img

Phụ nữ mới sinh con và bị khô âm đạo cần làm gì?

Làm thế nào phụ nữ mới sinh con và bị khô âm đạo , cùng gia đình FaGoMom tìm hiểu về những lời khuyên của Ths.BSCKI Nguyễn Thị Bích Thủy.

Cơ thể của phụ nữ sẽ phải trải qua rất nhiều thay đổi trong quá trình mang thaisinh con. Trong đó, một số vấn đề mà phụ nữ cần phải trải qua sau khi sinh con chính là bị khô âm đạo. Vậy phải làm thế nào để khắc phục được tình trạng này, cùng gia đình FaGoMom tìm hiểu về những lời khuyên của Ths.BSCKI Nguyễn Thị Bích Thủy – trưởng khoa khám phụ khoa tự nguyện đã chia sẻ:

Nguyên nhân dẫn tới khô âm đạo sau sinh:

Nồng độ của nội tiết tố tăng mạnh trong suốt quá trình mang thai giúp cho sự phát triển nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh hơn. Trong đó nồng độ hormone Estrogen và Progesterone trong cơ thể của người phụ nữ sẽ bắt đầu trở lại bình thường trong vòng 24 giờ sau khi đã sinh em bé. Với sự thay đổi nồng độ hormone này chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng bị khô hạn âm đạo.

Sau khi sinh âm đạo bị khô

Sau khi sinh âm đạo bị khô (Ảnh minh họa)

Trong suốt thời kỳ nuôi con, cho con bú hormone prolactin sẽ được sản xuất gây ra ức chế tới việc sản xuất hormone estrogen. Thêm vào đó, ở quá trình nuôi dưỡng con nhỏ thì phụ nữ thường xuyên gặp phải tình trạng căn thẳng, stress, tình trạng này sẽ kéo dài gây ra ức chế estrogen.

Estrogen chính là một trong những hormone khá quan trọng với người phụ nữ giúp cho các tế bào tuyến ở tử cung tiết ra chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo. Khi đó cơ thể thiếu Estrogen sẽ gây ra tình trạng bị khô hạn ở phụ nữ sau sinh và một số triệu trứng giống với phụ nữ trong suốt thời gian mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm, tóc bị khô xơ và gãy rụng.

Hướng dẫn khắc phục tình trạng khô âm đạo:

Về chế độ ăn uống:

Có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo chất dinh dưỡng giúp làm tăng chất nhờn bôi trơn tự nhiên và làm giả tình trạng khô hạn âm đạo. Ở dưới đây là một số thực phẩm nên sử dụng:

+ Chế độ ăn giàu vitamin B:

Tất cả những thực phẩm như: nấm, súp lơ, thịt, hạt hướng dương, ngũ cốc, rau xanh,…. Luôn giúp cung cấp vitamin B5, B6 khá dồi dào cho cơ thể, giúp giảm stress. Phụ nữ khi thiếu vitamin B2 cũng sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo gây ra tình trạng: khô rát âm đạo, xuất huyết, viêm nhiễm vùng kín,…. Để cải thiện được tình trạng này thì chị em nên bổ sung về chế độ dinh dưỡng giàu chất vitamin nhóm B2 có trong gian động vật, cá tươi, cau cần, đậu tương, cà rốt,…

Phụ nữ sau sinh nên ăn uống như nào cho tốt

Phụ nữ sau sinh nên ăn uống như nào cho tốt (Ảnh minh họa)

+ Chế độ giàu chất axit béo:

Với một số thức ăn như: cá thu, cá hồi, cá ngừ, hạt hướng dương, hạt vừng, bí ngô,…. Được các chuyên gia đã đề nghị bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhằm cải thiện chứng hô hạn âm đạo ở phụ nữ.

+ Chế độ ăn giàu chất Vitaimin A:

Một số loại thực phẩm giàu viatmin A như: cà rốt, rau bina, cải xoăn, dưa đỏ, cà chua,… Chất Vitamin A khá cần thiết cho hoạt động của các biểu mô, làm bài tiết chất nhầy và ức chế cho sự sừng hóa.

+ Bổ sung estrogen:

Suy giảm về nồng độ Estrogen chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng bị khô hạn, ở phụ nữ sau sinh, để cải thiện được tình trạng nên bổ sung estrogen tự nhiên với những cách sau: Bổ sung loại thực phẩm có hàm lượng cao như: Isoflavone – đây là loại flavonoid có trong cơ chế hoạt động và là chức năng gần giống với hormone Estrogen ở nữ giới. Bổ sung thực phẩm có hàm lượng này cao sẽ giúp cải thiện được tình trạng do suy giảm hormone estrogen. Một số loại thực phẩm giàu chất Isoflavones cao như: anh đào, đậu nành, cần tây, tất cả nhưng loại hạt và thực vậ thuộc dòng họ đậu….

Tập thể dục thư giãn:

Việc tập thể dục là điều cần thiết, với những bài tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp với hơi thở giúp cho khí huyết lưu thông. Và đặc biệt, việc thập thể dục còn giúp ích khá nhiều trong việc quan hệ của vợ chồng.

