img

Những lưu ý khi mang thai mùa đông để đảm bảo sức khỏe

Mang thai mùa đông - Mùa đông chính là thời điểm vi khuẩn virut đang hoạt động rất mạnh, dễ mắc các bệnh như: cảm cúm, viêm phổi, viêm họng,….

Mang thai mùa đông - Mùa đông chính là thời điểm vi khuẩn virut đang hoạt động rất mạnh, dễ mắc các bệnh như: cảm cúm, viêm phổi, viêm họng,…. Thêm vào đó, khi mang bầu sức đề kháng miễn dịch của mẹ yếu hơn so với bình thường, đặc biệt khi trời trở lạnh. Vậy cần phòng tránh như nào vào mùa đông khi đang mang thai? Cùng gia đình FaGoMom tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

Các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm, hay các bệnh về đường hô hấp rất dễ gặp phải. Bởi vậy, với phụ nữ đang mang thai vào mùa đông thì nên để ý đến sức khỏe của mình để đảm bảo cho cả mẹ và bé được tốt nhất.

Bầu cần đề phòng cảm cúm vào mùa đông giá rét

Mang thai cần đề phòng cảm cúm vào mùa đông giá rét (Ảnh minh họa)

Cần phòng tránh cảm lạnh:

Khi mùa đông đến cũng là mùa cao điểm của các loại virus lây nhiễm bệnh phát triển. Lúc này mẹ bầu vốn có hệ miễn dịch kém, nên dễ bị cảm lạnh, bởi vậy cần phải thận trọng, luôn giữ ấm cho cơ thể, duy trì chế độ ăn dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh, giàu chất canxin, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể để tăng sức đề kháng.

Không may bị cảm lạnh thì mẹ bầu không được chủ quan để cho cơ thể tự khỏi, bởi các con virus có thể sẽ qua nhau thai, tấn công vào em bs ở trong bụng, sẽ làm ảnh hưởng xấu đến bé. Bởi vậy, khi phát hiện ra dấu hiệu bị cảm lạnh, mẹ bầu nên đến gặp ngay bác sĩ để được kiểm tra, chỉ định về các phương thức điều trị bệnh phù hợp nhất. Đặc biệt, không được phép tự ý mua thuốc sử dụng, tránh các tác dụng phụ như bị đau bụng hay nghiêm trọng hơn là sinh con non, sảy thai.

Luôn giữ ấm cơ thể:

Bạn cũng đừng chủ quan, luôn nghĩ thân nhiệt của bạn đang cao hơn so với mức bình thường mà bạn có thể chịu được lạnh tốt hơn. Lúc mang bầu là lúc cơ hệ miễn dịch yếu hơn so với bình thường, và đặc biệt vào mùa lạnh, bởi vậy rất dễ bị nhiễm lạnh, nhiễm cảm cúm hoặc các bệnh khác về đường hộ hấp.

Khi đi tập thể dục, hoặc đi dạo thì các bà bầu nên mặc thêm áo ấm, trong khi đi dạo có thể tỏa nhiệt gây ra nóng và đổ mồ hôi. Lúc này cũng không nên bỏ áo ra bởi không khí lạnh và khô ở bên ngoài sẽ thâm nhập vào cơ thể nhanh làm thấm ngược mồ hôi trở lại cơ thể, gây cho mẹ bầu dễ bị cảm lạnh. Bởi vậy, bạn chỉ cởi áo khi về tới nhà, hay nơi có kín gió.

Vào các tháng mùa đông lạnh giá, thêm vào đó bụng bầu lớn lên, bề mặt của da tăng thêm diện tích tiêp xúc với không khí khiến cho bạn dễ bị cảm lạnh, nên bạn cần thận trọng hơn trong việc giữ ấm cho cơ thể và làn da của mình.

Mang thai cần giữ ấm khi đi ra ngoài

Mang thai cần giữ ấm khi đi ra ngoài (Ảnh minh họa)

Thận trọng khi sử dụng máy sưởi và chăn điện:

Vào các ngày đông lạnh giá, có nhiều gia đình thường sử dụng máy sưởi hay chăn điện để sưởi ấm cơ thể. Với những thiết bị này không chỉ thoát ra bức xạ không tốt cho mẹ bầu mà khi sử dụng thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước, mất muối và dẫn đến tình trạng bị khô da, khô miệng.

