Mang thai mùa đông - Mùa đông chính là thời điểm vi khuẩn virut đang hoạt động rất mạnh, dễ mắc các bệnh như: cảm cúm, viêm phổi, viêm họng,…. Thêm vào đó, khi mang bầu sức đề kháng miễn dịch của mẹ yếu hơn so với bình thường, đặc biệt khi trời trở lạnh. Vậy cần phòng tránh như nào vào mùa đông khi đang mang thai? Cùng gia đình FaGoMom tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm, hay các bệnh về đường hô hấp rất dễ gặp phải. Bởi vậy, với phụ nữ đang mang thai vào mùa đông thì nên để ý đến sức khỏe của mình để đảm bảo cho cả mẹ và bé được tốt nhất.
Mang thai cần đề phòng cảm cúm vào mùa đông giá rét (Ảnh minh họa)
Khi mùa đông đến cũng là mùa cao điểm của các loại virus lây nhiễm bệnh phát triển. Lúc này mẹ bầu vốn có hệ miễn dịch kém, nên dễ bị cảm lạnh, bởi vậy cần phải thận trọng, luôn giữ ấm cho cơ thể, duy trì chế độ ăn dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh, giàu chất canxin, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể để tăng sức đề kháng.
Không may bị cảm lạnh thì mẹ bầu không được chủ quan để cho cơ thể tự khỏi, bởi các con virus có thể sẽ qua nhau thai, tấn công vào em bs ở trong bụng, sẽ làm ảnh hưởng xấu đến bé. Bởi vậy, khi phát hiện ra dấu hiệu bị cảm lạnh, mẹ bầu nên đến gặp ngay bác sĩ để được kiểm tra, chỉ định về các phương thức điều trị bệnh phù hợp nhất. Đặc biệt, không được phép tự ý mua thuốc sử dụng, tránh các tác dụng phụ như bị đau bụng hay nghiêm trọng hơn là sinh con non, sảy thai.
Bạn cũng đừng chủ quan, luôn nghĩ thân nhiệt của bạn đang cao hơn so với mức bình thường mà bạn có thể chịu được lạnh tốt hơn. Lúc mang bầu là lúc cơ hệ miễn dịch yếu hơn so với bình thường, và đặc biệt vào mùa lạnh, bởi vậy rất dễ bị nhiễm lạnh, nhiễm cảm cúm hoặc các bệnh khác về đường hộ hấp.
Khi đi tập thể dục, hoặc đi dạo thì các bà bầu nên mặc thêm áo ấm, trong khi đi dạo có thể tỏa nhiệt gây ra nóng và đổ mồ hôi. Lúc này cũng không nên bỏ áo ra bởi không khí lạnh và khô ở bên ngoài sẽ thâm nhập vào cơ thể nhanh làm thấm ngược mồ hôi trở lại cơ thể, gây cho mẹ bầu dễ bị cảm lạnh. Bởi vậy, bạn chỉ cởi áo khi về tới nhà, hay nơi có kín gió.
Vào các tháng mùa đông lạnh giá, thêm vào đó bụng bầu lớn lên, bề mặt của da tăng thêm diện tích tiêp xúc với không khí khiến cho bạn dễ bị cảm lạnh, nên bạn cần thận trọng hơn trong việc giữ ấm cho cơ thể và làn da của mình.
Mang thai cần giữ ấm khi đi ra ngoài (Ảnh minh họa)
Vào các ngày đông lạnh giá, có nhiều gia đình thường sử dụng máy sưởi hay chăn điện để sưởi ấm cơ thể. Với những thiết bị này không chỉ thoát ra bức xạ không tốt cho mẹ bầu mà khi sử dụng thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước, mất muối và dẫn đến tình trạng bị khô da, khô miệng.
Mẹ bầu sử dụng máy sưởi hay chăn điện ở nhiệt độ quá cao có thể dẫn tới tình trạng bị sẩy thai hoặc làm ảnh hưởng tới sự phát triển của não bé, khiến cho bé bị dị tật thai nhi.
Bởi vậy, mẹ bầu nên hạ chế sử dụng các loại thiết bị sưới ấm từ điện, còn nếu cần dùng thì hãy cắm điện trước 30 phút sau đó rút phích cắm ra rồi sử dụng.
Vào mùa đông, da dẻ mẹ bầu thường hay bị hanh khô, nẻ, sự đàn hồi kém. Việc bổ sung nước mỗi ngày sẽ giúp cho bạn khỏe mạnh hơn, tươi tắn hơn, làn da hồng hào, và quan trọng hơn là lượng nước này sẽ đáp ứng được việc lưu thông máu để nuôi bé trong bụng bạn. Mỗi ngày bạn bổ sung 2 lít nước là việc làm kỳ diệu cho bạn trong thời kỳ mang thai.
Không chỉ có thế, mẹ bầu nên sử dụng trà nóng như: trà thảo dược, trà gừng, trà hoa nhài, trà hoa cúc,… với những loại này sẽ giúp làm ấm cơ thể mẹ bầu. Vào mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy, bạn ngâm nghi với một ngụm trà nhỏ hay một cốc sô cô la ấm áp sẽ cảm thấy như thế nào, khá là tuyệt vời đúng không.