Sử dụng thuốc bôi trơn:

Nếu việc gặp phải chứng bị khô âm đạo, chị em phụ nữ có thể sử dụng thuốc bôi trơn mỗi khi quan hệ, thuốc bôi trơn này giúp làm ướt âm đạo trong nhiều giờ, giúp cho vợ chồng vượt qua khó khăn. Nhưng việc sử dụng thuốc bôi trơn thì chị em chỉ có thể giải quyết được phần ngọn chứ không thể chữa được gốc và căn nguyên của các triệu chứng.

Tìm ra nguyên nhân cho cuộc 'yêu' tốt hơn

Tìm ra nguyên nhân cho cuộc "yêu" tốt hơn (Ảnh minh họa)

Trao đổi với chồng về tình trạng của mình:

Nếu tiện, thì chị em có thể trao đổi với chồng để anh ấy hiểu và thông cảm cho chị em hơn, việc này có thể sẽ giúp cho chị em bớt đi một số căng thẳng và lo lắng mỗi khi không cần thiết bởi sự căng thẳng có thể sẽ làm ảnh hưởng tới sự điều tiết hormone.

Trên đây là một số chia sẻ của gia đình FaGoMom về tình trạng phụ nữ sau sinh, mong rằng với những chia sẻ này sẽ giúp ích phần nào cho chị em có một sức khỏe tốt và có được cuộc yêu với chồng mình tốt hơn.

Chúc chị em có sức khỏe hoàn hảo!

Xem thêm: Dấu hiệu có kinh nguyệt sau sinh mẹ nên chú

[Trẻ ăn ngậm] Nguyên nhân và các giải pháp

30

Jun

[Trẻ ăn ngậm] Nguyên nhân và các giải pháp

30 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ ăn ngậm là một trong những triệu chứng khá phổ biến của rất nhiều trẻ nhỏ, luôn khiến cho ba mẹ phải lo lắng và tìm mọi cách khắc phục. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân và hướng giải quyết như thế nào?

[Trẻ bị ho gà] Dấu hiệu, Nguyên nhân và những điều cần biết

30

Jun

[Trẻ bị ho gà] Dấu hiệu, Nguyên nhân và những điều cần biết

30 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Bạn cũng biết bệnh ho gà là một bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn ho gà Bordetella pertussis gây ra. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân dẫn đến trẻ bị ho gà là gì?

[Trẻ sốt mọc răng trên 39 độ] Bố mẹ cần làm gì

30

Jun

[Trẻ sốt mọc răng trên 39 độ] Bố mẹ cần làm gì

30 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Khi trẻ sốt mọc răng trên 39 độ, lúc này bố mẹ phải làm gì để hạ sốt cho con yêu? Đây cũng là một trong những câu hỏi mà rất nhiều người đã gửi đến FaGoMom

[Hướng dẫn] Dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh khoa học

30

Jun

[Hướng dẫn] Dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh khoa học

30 Tháng 06, 2021 Dạy con

Khi trẻ được 2 tuổi chưa biết gọi đi vệ sinh, 3 tuổi chưa biết tự đi vệ sinh đang là vấn đề rất quan ngại đối với các mẹ. Việc dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh đúng chuẩn khoa học đang được rất nhiều mẹ quan tâm.

[Trẻ mọc răng] Dấu hiệu và 8+ điều mẹ cần biết

29

Jun

[Trẻ mọc răng] Dấu hiệu và 8+ điều mẹ cần biết

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Chuyên gia FaGoMom chia sẻ với bạn về những dấu hiệu nhận biết về tình trạng trẻ mọc răng, mà mẹ phải biết con mình sẽ mọc răng theo từng giai đoạn như thế nào?

[Trẻ nói lắp] Dấu hiệu, nguyên nhân và 6+ giải pháp

29

Jun

[Trẻ nói lắp] Dấu hiệu, nguyên nhân và 6+ giải pháp

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Tình trạng trẻ nói lắp một trong những chứng bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng con người, nhưng nó làm ảnh hưởng tới rất nhiều chất lượng cuộc sống. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân và cách giải pháp như thế nào?

[Trẻ tăng động, giảm chú ý]Dấu hiệu, Nguyên nhân, giải pháp

29

Jun

[Trẻ tăng động, giảm chú ý]Dấu hiệu, Nguyên nhân, giải pháp

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Tình trạng trẻ tăng động, giảm chú ý (ADHD) xảy ra khá phổ biến, đây là một trong những hội chứng rất nguy hiểm với trẻ nhỏ. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân và giải pháp điều trị như thế nào?

[Bé chậm nói] Dấu hiệu, Nguyên nhân và giải pháp

29

Jun

[Bé chậm nói] Dấu hiệu, Nguyên nhân và giải pháp

29 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Bé chậm nói nguyên nhân từ đâu, có biểu hiện như thế nào, phương pháp điều trị ra làm sao? Cùng chuyên gia hàng đầu FaGoMom đi tìm lời giải đáp chi tiết và chính xác nhất.

