img

Phụ nữ mới sinh con và bị khô âm đạo cần làm gì?

Làm thế nào phụ nữ mới sinh con và bị khô âm đạo , cùng gia đình FaGoMom tìm hiểu về những lời khuyên của Ths.BSCKI Nguyễn Thị Bích Thủy.

Cơ thể của phụ nữ sẽ phải trải qua rất nhiều thay đổi trong quá trình mang thaisinh con. Trong đó, một số vấn đề mà phụ nữ cần phải trải qua sau khi sinh con chính là bị khô âm đạo. Vậy phải làm thế nào để khắc phục được tình trạng này, cùng gia đình FaGoMom tìm hiểu về những lời khuyên của Ths.BSCKI Nguyễn Thị Bích Thủy – trưởng khoa khám phụ khoa tự nguyện đã chia sẻ:

Nguyên nhân dẫn tới khô âm đạo sau sinh:

Nồng độ của nội tiết tố tăng mạnh trong suốt quá trình mang thai giúp cho sự phát triển nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh hơn. Trong đó nồng độ hormone Estrogen và Progesterone trong cơ thể của người phụ nữ sẽ bắt đầu trở lại bình thường trong vòng 24 giờ sau khi đã sinh em bé. Với sự thay đổi nồng độ hormone này chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng bị khô hạn âm đạo.

Sau khi sinh âm đạo bị khô

Sau khi sinh âm đạo bị khô (Ảnh minh họa)

Trong suốt thời kỳ nuôi con, cho con bú hormone prolactin sẽ được sản xuất gây ra ức chế tới việc sản xuất hormone estrogen. Thêm vào đó, ở quá trình nuôi dưỡng con nhỏ thì phụ nữ thường xuyên gặp phải tình trạng căn thẳng, stress, tình trạng này sẽ kéo dài gây ra ức chế estrogen.

Estrogen chính là một trong những hormone khá quan trọng với người phụ nữ giúp cho các tế bào tuyến ở tử cung tiết ra chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo. Khi đó cơ thể thiếu Estrogen sẽ gây ra tình trạng bị khô hạn ở phụ nữ sau sinh và một số triệu trứng giống với phụ nữ trong suốt thời gian mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm, tóc bị khô xơ và gãy rụng.

Hướng dẫn khắc phục tình trạng khô âm đạo:

Về chế độ ăn uống:

Có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo chất dinh dưỡng giúp làm tăng chất nhờn bôi trơn tự nhiên và làm giả tình trạng khô hạn âm đạo. Ở dưới đây là một số thực phẩm nên sử dụng:

+ Chế độ ăn giàu vitamin B:

Tất cả những thực phẩm như: nấm, súp lơ, thịt, hạt hướng dương, ngũ cốc, rau xanh,…. Luôn giúp cung cấp vitamin B5, B6 khá dồi dào cho cơ thể, giúp giảm stress. Phụ nữ khi thiếu vitamin B2 cũng sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo gây ra tình trạng: khô rát âm đạo, xuất huyết, viêm nhiễm vùng kín,…. Để cải thiện được tình trạng này thì chị em nên bổ sung về chế độ dinh dưỡng giàu chất vitamin nhóm B2 có trong gian động vật, cá tươi, cau cần, đậu tương, cà rốt,…

Phụ nữ sau sinh nên ăn uống như nào cho tốt

Phụ nữ sau sinh nên ăn uống như nào cho tốt (Ảnh minh họa)

+ Chế độ giàu chất axit béo:

Với một số thức ăn như: cá thu, cá hồi, cá ngừ, hạt hướng dương, hạt vừng, bí ngô,…. Được các chuyên gia đã đề nghị bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhằm cải thiện chứng hô hạn âm đạo ở phụ nữ.

+ Chế độ ăn giàu chất Vitaimin A:

Một số loại thực phẩm giàu viatmin A như: cà rốt, rau bina, cải xoăn, dưa đỏ, cà chua,… Chất Vitamin A khá cần thiết cho hoạt động của các biểu mô, làm bài tiết chất nhầy và ức chế cho sự sừng hóa.