Mẹ bầu sử dụng máy sưởi hay chăn điện ở nhiệt độ quá cao có thể dẫn tới tình trạng bị sẩy thai hoặc làm ảnh hưởng tới sự phát triển của não bé, khiến cho bé bị dị tật thai nhi.

Bởi vậy, mẹ bầu nên hạ chế sử dụng các loại thiết bị sưới ấm từ điện, còn nếu cần dùng thì hãy cắm điện trước 30 phút sau đó rút phích cắm ra rồi sử dụng.

Uống đủ nước mỗi ngày:

Vào mùa đông, da dẻ mẹ bầu thường hay bị hanh khô, nẻ, sự đàn hồi kém. Việc bổ sung nước mỗi ngày sẽ giúp cho bạn khỏe mạnh hơn, tươi tắn hơn, làn da hồng hào, và quan trọng hơn là lượng nước này sẽ đáp ứng được việc lưu thông máu để nuôi bé trong bụng bạn. Mỗi ngày bạn bổ sung 2 lít nước là việc làm kỳ diệu cho bạn trong thời kỳ mang thai.

Sử dụng đồ uống dinh dưỡng:

Không chỉ có thế, mẹ bầu nên sử dụng trà nóng như: trà thảo dược, trà gừng, trà hoa nhài, trà hoa cúc,… với những loại này sẽ giúp làm ấm cơ thể mẹ bầu. Vào mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy, bạn ngâm nghi với một ngụm trà nhỏ hay một cốc sô cô la ấm áp sẽ cảm thấy như thế nào, khá là tuyệt vời đúng không.

Nên tiêm phòng cúm đầy đủ:

Trong suốt thời gian mang thai, chị em phụ nữ rất nhạy cảm với các bệnh cúm và khá nguy hiểm nến trong suốt thời gian quan trọng này mà bị mắc bệnh cúm. Nếu được thì bạn nên tìm hiểu và tiêm ngừa các mũi cúm khi chuẩn bị mang thai.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý:

Trong suốt giai đoạn mang thai, phần lớn các chị em cần tăng thêm lượng protein, các vitamin, khoáng chất như: axit folic và sắt cho cơ thể. Bạn cần lên lịch và điều chỉnh về một chế độ ăn uống đa dạng, giàu chất dinh dưỡng.

Mang thai cần bổ sung sắt và canxi vào mùa đông giá rét

Mang thai cần bổ sung sắt và canxi vào mùa đông giá rét (Ảnh minh họa)

Nên sử dụng các món ấm nóng, không nên sử dụng món lạnh, ăn nhiều rau củ quả, vào mùa đông mẹ bầu nên sử dụng nhiều hành, tỏi,…. sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Với các loại thức ăn màu đen đen như: gạo nếp cẩm, đỗ đen, mộc nhĩ, gà đen, tía tô,… giúp tăng cường chức năng của thận và khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bổ sung các thực phẩm ích khí bổ dương như: canh gà, tôm hùm, thịt bò, với một số loại thuốc như: nhân sâm, nhung hươu, phụ tử.

Bạn nên hạn chế sử dụng hải sản sống, và các loại cá thịt chưa chín, những loại sữa chưa được tiệt trùng,… bởi tất cả những loại này có chứa khá nhiều vi khuẩn, dễ gây hại cho thai nhi.

Để có một hành trang mang thai tốt đẹp, thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu nên quan tâm tới sức khỏe của mình. Đặc biệt vào các ngày mùa đông giá rét, mẹ bầu không nên chủ quan về sức khỏe của mình để cơ thể bị nhiễm lạnh hay mắc các bệnh nguy hiểm.

Chúc mẹ bầu có sức khỏe tốt và sớm đón thiên thần!

Xem thêm: Chuẩn bị để mang thai khỏe mạnh

 

HỖ TRỢ

[Dấu hiệu nhận biết] trẻ bị dị ứng đạm sữa bò

14

Apr

[Dấu hiệu nhận biết] trẻ bị dị ứng đạm sữa bò

14 Tháng 04, 2021 Cách tắm trẻ sơ sinh

Trẻ bị dị ứng đạm sữa bò cũng là một trong những trường hợp khá phổ biến, xảy ra ở rất nhiều trẻ nhỏ. Các mẹ cần biết về dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh chi tiết.

[Lời khuyên] 6+ cách xử lý khi trẻ bị dị ứng nổi mề đay

14

Apr

[Lời khuyên] 6+ cách xử lý khi trẻ bị dị ứng nổi mề đay

14 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Để chăm sóc đối với những trẻ bị dị ứng, nhất là những trẻ bị dị ứng nổi mề đay khá là phức tạp. Để chăm sóc trẻ bị mề đay cấp là cha mẹ xác định và loại bỏ yếu tố gây bệnh cho bé.