[Cách tải và đăng ký] tiktok trung quốc cho IOS, Androi, PC

26

Jun

[Cách tải và đăng ký] tiktok trung quốc cho IOS, Androi, PC

26 Tháng 06, 2021 Tin Tức

Tiktok Douyin với tiếng Trung là: 抖音短视频 (Dǒuyīn duǎnshìpín) và được gọi là Douyin (video ngắn), cách cài đặt Tik Tok Trung Quốc như thế nào cho hệ điều hành: IOS, Android và Máy tính PC?

[Làm gì] khi trẻ cáu giận, ném đồ, đánh bố mẹ?

24

Jun

[Làm gì] khi trẻ cáu giận, ném đồ, đánh bố mẹ?

24 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

bạn đã từng bao giờ tìm hiểu rõ về nguyên nhân do đâu khiến con trẻ có những biểu hiện đó? Vậy phải làm gì khi trẻ cáu giận, ném đồ, đánh bố mẹ? Hôm nay, chuyên gia của FaGoMom giải đáp chi tiết với bạn về kiến thức bổ ích.

[Giải mã] 6 tư thế ngủ của trẻ thông minh

23

Jun

[Giải mã] 6 tư thế ngủ của trẻ thông minh

23 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Khi tìm hiểu về thông tin 6 tư thế ngủ của trẻ thông minh sẽ giúp bạn thấy được con yêu của mình mang những năng lực trí tuệ vượt trội, cùng chuyên gia FaGoMom về các tư thế này.

6+ tư thế ngủ an toàn và thoải mái cho trẻ sơ sinh

23

Jun

6+ tư thế ngủ an toàn và thoải mái cho trẻ sơ sinh

23 Tháng 06, 2021 Bệnh trẻ em

Tư thế như thế nào để đảm bảo tốt cho sức khỏe của trẻ? Để giúp trẻ giảm các nguy cơ mắc phải từ hội chứng SIDS, trong đó với tư thế ngủ an toàn và thoải mái cho trẻ sơ sinh luôn là điều quan trọng.

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

CHỌN DỊCH VỤ

img
DỊCH VỤ THÔNG TẮC TIA SỮA

Hiện nay, với dịch vụ thông tắc sữa tại nhà đã trở thành một loại dịch vụ cao cấp, đang được các mẹ đặc biệt quan tâm, bởi tình trạng tắc tia sữa sau sinh khá phổ biến. Với việc thông tắc tia sữa sẽ giúp các mẹ nhanh chóng thông tia sữa, giảm bớt các cơn đau cương cứng tại vùng bầu vú, đảm bảo cho nguồn sữa về đều cho bé bú.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ TẮM BÉ TẠI NHÀ

Việc tắm cho trẻ sơ sinh thường xuyên là một trong những cách tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu tránh khỏi các nguy hiểm ở bên ngoài tác động vào. Bởi vậy, nhu cầu tắm cho trẻ sơ sinh ngày càn lớn, với dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại của FaGoMom cung cấp tới các mẹ không cần phải lo nghĩ về chuyện massage và tắm cho con yêu của mình.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ CHĂM SÓC MẸ SAU SINH

Gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tp.Hồ Chí Minh chỉ 99k/buổi của FaGoMom chuyên nghiệp, Dịch Vụ Hoàn Hảo, mang đến sự an toàn, cảm giác yên tâm cho mẹ và bé.

Xem thêm >
img
DỊCH VỤ BƠI THỦY LIỆU CHO BÉ

Bạn là người mẹ thông thái, đang muốn tìm kiếm dịch vụ bơi thủy liệu cho bé (baby fload) đảm bảo uy tín và chất lượng.

Xem thêm >

YÊU CẦU TƯ VẤN

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0911 002 444

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

item

CHI NHÁNH FAGOMOM

Cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại Fagomom

Chi Nhánh 1

Chung Cư Tecco Green Nest, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 2

Chung Cư Prosper Plaza, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 3

26/1 Nguyễn Minh Hoàng, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 4

675 Nguyễn Kiệm, phường 9, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 5

17 Nguyễn Sỹ Sách, phường 15, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 6

51/2b Ấp Mỹ Huệ 7, xã Tân Huân, huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 7

75/13 Hiệp Thành 45, q12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 8

56/2 đường 494 Tăng Nhơn Phú A, quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 9

561/39 Phạm Văn Chiêu, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 10

Đường Bà Thau, huyện Tân Kiên, Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 11

523a Đỗ Xuân Hợp, khu dân cư Gia Hoàng, phường Phước Long B, q9, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 12

43 Vườn Lài, phường An Phú Đông, quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 13

179 Lưu Hữu Phước, phường 15, quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

Chi Nhánh 14

101 Văn Thân, phường 8, quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 17:00

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0911 002 444

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021 . Design web and SEO by FAGO AGENCY