+ Bổ sung estrogen:

Suy giảm về nồng độ Estrogen chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng bị khô hạn, ở phụ nữ sau sinh, để cải thiện được tình trạng nên bổ sung estrogen tự nhiên với những cách sau: Bổ sung loại thực phẩm có hàm lượng cao như: Isoflavone – đây là loại flavonoid có trong cơ chế hoạt động và là chức năng gần giống với hormone Estrogen ở nữ giới. Bổ sung thực phẩm có hàm lượng này cao sẽ giúp cải thiện được tình trạng do suy giảm hormone estrogen. Một số loại thực phẩm giàu chất Isoflavones cao như: anh đào, đậu nành, cần tây, tất cả nhưng loại hạt và thực vậ thuộc dòng họ đậu….

Tập thể dục thư giãn:

Việc tập thể dục là điều cần thiết, với những bài tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp với hơi thở giúp cho khí huyết lưu thông. Và đặc biệt, việc thập thể dục còn giúp ích khá nhiều trong việc quan hệ của vợ chồng.

Sử dụng thuốc bôi trơn:

Nếu việc gặp phải chứng bị khô âm đạo, chị em phụ nữ có thể sử dụng thuốc bôi trơn mỗi khi quan hệ, thuốc bôi trơn này giúp làm ướt âm đạo trong nhiều giờ, giúp cho vợ chồng vượt qua khó khăn. Nhưng việc sử dụng thuốc bôi trơn thì chị em chỉ có thể giải quyết được phần ngọn chứ không thể chữa được gốc và căn nguyên của các triệu chứng.

Tìm ra nguyên nhân cho cuộc 'yêu' tốt hơn

Tìm ra nguyên nhân cho cuộc "yêu" tốt hơn (Ảnh minh họa)

Trao đổi với chồng về tình trạng của mình:

Nếu tiện, thì chị em có thể trao đổi với chồng để anh ấy hiểu và thông cảm cho chị em hơn, việc này có thể sẽ giúp cho chị em bớt đi một số căng thẳng và lo lắng mỗi khi không cần thiết bởi sự căng thẳng có thể sẽ làm ảnh hưởng tới sự điều tiết hormone.

Trên đây là một số chia sẻ của gia đình FaGoMom về tình trạng phụ nữ sau sinh, mong rằng với những chia sẻ này sẽ giúp ích phần nào cho chị em có một sức khỏe tốt và có được cuộc yêu với chồng mình tốt hơn.

Chúc chị em có sức khỏe hoàn hảo!

Xem thêm: Dấu hiệu có kinh nguyệt sau sinh mẹ nên chú

HỖ TRỢ

[Dấu hiệu nhận biết] trẻ bị dị ứng đạm sữa bò

14

Apr

[Dấu hiệu nhận biết] trẻ bị dị ứng đạm sữa bò

14 Tháng 04, 2021 Cách tắm trẻ sơ sinh

Trẻ bị dị ứng đạm sữa bò cũng là một trong những trường hợp khá phổ biến, xảy ra ở rất nhiều trẻ nhỏ. Các mẹ cần biết về dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh chi tiết.

[Lời khuyên] 6+ cách xử lý khi trẻ bị dị ứng nổi mề đay

14

Apr

[Lời khuyên] 6+ cách xử lý khi trẻ bị dị ứng nổi mề đay

14 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Để chăm sóc đối với những trẻ bị dị ứng, nhất là những trẻ bị dị ứng nổi mề đay khá là phức tạp. Để chăm sóc trẻ bị mề đay cấp là cha mẹ xác định và loại bỏ yếu tố gây bệnh cho bé.

[Bố mẹ nên làm gì] Khi trẻ bị dị ứng thức ăn

14

Apr

[Bố mẹ nên làm gì] Khi trẻ bị dị ứng thức ăn

14 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ bị dị ứng thức ăn - Đối với việc chăm sóc những trẻ có cơ thể yếu, sức đề kháng kém là một quá trình chật vật cho cha mẹ.

Lời khuyên chuyên gia: Mẹ làm gì khi trẻ bị dị ứng thời tiết

14

Apr

Lời khuyên chuyên gia: Mẹ làm gì khi trẻ bị dị ứng thời tiết

14 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ bị dị ứng thời tiết là điều thường xuyên xảy ra với trẻ, các mẹ luôn lo lắng không biết làm thế nào để loại bỏ tình trạng này. Chuyên gia FaGoMom giúp bạn với những bước đơn giản.

#9+ bệnh dị ứng hay gặp ở trẻ và cách điều trị từ chuyên gia

14

Apr

#9+ bệnh dị ứng hay gặp ở trẻ và cách điều trị từ chuyên gia

14 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Tình trạng trẻ bị dị ứng xảy ra khá phổ biến, đặc biệt khi chuyển mùa, khi hậu thay đổi đột ngột. Vậy tình trạng này thường gặp như nào và cách điều trị ra sao, cùng chuyên gia FaGoMom đi tìm phương thức điều trị thích hợp nhất.

[Lời khuyên chuyên gia] trẻ chậm mọc răng nên uống thuốc gì

13

Apr

[Lời khuyên chuyên gia] trẻ chậm mọc răng nên uống thuốc gì

13 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ chậm mọc răng nên uống thuốc gì? Câu hỏi phổ biến từ các mẹ bỉm sữa đặt ra và tìm lời giải đáp chưa thích đáng. Hãy cùng các chuyên gia FaGoMom mang lại lời giải đáp tốt nhất.

[Lời khuyên] Có nên bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng

13

Apr

[Lời khuyên] Có nên bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng

13 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Có nên bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng? - Đây cũng là thắc mắc của các mẹ gửi đến FaGoMom trong thời gian qua, cùng chuyên gia FaGoMom đi tìm lời giải mã chính xác.

[Dấu hiệu nhận biết] trẻ chậm mọc răng

13

Apr

[Dấu hiệu nhận biết] trẻ chậm mọc răng

13 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ chậm mọc răng - Nhiều mẹ đang lo lắng không biết thời điểm nào con mọc răng là thích hợp? Cùng các chuyên gia FaGoMom đi tìm lời giải đáp chi tiết nhất cho con yêu.

[Lời khuyên chuyên gia] trẻ sơ sinh tiêu chảy mẹ nên ăn gì

13

Apr

[Lời khuyên chuyên gia] trẻ sơ sinh tiêu chảy mẹ nên ăn gì

13 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ sơ sinh tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm sữa đang trong thời kỳ cho con bú hoàn toàn. Hãy cùng chuyên gia FaGoMom giải đáp chi tiết nhé.

[Lời khuyên] Mẹ nên làm gì khi trẻ sơ sinh tiêu chảy có bọt

13

Apr

[Lời khuyên] Mẹ nên làm gì khi trẻ sơ sinh tiêu chảy có bọt

13 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Khi trẻ sơ sinh tiêu chảy có bọt luôn là sự lo lắng của người lớn, vì lúc này mẹ khó phát hiện bé bị bệnh vì nguyên nhân gì?

[Phân biệt] Rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý trẻ sơ sinh

11

Apr

[Phân biệt] Rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý trẻ sơ sinh

11 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý trẻ sơ sinh - Rụng tóc ở trẻ sơ sinh có nhiều nguyên nhân gây nên, cha mẹ cũng không nên quá lo lắng về vấn đề này.

[Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy] Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

08

Apr

[Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy] Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

08 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy khiến nhiều cha mẹ lo lắng, không biết nguyên nhân do đâu, cùng chuyên gia FaGoMom đi tìm lời giải đáp chi tiết nhé.

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0934812773

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

HỆ THỐNG CỬA HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC

ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

https://dashboard.fagomom.vn

ĐĂNG KÝ

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0934.812.773

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021