Trong suốt thời gian mang thai, chị em phụ nữ rất nhạy cảm với các bệnh cúm và khá nguy hiểm nến trong suốt thời gian quan trọng này mà bị mắc bệnh cúm. Nếu được thì bạn nên tìm hiểu và tiêm ngừa các mũi cúm khi chuẩn bị mang thai.
Trong suốt giai đoạn mang thai, phần lớn các chị em cần tăng thêm lượng protein, các vitamin, khoáng chất như: axit folic và sắt cho cơ thể. Bạn cần lên lịch và điều chỉnh về một chế độ ăn uống đa dạng, giàu chất dinh dưỡng.
Mang thai cần bổ sung sắt và canxi vào mùa đông giá rét (Ảnh minh họa)
Nên sử dụng các món ấm nóng, không nên sử dụng món lạnh, ăn nhiều rau củ quả, vào mùa đông mẹ bầu nên sử dụng nhiều hành, tỏi,…. sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Với các loại thức ăn màu đen đen như: gạo nếp cẩm, đỗ đen, mộc nhĩ, gà đen, tía tô,… giúp tăng cường chức năng của thận và khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bổ sung các thực phẩm ích khí bổ dương như: canh gà, tôm hùm, thịt bò, với một số loại thuốc như: nhân sâm, nhung hươu, phụ tử.
Bạn nên hạn chế sử dụng hải sản sống, và các loại cá thịt chưa chín, những loại sữa chưa được tiệt trùng,… bởi tất cả những loại này có chứa khá nhiều vi khuẩn, dễ gây hại cho thai nhi.
Để có một hành trang mang thai tốt đẹp, thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu nên quan tâm tới sức khỏe của mình. Đặc biệt vào các ngày mùa đông giá rét, mẹ bầu không nên chủ quan về sức khỏe của mình để cơ thể bị nhiễm lạnh hay mắc các bệnh nguy hiểm.
Chúc mẹ bầu có sức khỏe tốt và sớm đón thiên thần!
Xem thêm: Chuẩn bị để mang thai khỏe mạnh
Thông tin liên hệ:
Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group
Địa chỉ:
Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội
https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7
Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444
Thời gian làm việc:
Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00
Chủ nhật : 8:00 - 11:30
Kết nối với chúng tôi:
- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw
THƯ VIỆN HÌNH ẢNH
CHỌN DỊCH VỤ
Hiện nay, với dịch vụ thông tắc sữa tại nhà đã trở thành một loại dịch vụ cao cấp, đang được các mẹ đặc biệt quan tâm, bởi tình trạng tắc tia sữa sau sinh khá phổ biến. Với việc thông tắc tia sữa sẽ giúp các mẹ nhanh chóng thông tia sữa, giảm bớt các cơn đau cương cứng tại vùng bầu vú, đảm bảo cho nguồn sữa về đều cho bé bú.
Xem thêm >Việc tắm cho trẻ sơ sinh thường xuyên là một trong những cách tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu tránh khỏi các nguy hiểm ở bên ngoài tác động vào. Bởi vậy, nhu cầu tắm cho trẻ sơ sinh ngày càn lớn, với dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại của FaGoMom cung cấp tới các mẹ không cần phải lo nghĩ về chuyện massage và tắm cho con yêu của mình.
Xem thêm >Gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tp.Hồ Chí Minh chỉ 99k/buổi của FaGoMom chuyên nghiệp, Dịch Vụ Hoàn Hảo, mang đến sự an toàn, cảm giác yên tâm cho mẹ và bé.
Xem thêm >Bạn là người mẹ thông thái, đang muốn tìm kiếm dịch vụ bơi thủy liệu cho bé (baby fload) đảm bảo uy tín và chất lượng.
Xem thêm >YÊU CẦU TƯ VẤN
Bảo đảm chất lượng
Sản phẩm bảo đảm chất lượng
Miễn phí giao hàng
Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng
Hỗ trợ 24/7
Hotline: 0911002444
Đổi trả hàng
Trong vòng 7 ngày
chi nhánh
Cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại Fagomom
01
523a Đỗ Xuân Hợp, khu dân cư Gia Hoàng, phường Phước Long B, Q9, Thành phố Hồ Chí Minh
02
561/39 Phạm Văn Chiêu, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
03
43 Vườn Lài, phường An Phú Đông, quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
04
56/2 đường 494 Tăng Nhơn Phú A, quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh
05
51/2b Ấp Mỹ Huệ 7, xã Tân Huân, huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh
06
17 Nguyễn Sỹ Sách, phường 15, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh
07
26/1 Nguyễn Minh Hoàng, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh
08
Chung Cư Prosper Plaza, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh
09
101 Văn Thân, phường 8, quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
010
179 Lưu Hữu Phước, phường 15, quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
011
Đường Bà Thau, huyện Tân Kiên, Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh
012
Chung Cư Tecco Green Nest, Phan Văn Hớn, Thành phố Hồ Chí Minh
013
675 Nguyễn Kiệm, phường 9, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh
014
75/13 Hiệp Thành 45, q12, Thành phố Hồ Chí Minh