[Lời khuyên] Có nên bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng

Có nên bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng? Đây cũng là câu hỏi thắc mắc của các mẹ gửi đến FaGoMom trong thời gian qua khá nhiều. Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương, răng và sức khỏe của con người. Giúp cho cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành. Để giúp có lời giải đáp chi tiết, chuyên gia FaGoMom mời các mẹ cùng theo dõi trong bài viết này.

Tầm quan trọng của canxi đối với sức khỏe của trẻ nhỏ

Canxi là khoáng chất cần thiết giúp xương và răng chắc khỏe, ngoài ra canxi còn có vai trò thúc đẩy chức năng của hệ thần kinh và cơ bắp, kích hoạt các enzym chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.

Tăng cường hệ thống xương

Hệ xương cần rất nhiều canxi và vitamin D trong suốt thời thơ ấu và thiếu niên để đạt được mật độ xương ổn định trong những năm tiếp theo. Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt đang trong độ tuổi phát triển, canxi giúp hình thành khung xương vững chắc giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tối ưu khi trưởng thành.

Vai trò trong công việc của cơ tim

Canxi đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ tim và chất dẫn truyền thần kinh của hệ thần kinh. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng cung cấp đủ canxi có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Hỗ trợ và giảm các hiện tượng tăng huyết áp

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể giúp giảm các hiện tượng tăng huyết áp, ngăn chặn các tế bào xấu xâm nhập vào cơ thể.

Thông thường, lượng canxi dự trữ trong cơ thể mỗi người được duy trì phụ thuộc vào 3 yếu tố chính, đó là: thức ăn, nước uống; và sự hấp thụ canxi từ ruột, bài tiết qua thận.

Canxi rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ

Những biểu hiện của trẻ thiếu canxi gây chậm mọc răng

Có thể nói canxi là một trong năm yếu tố quan trọng hàng đầu đối với cơ thể. 98% canxi nằm ở xương và răng, vì thế nếu thiếu canxi trong giai đoạn sơ sinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình của con, như bé có thể dễ bị bẹp đầu, hay quấy khóc, hoặc nếu thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng của trẻ. Với độ tuổi lớn hơn thì việc thiếu canxi sẽ gây nguy cơ chậm phát triển chiều cao, còi xương cho con. Vì thế các mẹ cần phải nhận biết những dấu hiệu thiếu canxi để có thể bổ sung canxi kịp thời cho bé.

Mẹ hãy bổ sung kịp thời canxi cho bé

- Thiếu canxi dẫn đến tình trạng biếng ăn

Nếu không cung cấp đủ canxi cho cơ thể, trẻ cảm thấy ăn uống không ngon miệng dẫn đến thói biếng ăn cho trẻ. Nếu tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phát triển của trẻ, bên cạnh đó sẽ gây tổn hại đến trí thông minh, khả năng nhận thức của trẻ.

- Trẻ ngủ không yên giấc, hay quấy khóc

Có thể nói Canxi là một dưỡng chất thiết yếu giúp điều tiết sự cân bằng giữa trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não. Do đó, khi cơ thể thiếu canxi, gây ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương, dẫn đến tình trạng vỏ não liên tục trong trạng thái hưng phấn, điều này khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon giấc, hay giật mình và khóc đêm.

- Nôn trớ, nấc cụt:

Đôi khi những trẻ thiếu hụt canxi còn có thể khiến trẻ bị co thắt thanh quản dẫn đến trẻ hay bị ho, khó thở, co thắt dạ dày làm trẻ hay bị nôn trớ hoặc bị nấc cụt. Vì thế, những trường hợp nặng còn có thể ngưng thở và thở nhanh, bé xuất hiện các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. 

Bé bị thiếu canxi dễ bị nôn trớ, nấc cụt

- Thóp liền lâu

Những trẻ thiếu canxi thì ảnh hưởng đến thóp, bởi vì thóp là vùng mềm giữa các xương sọ trên trán của trẻ sơ sinh, và thường thì sau 12 đến 18 tháng tuổi là thóp của trẻ sẽ liền kín lại. Khi trẻ bị thiếu canxi, vùng thóp này sẽ lâu liền và hậu quả là trẻ còi xương suy dinh dưỡng hoặc não phát triển to bất thường.