[Bố mẹ nên làm gì] Khi trẻ bị dị ứng thức ăn

14

Apr

[Bố mẹ nên làm gì] Khi trẻ bị dị ứng thức ăn

14 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ bị dị ứng thức ăn - Đối với việc chăm sóc những trẻ có cơ thể yếu, sức đề kháng kém là một quá trình chật vật cho cha mẹ.

Lời khuyên chuyên gia: Mẹ làm gì khi trẻ bị dị ứng thời tiết

14

Apr

Lời khuyên chuyên gia: Mẹ làm gì khi trẻ bị dị ứng thời tiết

14 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ bị dị ứng thời tiết là điều thường xuyên xảy ra với trẻ, các mẹ luôn lo lắng không biết làm thế nào để loại bỏ tình trạng này. Chuyên gia FaGoMom giúp bạn với những bước đơn giản.

#9+ bệnh dị ứng hay gặp ở trẻ và cách điều trị từ chuyên gia

14

Apr

#9+ bệnh dị ứng hay gặp ở trẻ và cách điều trị từ chuyên gia

14 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Tình trạng trẻ bị dị ứng xảy ra khá phổ biến, đặc biệt khi chuyển mùa, khi hậu thay đổi đột ngột. Vậy tình trạng này thường gặp như nào và cách điều trị ra sao, cùng chuyên gia FaGoMom đi tìm phương thức điều trị thích hợp nhất.

[Lời khuyên chuyên gia] trẻ chậm mọc răng nên uống thuốc gì

13

Apr

[Lời khuyên chuyên gia] trẻ chậm mọc răng nên uống thuốc gì

13 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ chậm mọc răng nên uống thuốc gì? Câu hỏi phổ biến từ các mẹ bỉm sữa đặt ra và tìm lời giải đáp chưa thích đáng. Hãy cùng các chuyên gia FaGoMom mang lại lời giải đáp tốt nhất.

[Lời khuyên] Có nên bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng

13

Apr

[Lời khuyên] Có nên bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng

13 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Có nên bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng? - Đây cũng là thắc mắc của các mẹ gửi đến FaGoMom trong thời gian qua, cùng chuyên gia FaGoMom đi tìm lời giải mã chính xác.

[Dấu hiệu nhận biết] trẻ chậm mọc răng

13

Apr

[Dấu hiệu nhận biết] trẻ chậm mọc răng

13 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ chậm mọc răng - Nhiều mẹ đang lo lắng không biết thời điểm nào con mọc răng là thích hợp? Cùng các chuyên gia FaGoMom đi tìm lời giải đáp chi tiết nhất cho con yêu.

[Lời khuyên chuyên gia] trẻ sơ sinh tiêu chảy mẹ nên ăn gì

13

Apr

[Lời khuyên chuyên gia] trẻ sơ sinh tiêu chảy mẹ nên ăn gì

13 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ sơ sinh tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm sữa đang trong thời kỳ cho con bú hoàn toàn. Hãy cùng chuyên gia FaGoMom giải đáp chi tiết nhé.

[Lời khuyên] Mẹ nên làm gì khi trẻ sơ sinh tiêu chảy có bọt

13

Apr

[Lời khuyên] Mẹ nên làm gì khi trẻ sơ sinh tiêu chảy có bọt

13 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Khi trẻ sơ sinh tiêu chảy có bọt luôn là sự lo lắng của người lớn, vì lúc này mẹ khó phát hiện bé bị bệnh vì nguyên nhân gì?

[Phân biệt] Rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý trẻ sơ sinh

11

Apr

[Phân biệt] Rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý trẻ sơ sinh

11 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý trẻ sơ sinh - Rụng tóc ở trẻ sơ sinh có nhiều nguyên nhân gây nên, cha mẹ cũng không nên quá lo lắng về vấn đề này.

[Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy] Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

08

Apr

[Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy] Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

08 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy khiến nhiều cha mẹ lo lắng, không biết nguyên nhân do đâu, cùng chuyên gia FaGoMom đi tìm lời giải đáp chi tiết nhé.

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0934812773

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

HỆ THỐNG CỬA HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC

ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

https://dashboard.fagomom.vn

ĐĂNG KÝ

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0934.812.773

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021