do. Bởi vậy, vitamin E được sử dụng trong những trường hợp tinh trùng kém chất lượng cũng như về chức năng của tinh trùng bị suy giảm.

Qua những chia sẻ của ThS.BS. Lê Thị Hải thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe, khi cả hai vợ chồng đều có tình trạng dinh dưỡng tốt, khỏe mạnh thì khả năng để đậu thai sẽ dễ dàng hơn và và những đứa trẻ được sinh ra khỏe mạnh, thông minh.

Xem thêm: Chuẩn bị có thai nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

 

[Trẻ ăn ngậm] Nguyên nhân và các giải pháp

30

Jun

[Trẻ ăn ngậm] Nguyên nhân và các giải pháp

30 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ ăn ngậm là một trong những triệu chứng khá phổ biến của rất nhiều trẻ nhỏ, luôn khiến cho ba mẹ phải lo lắng và tìm mọi cách khắc phục. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân và hướng giải quyết như thế nào?

[Trẻ bị ho gà] Dấu hiệu, Nguyên nhân và những điều cần biết

30

Jun

[Trẻ bị ho gà] Dấu hiệu, Nguyên nhân và những điều cần biết

30 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Bạn cũng biết bệnh ho gà là một bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn ho gà Bordetella pertussis gây ra. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân dẫn đến trẻ bị ho gà là gì?

[Trẻ sốt mọc răng trên 39 độ] Bố mẹ cần làm gì

30

Jun

[Trẻ sốt mọc răng trên 39 độ] Bố mẹ cần làm gì

30 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Khi trẻ sốt mọc răng trên 39 độ, lúc này bố mẹ phải làm gì để hạ sốt cho con yêu? Đây cũng là một trong những câu hỏi mà rất nhiều người đã gửi đến FaGoMom

[Hướng dẫn] Dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh khoa học

30

Jun

[Hướng dẫn] Dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh khoa học

30 Tháng 06, 2021 Dạy con

Khi trẻ được 2 tuổi chưa biết gọi đi vệ sinh, 3 tuổi chưa biết tự đi vệ sinh đang là vấn đề rất quan ngại đối với các mẹ. Việc dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh đúng chuẩn khoa học đang được rất nhiều mẹ quan tâm.

[Trẻ mọc răng] Dấu hiệu và 8+ điều mẹ cần biết

29

Jun

[Trẻ mọc răng] Dấu hiệu và 8+ điều mẹ cần biết

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Chuyên gia FaGoMom chia sẻ với bạn về những dấu hiệu nhận biết về tình trạng trẻ mọc răng, mà mẹ phải biết con mình sẽ mọc răng theo từng giai đoạn như thế nào?

[Trẻ nói lắp] Dấu hiệu, nguyên nhân và 6+ giải pháp

29

Jun

[Trẻ nói lắp] Dấu hiệu, nguyên nhân và 6+ giải pháp

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Tình trạng trẻ nói lắp một trong những chứng bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng con người, nhưng nó làm ảnh hưởng tới rất nhiều chất lượng cuộc sống. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân và cách giải pháp như thế nào?

[Trẻ tăng động, giảm chú ý]Dấu hiệu, Nguyên nhân, giải pháp

29

Jun

[Trẻ tăng động, giảm chú ý]Dấu hiệu, Nguyên nhân, giải pháp

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Tình trạng trẻ tăng động, giảm chú ý (ADHD) xảy ra khá phổ biến, đây là một trong những hội chứng rất nguy hiểm với trẻ nhỏ. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân và giải pháp điều trị như thế nào?

[Bé chậm nói] Dấu hiệu, Nguyên nhân và giải pháp

29

Jun

[Bé chậm nói] Dấu hiệu, Nguyên nhân và giải pháp

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Bé chậm nói nguyên nhân từ đâu, có biểu hiện như thế nào, phương pháp điều trị ra làm sao? Cùng chuyên gia hàng đầu FaGoMom đi tìm lời giải đáp chi tiết và chính xác nhất.

[Cách tải và đăng ký] tiktok trung quốc cho IOS, Androi, PC

26

Jun

[Cách tải và đăng ký] tiktok trung quốc cho IOS, Androi, PC

26 Tháng 06, 2021 Tin Tức

Tiktok Douyin với tiếng Trung là: 抖音短视频 (Dǒuyīn duǎnshìpín) và được gọi là Douyin (video ngắn), cách cài đặt Tik Tok Trung Quốc như thế nào cho hệ điều hành: IOS, Android và Máy tính PC?

[Làm gì] khi trẻ cáu giận, ném đồ, đánh bố mẹ?

24

Jun

[Làm gì] khi trẻ cáu giận, ném đồ, đánh bố mẹ?

24 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

bạn đã từng bao giờ tìm hiểu rõ về nguyên nhân do đâu khiến con trẻ có những biểu hiện đó? Vậy phải làm gì khi trẻ cáu giận, ném đồ, đánh bố mẹ? Hôm nay, chuyên gia của FaGoMom giải đáp chi tiết với bạn về kiến thức bổ ích.

[Giải mã] 6 tư thế ngủ của trẻ thông minh

23

Jun

[Giải mã] 6 tư thế ngủ của trẻ thông minh

23 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Khi tìm hiểu về thông tin 6 tư thế ngủ của trẻ thông minh sẽ giúp bạn thấy được con yêu của mình mang những năng lực trí tuệ vượt trội, cùng chuyên gia FaGoMom về các tư thế này.

6+ tư thế ngủ an toàn và thoải mái cho trẻ sơ sinh

23

Jun

6+ tư thế ngủ an toàn và thoải mái cho trẻ sơ sinh

23 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Tư thế như thế nào để đảm bảo tốt cho sức khỏe của trẻ? Để giúp trẻ giảm các nguy cơ mắc phải từ hội chứng SIDS, trong đó với tư thế ngủ an toàn và thoải mái cho trẻ sơ sinh luôn là điều quan trọng.

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

CHỌN DỊCH VỤ

img
DỊCH VỤ THÔNG TẮC TIA SỮA

Hiện nay, với dịch vụ thông tắc sữa tại nhà đã trở thành một loại dịch vụ cao cấp, đang được các mẹ đặc biệt quan tâm, bởi tình trạng tắc tia sữa sau sinh khá phổ biến. Với việc thông tắc tia sữa sẽ giúp các mẹ nhanh chóng thông tia sữa, giảm bớt các cơn đau cương cứng tại vùng bầu vú, đảm bảo cho nguồn sữa về đều cho bé bú.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ TẮM BÉ TẠI NHÀ

Việc tắm cho trẻ sơ sinh thường xuyên là một trong những cách tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu tránh khỏi các nguy hiểm ở bên ngoài tác động vào. Bởi vậy, nhu cầu tắm cho trẻ sơ sinh ngày càn lớn, với dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại của FaGoMom cung cấp tới các mẹ không cần phải lo nghĩ về chuyện massage và tắm cho con yêu của mình.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ CHĂM SÓC MẸ SAU SINH

Gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tp.Hồ Chí Minh chỉ 99k/buổi của FaGoMom chuyên nghiệp, Dịch Vụ Hoàn Hảo, mang đến sự an toàn, cảm giác yên tâm cho mẹ và bé.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ BƠI THỦY LIỆU CHO BÉ

Bạn là người mẹ thông thái, đang muốn tìm kiếm dịch vụ bơi thủy liệu cho bé (baby fload) đảm bảo uy tín và chất lượng.

Xem thêm >

YÊU CẦU TƯ VẤN

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0911 002 444

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

item

CHI NHÁNH FAGOMOM

Cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại Fagomom

Chi Nhánh 1

Chung Cư Tecco Green Nest, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 2

Chung Cư Prosper Plaza, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 3

26/1 Nguyễn Minh Hoàng, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 4

675 Nguyễn Kiệm, phường 9, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 5

17 Nguyễn Sỹ Sách, phường 15, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 6

51/2b Ấp Mỹ Huệ 7, xã Tân Huân, huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 7

75/13 Hiệp Thành 45, q12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 8

56/2 đường 494 Tăng Nhơn Phú A, quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 9

561/39 Phạm Văn Chiêu, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 10

Đường Bà Thau, huyện Tân Kiên, Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 11

523a Đỗ Xuân Hợp, khu dân cư Gia Hoàng, phường Phước Long B, q9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 12

43 Vườn Lài, phường An Phú Đông, quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 13

179 Lưu Hữu Phước, phường 15, quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 14

101 Văn Thân, phường 8, quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0911 002 444

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021 . Design web and SEO by FAGO AGENCY