- Chậm mọc răng, sâu răng, răng mọc lộn xộn

Có thể nói đây là một dấu hiệu rõ rệt phản ánh tình trạng thiếu canxi ở trẻ. 98% canxi nằm ở xương và răng, do đó nếu cơ thể trẻ bị thiếu canxi sẽ không có đủ canxi cung cấp cho quá trình mọc răng của trẻ dẫn đến hiện tượng trẻ chậm mọc răng hoặc răng mọc lộn xộn, răng dễ bị sâu, hỏng.

- Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp

Các trường hợp thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Biểu hiện như chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đứng, đi chậm hơn so với các bạn đồng trang lứa.

Trẻ thiếu canxi hay nhức mỏi, đau chân

- Rụng tóc vành khăn

Bởi vì, do thiếu vitamin D dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi nên bé sẽ xuất hiện hiện tượng bé rụng tóc hình vành khăn (có nghĩa là tóc đằng sau gáy không mọc). Đây là một dấu hiệu dễ nhận biết về nguy cơ mắc bệnh còi xương ở trẻ.

- Bé hay bị nhức mỏi, đau chân

Việc không bổ sung canxi kịp thời cho trẻ, dẫn đến hệ xương của trẻ không được phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt đối với trẻ hay vận động nhiều trong ngày, cả trọng lượng cơ thể dồn xuống đôi bàn chân. Do xương ở chân không được cung cấp đủ canxi sẽ không đáp ứng được nhu cầu vận động nhiều ở trẻ dẫn tới việc trẻ dễ đau nhức mỏi bàn chân. Vì thế, nếu mẹ để ý thấy con hay bị chuột rút ở chân thì điều đó cũng chứng tỏ trẻ đang bị thiếu canxi. Tuy nhiên, triệu chứng này hoàn toàn có thể nhận biết dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.

- Nhận thức chậm và khó thích ứng với mọi thứ xung quanh

Hệ lụy của việc thiếu canxi sẽ khiến cho trẻ dễ bị rối loạn tâm lý, phát triển chậm. Do đó có thể dẫn đến bé nhận thức chậm hơn so với trẻ khác, sự phản xạ cũng kém hơn. Đối với những trường hợp nặng, nhiều bé còn có biểu hiện không quan tâm đến mọi vật và những người xung quanh.

- Ra mồ hôi trộm

Hầu hết trẻ bị thiếu canxi thường hay ra mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, đặc biệt là lúc trẻ đang ngủ dù trẻ không vận động nhiều. Những trường hợp như thế nếu không được xử lý kịp thời, thì hiện tượng ra mồ hôi trộm có thể làm trẻ bị lạnh dẫn đến các bệnh về hô hấp như ho, viêm phổi, viêm phế quản. 

Thiếu canxi trẻ hay bị ra mồ hôi trộm

Tại sao trẻ thiếu hụt canxi lại chậm mọc răng

Như chúng ta đã biết, canxi chiếm tới 90% trong xương và răng của trẻ. Răng có khỏe mạnh và dẻo dai hay vững chắc hay không thì có sự liên quan rất nhiều đến canxi. Bởi vì, canxi là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của mầm răng và cho sự phát triển cốt hóa các sụn đầu xương dài. Do đó, tình trạng còi xương, chậm mọc răng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: sinh thiếu tháng, trẻ không được nuôi bằng sữa mẹ hay trẻ bị tiêu chảy, bị viêm đường hô hấp…

Mẹ cần bổ sung canxi kịp thời cho bé

Khi trẻ mọc răng có nên bổ sung canxi không?

Như trên chúng ta đã biết canxi là dưỡng chất quan trọng trong việc mọc răng của trẻ. Vì thế mẹ cần bổ sung canxi trong thời kỳ trẻ mọc răng:

- Đối với trẻ từ 6 đến 4 tuổi: 

Có thể nói đây là khoảng thời gian trẻ mọc răng sữa, cũng là giai đoạn hệ miễn dịch của trẻ còn khá non yếu, vì thế mẹ nên bổ sung đầy đủ lượng canxi theo nhu cầu của trẻ. Mẹ nên bổ sung canxi qua những loại thực phẩm giàu canxi như: sữa mẹ, sữa các loại, phô mai, sữa chua, tôm, cua…như thế giúp trẻ dễ hấp thu canxi nhất, đảm bảo được an toàn, không gây mất cân bằng nồng độ canxi trong cơ thể trẻ, nên được khuyên dùng bởi các chuyên gia dinh dưỡng. Bên cạnh đó, trẻ cần được bổ sung thêm các nhóm chất dinh dưỡng khác để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giảm tình trạng ốm sốt vặt khi trẻ mọc răng, và còn giúp trẻ hấp thu, chuyển hóa canxi tốt nhất.

