img

Phụ nữ mới sinh con và bị khô âm đạo cần làm gì?

Làm thế nào phụ nữ mới sinh con và bị khô âm đạo , cùng gia đình FaGoMom tìm hiểu về những lời khuyên của Ths.BSCKI Nguyễn Thị Bích Thủy.

Cơ thể của phụ nữ sẽ phải trải qua rất nhiều thay đổi trong quá trình mang thaisinh con. Trong đó, một số vấn đề mà phụ nữ cần phải trải qua sau khi sinh con chính là bị khô âm đạo. Vậy phải làm thế nào để khắc phục được tình trạng này, cùng gia đình FaGoMom tìm hiểu về những lời khuyên của Ths.BSCKI Nguyễn Thị Bích Thủy – trưởng khoa khám phụ khoa tự nguyện đã chia sẻ:

Nguyên nhân dẫn tới khô âm đạo sau sinh:

Nồng độ của nội tiết tố tăng mạnh trong suốt quá trình mang thai giúp cho sự phát triển nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh hơn. Trong đó nồng độ hormone Estrogen và Progesterone trong cơ thể của người phụ nữ sẽ bắt đầu trở lại bình thường trong vòng 24 giờ sau khi đã sinh em bé. Với sự thay đổi nồng độ hormone này chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng bị khô hạn âm đạo.

Sau khi sinh âm đạo bị khô

Sau khi sinh âm đạo bị khô (Ảnh minh họa)

Trong suốt thời kỳ nuôi con, cho con bú hormone prolactin sẽ được sản xuất gây ra ức chế tới việc sản xuất hormone estrogen. Thêm vào đó, ở quá trình nuôi dưỡng con nhỏ thì phụ nữ thường xuyên gặp phải tình trạng căn thẳng, stress, tình trạng này sẽ kéo dài gây ra ức chế estrogen.

Estrogen chính là một trong những hormone khá quan trọng với người phụ nữ giúp cho các tế bào tuyến ở tử cung tiết ra chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo. Khi đó cơ thể thiếu Estrogen sẽ gây ra tình trạng bị khô hạn ở phụ nữ sau sinh và một số triệu trứng giống với phụ nữ trong suốt thời gian mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm, tóc bị khô xơ và gãy rụng.

Hướng dẫn khắc phục tình trạng khô âm đạo:

Về chế độ ăn uống:

Có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo chất dinh dưỡng giúp làm tăng chất nhờn bôi trơn tự nhiên và làm giả tình trạng khô hạn âm đạo. Ở dưới đây là một số thực phẩm nên sử dụng:

+ Chế độ ăn giàu vitamin B:

Tất cả những thực phẩm như: nấm, súp lơ, thịt, hạt hướng dương, ngũ cốc, rau xanh,…. Luôn giúp cung cấp vitamin B5, B6 khá dồi dào cho cơ thể, giúp giảm stress. Phụ nữ khi thiếu vitamin B2 cũng sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo gây ra tình trạng: khô rát âm đạo, xuất huyết, viêm nhiễm vùng kín,…. Để cải thiện được tình trạng này thì chị em nên bổ sung về chế độ dinh dưỡng giàu chất vitamin nhóm B2 có trong gian động vật, cá tươi, cau cần, đậu tương, cà rốt,…

Phụ nữ sau sinh nên ăn uống như nào cho tốt

Phụ nữ sau sinh nên ăn uống như nào cho tốt (Ảnh minh họa)

+ Chế độ giàu chất axit béo:

Với một số thức ăn như: cá thu, cá hồi, cá ngừ, hạt hướng dương, hạt vừng, bí ngô,…. Được các chuyên gia đã đề nghị bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhằm cải thiện chứng hô hạn âm đạo ở phụ nữ.

+ Chế độ ăn giàu chất Vitaimin A:

Một số loại thực phẩm giàu viatmin A như: cà rốt, rau bina, cải xoăn, dưa đỏ, cà chua,… Chất Vitamin A khá cần thiết cho hoạt động của các biểu mô, làm bài tiết chất nhầy và ức chế cho sự sừng hóa.

+ Bổ sung estrogen:

Suy giảm về nồng độ Estrogen chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng bị khô hạn, ở phụ nữ sau sinh, để cải thiện được tình trạng nên bổ sung estrogen tự nhiên với những cách sau: Bổ sung loại thực phẩm có hàm lượng cao như: Isoflavone – đây là loại flavonoid có trong cơ chế hoạt động và là chức năng gần giống với hormone Estrogen ở nữ giới. Bổ sung thực phẩm có hàm lượng này cao sẽ giúp cải thiện được tình trạng do suy giảm hormone estrogen. Một số loại thực phẩm giàu chất Isoflavones cao như: anh đào, đậu nành, cần tây, tất cả nhưng loại hạt và thực vậ thuộc dòng họ đậu….

Tập thể dục thư giãn:

Việc tập thể dục là điều cần thiết, với những bài tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp với hơi thở giúp cho khí huyết lưu thông. Và đặc biệt, việc thập thể dục còn giúp ích khá nhiều trong việc quan hệ của vợ chồng.

Sử dụng thuốc bôi trơn:

Nếu việc gặp phải chứng bị khô âm đạo, chị em phụ nữ có thể sử dụng thuốc bôi trơn mỗi khi quan hệ, thuốc bôi trơn này giúp làm ướt âm đạo trong nhiều giờ, giúp cho vợ chồng vượt qua khó khăn. Nhưng việc sử dụng thuốc bôi trơn thì chị em chỉ có thể giải quyết được phần ngọn chứ không thể chữa được gốc và căn nguyên của các triệu chứng.

Tìm ra nguyên nhân cho cuộc 'yêu' tốt hơn

Tìm ra nguyên nhân cho cuộc "yêu" tốt hơn (Ảnh minh họa)

Trao đổi với chồng về tình trạng của mình:

Nếu tiện, thì chị em có thể trao đổi với chồng để anh ấy hiểu và thông cảm cho chị em hơn, việc này có thể sẽ giúp cho chị em bớt đi một số căng thẳng và lo lắng mỗi khi không cần thiết bởi sự căng thẳng có thể sẽ làm ảnh hưởng tới sự điều tiết hormone.

Trên đây là một số chia sẻ của gia đình FaGoMom về tình trạng phụ nữ sau sinh, mong rằng với những chia sẻ này sẽ giúp ích phần nào cho chị em có một sức khỏe tốt và có được cuộc yêu với chồng mình tốt hơn.

Chúc chị em có sức khỏe hoàn hảo!

Xem thêm: Dấu hiệu có kinh nguyệt sau sinh mẹ nên chú

Khắc phục chứng rối loạn ngôn ngữ ở trẻ

17

Oct

Khắc phục chứng rối loạn ngôn ngữ ở trẻ

17 Tháng 10, 2021 Tin Tức

Rối loạn ngôn ngữ là một dạng di chứng não, do vùng não bộ đảm nhiệm chức năng ngôn ngữ bị suy yếu, điều này khiến cho bé gặp khó khăn trong việc trao đổi thông tin, giao tiếp với mọi người xung quanh bằng lời nói

[Trẻ bị khò khè] Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

17

Oct

[Trẻ bị khò khè] Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

17 Tháng 10, 2021 Tin Tức

Khò khè là tiếng thở bất thường gần giống với tiếng ngáy, có thể nghe bằng cách áp sát tai của bạn gần miệng trẻ. Khi tình trạng trẻ khò khè khó thở nặng hơn, có thể thấy trẻ thở ra kéo dài, gắng sức.

[Viêm tủy răng ở trẻ em] Dấu hiệu, chẩn đoán và điều trị

15

Oct

[Viêm tủy răng ở trẻ em] Dấu hiệu, chẩn đoán và điều trị

15 Tháng 10, 2021 Tin Tức

Viêm tủy răng ở trẻ em là do những viêm nhiễm quanh răng gây ra. Bệnh viêm tủy diễn biến qua 3 giai đoạn: viêm tủy có hồi phục; viêm tủy không hồi phục và hoại tử tủy.

[Trẻ bị viêm lợi] Cha mẹ cần làm gì?

14

Oct

[Trẻ bị viêm lợi] Cha mẹ cần làm gì?

14 Tháng 10, 2021 Cách tắm trẻ sơ sinh

Nguyên nhân gây viêm lợi ở trẻ có thể do vi khuẩn trong cao răng tiết ra, gây kích thích nướu và vi khuẩn xâm chiếm ở xung quanh kẽ răng làm lợi sưng đỏ.

[Trẻ bị sún răng] Những điều bố mẹ cần biết

13

Oct

[Trẻ bị sún răng] Những điều bố mẹ cần biết

13 Tháng 10, 2021 Cách tắm trẻ sơ sinh

Trẻ bị sún răng nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của răng vĩnh viễn, Gây viêm nướu, nhiễm trùng nướu, trẻ gặp khó khăn trong việc nhai thức ăn.

Trẻ đi ngoài phân sống: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

13

Oct

Trẻ đi ngoài phân sống: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

13 Tháng 10, 2021 Tin Tức

Trẻ đi ngoài phân sống được coi là một trong những biểu hiện của rối loạn tiêu hóa. Tình trạng này kéo dài lâu ngày khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

[Xuất huyết não ở trẻ sơ sinh] Những điều bố mẹ cần biết

09

Oct

[Xuất huyết não ở trẻ sơ sinh] Những điều bố mẹ cần biết

09 Tháng 10, 2021 Tin Tức

Có rất nhiều nguyên nhân gây xuất huyết não ở trẻ sơ sinh như chấn thương, dị dạng mạch máu (phình và dị dạng động mạch), nhồi máu xuất huyết, u não hoặc rối loạn đông máu.

[Dấu hiệu nhận biết sớm] Trẻ khiếm thính

07

Oct

[Dấu hiệu nhận biết sớm] Trẻ khiếm thính

07 Tháng 10, 2021 Tin Tức

Trẻ khiếm thính là những trẻ bị mất hoặc suy giảm về khả năng nghe kéo theo những hạn chế về phát triển ngôn ngữ nói cũng như khả năng giao tiếp của trẻ

KẾT HỢP NIACINAMIDE (VITAMIN B) VÀ VITAMIN C TRONG TỔ HỢP ICHITORI GIA TĂNG HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ NÁM DA?

06

Oct

KẾT HỢP NIACINAMIDE (VITAMIN B) VÀ VITAMIN C TRONG TỔ HỢP ICHITORI GIA TĂNG HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ NÁM DA?

06 Tháng 10, 2021 Tin Tức

Niacinamide và vitamin C là hai hoạt chất điều trị nám phổ biến đã được kết hợp trong tổ hợp Ichirori với sức mạnh trị nám tận gốc, lại không kích ứng

[Trẻ sơ sinh bị sôi bụng] Nguyên nhân và cách phòng tránh

06

Oct

[Trẻ sơ sinh bị sôi bụng] Nguyên nhân và cách phòng tránh

06 Tháng 10, 2021 Tin Tức

Trẻ sơ sinh bị sôi bụng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau tác động đến hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Tuy nhiên, nguyên nhân chính là xuất phát từ chế độ dinh dưỡng của trẻ, cụ thể hơn đó là do sữa mẹ hoặc sữa công thức.

[Bố mẹ cần biết] Bụng to ở trẻ nhỏ

05

Oct

[Bố mẹ cần biết] Bụng to ở trẻ nhỏ

05 Tháng 10, 2021 Tin Tức

Tình trạng bụng to ở trẻ nhỏ là một bệnh lý phổ biến và không có gì đáng nguy hiểm ở trẻ, tuy nhiên tùy vào mức độ và biểu hiện của trẻ mà cha mẹ cần phải có biện pháp xử lý kịp thời và phù hợp.

[Trẻ sơ sinh bị đầy bụng] Mẹ nên làm gì?

05

Oct

[Trẻ sơ sinh bị đầy bụng] Mẹ nên làm gì?

05 Tháng 10, 2021 Tin Tức

Trẻ sơ sinh bị đầy bụng là do lượng khí trong hệ tiêu hóa không thể thoát ra ngoài dễ dàng, nó sẽ tích tụ trong đường tiêu hóa của trẻ, gây đầy bụng và khó chịu.

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

CHỌN DỊCH VỤ

img
DỊCH VỤ THÔNG TẮC TIA SỮA

Hiện nay, với dịch vụ thông tắc sữa tại nhà đã trở thành một loại dịch vụ cao cấp, đang được các mẹ đặc biệt quan tâm, bởi tình trạng tắc tia sữa sau sinh khá phổ biến. Với việc thông tắc tia sữa sẽ giúp các mẹ nhanh chóng thông tia sữa, giảm bớt các cơn đau cương cứng tại vùng bầu vú, đảm bảo cho nguồn sữa về đều cho bé bú.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ TẮM BÉ TẠI NHÀ

Việc tắm cho trẻ sơ sinh thường xuyên là một trong những cách tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu tránh khỏi các nguy hiểm ở bên ngoài tác động vào. Bởi vậy, nhu cầu tắm cho trẻ sơ sinh ngày càn lớn, với dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại của FaGoMom cung cấp tới các mẹ không cần phải lo nghĩ về chuyện massage và tắm cho con yêu của mình.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ CHĂM SÓC MẸ SAU SINH

Gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tp.Hồ Chí Minh chỉ 99k/buổi của FaGoMom chuyên nghiệp, Dịch Vụ Hoàn Hảo, mang đến sự an toàn, cảm giác yên tâm cho mẹ và bé.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ BƠI THỦY LIỆU CHO BÉ

Bạn là người mẹ thông thái, đang muốn tìm kiếm dịch vụ bơi thủy liệu cho bé (baby fload) đảm bảo uy tín và chất lượng.

Xem thêm >

YÊU CẦU TƯ VẤN

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0911 002 444

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

item

CHI NHÁNH FAGOMOM

Cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại Fagomom

Chi Nhánh 1

Chung Cư Tecco Green Nest, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 2

Chung Cư Prosper Plaza, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 3

26/1 Nguyễn Minh Hoàng, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 4

675 Nguyễn Kiệm, phường 9, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 5

17 Nguyễn Sỹ Sách, phường 15, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 6

51/2b Ấp Mỹ Huệ 7, xã Tân Huân, huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 7

75/13 Hiệp Thành 45, q12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 8

56/2 đường 494 Tăng Nhơn Phú A, quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 9

561/39 Phạm Văn Chiêu, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 10

Đường Bà Thau, huyện Tân Kiên, Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 11

523a Đỗ Xuân Hợp, khu dân cư Gia Hoàng, phường Phước Long B, q9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 12

43 Vườn Lài, phường An Phú Đông, quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 13

179 Lưu Hữu Phước, phường 15, quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 14

101 Văn Thân, phường 8, quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0911 002 444

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021 . Design web and SEO by FAGO AGENCY