- Đối với trẻ từ 5 - 9 tuổi:

Độ tuổi này có thể trẻ đã bắt đầu mọc những chiếc răng vĩnh viễn đầu tiên, và cũng là giai đoạn trẻ tăng trưởng và tăng chiều cao rất nhanh, lúc này mẹ cần đáp ứng cung cấp đủ 800 – 1000mg canxi/ngày. Vì thế, bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất giúp phát triển trí não, bảo vệ mắt, mẹ rất cần bổ sung nhiều canxi hơn để đảm bảo quá trình tăng chiều cao và mọc răng vĩnh viễn của trẻ được tốt nhất. 

Mẹ có thể bổ sung Canxi cho trẻ chủ yếu qua chế độ ăn uống hằng ngày, đặc biệt nên chọn các loại rau xanh giàu canxi nhưng chứa hàm lượng oxalate thấp để gia tăng sự hấp thu canxi của cơ thể trẻ trong độ tuổi này. Điển hình một số loại rau xanh mẹ nên lựa chọn như: bông cải, cải rổ (collard greens), rau lá xanh đậm, rau dền,… Đặc biệt mẹ cần hạn chế cho trẻ sử dụng các loại nước uống có đường, chứa caffeine như nước ngọt, nước tăng lực, đồ ăn chất béo bão hòa và transfat từ đồ ăn nhanh như gà rán, từ snack,…

- Đối với trẻ từ 10 tuổi trở lên: 

Các chuyên gia đưa ra đây là một giai đoạn trẻ bước sang tuổi dậy thì, và tiếp tục thay những chiếc răng vĩnh viễn cuối cùng, vì thế trẻ cần được bổ sung nhiều hơn các dưỡng chất cần thiết cho răng và xương, đặc biệt là canxi, bởi đây là giai đoạn vàng giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa nhất.

Mẹ nên bổ sung canxi từ những thực phẩm quen thuộc

Phương pháp bổ sung canxi cho bé hiệu quả bé chậm mọc răng

Trong phần này, FaGoMom chia sẻ với các mẹ về một số phương pháp bổ sung canxi cho bé mang lại hiệu quả nhất. Từ đó giúp trẻ loại bỏ tình trạng chậm mọc răng khá hiệu quả:

• Mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi như: trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa (bơ, phomai, sữa chua), các loại đậu, hải sản (cá, tôm, cua, nghêu, sò, ốc), rau xanh như: rau diếp, bắp cải, cần tây, cải xoăn…

• Tiếp theo mẹ nên bổ sung canxi bằng thuốc hoặc thực phẩm chức năng. Các mẹ cần chú ý tìm hiểu kỹ, tham khảo ý kiến bác sĩ khi muốn bổ sung canxi cho trẻ bằng thuốc và tuyệt đối tránh cho trẻ uống canxi khi đói.

• Bổ sung canxi kết hợp với vitamin D: Có thể nói vitamin D là dưỡng chất cần thiết cho sự chuyển hóa canxi trong cơ thể. Khi cơ thể không có vitamin D thì bổ sung canxi sẽ không có ý nghĩa. Bổ sung vitamin D có ở trong: dầu gan cá, trứng cá, đậu hũ, ngũ cốc, nấm…

• Hãy tắm nắng thường xuyên cho trẻ để tổng hợp vitamin D

• Trong thời kỳ bú sữa bổ sung canxi và vitamin D cho cả mẹ và bé.

Những thực phẩm giàu canxi và vitamin D mẹ cần nhớ

Qua bài viết trên, các chuyên gia FaGoMom giải mã được thắc mắc: Có nên bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng? Đặc biệt cho chúng ta thấy canxi là một nguyên tố chỉ chiếm tỷ lệ nhỏ nhưng lại rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ về cả thể chất và trí tuệ. Vì thế, mẹ cần bổ sung canxi cho bé đầy đủ để tránh các bệnh lý do sự thiếu hụt nguyên tố này. Những, việc bổ sung canxi cần phải thực hiện một cách hợp lý, tốt nhất là nên theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh dư thừa, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

https://g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw