TOP 10+ Mẹo HAY cho Mẹ bỉm chữa vặn mình, hay rướn ở trẻ sơ sinh

Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình xảy ra khá phổ biến, thường xuất hiện trong vài giây và hết ngay lập tức do đó cha mẹ không nên quá lo lắng. Nhưng, với hiện tượng này có thể xảy ra từ rất nhiều nguyên nhân bất thường, và thường xuyên thì sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Tại sao trẻ sơ sinh hay rướn người, giật mình khi ngủ và ngủ không sâu giấc?

Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình. Cụ thể về các tình trạng này từ những nguyên nhân thường gặp ở dưới đây:

Nguyên nhân từ sinh lý dẫn đến:

• Chỗ ngủ của trẻ quá sáng, không thoải mái, ấm áp hoặc xung quanh có tiếng ồn lớn làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
• Do trẻ bú quá no hoặc trẻ đói: Dạ dày của trẻ sơ sinh còn rất nhỏ, mỗi lần bú chỉ bú được một lượng sữa nhỏ nên trẻ rất mau đói và cũng rất no. Những thứ này sẽ khiến trẻ vặn mình và ọc sữa sau mỗi lần bú.
• Khi đi tiểu hoặc đại tiện, bé thường vặn mình và rặn để đưa càng nhiều chất thải ra ngoài càng tốt.
• Do tã của bé bị ướt hoặc mẹ quấn khăn quanh người quá chặt khiến bé cảm thấy khó chịu.

Xem thêm: 18+ Bệnh Thường Gặp Ở Trẻ Sơ Sinh Và Cách Điều Trị Tốt Nhất

Các tình trạng trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ

Nguyên nhân từ bệnh lý:

• Trào ngược dạ dày thực quản: Là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ;
• Thiếu canxi: Dẫn đến còi xương, bé thường hay rướn người về phía trước và hay giật mình thức giấc khi ngủ. Trong trường hợp này, trẻ có một số triệu chứng khác như chậm mọc răng, đổ mồ hôi trộm ban đêm và rụng tóc;
• Mắc bệnh: Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình có thể do mắc một số bệnh như viêm tai giữa, viêm họng, giun sán,…;
• Mắc một số bệnh: Trẻ bị bệnh tim, suy nhược cơ thể, thiếu máu kéo dài,… dễ hoảng sợ, giật mình khi ngủ;
• Tổn thương hệ thần kinh trung ương: Các vấn đề về thần kinh như tổn thương dây thần kinh của trẻ hoặc rối loạn thần kinh bẩm sinh có thể gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh.

Biểu hiện sinh lý và bệnh lý khi trẻ sơ sinh hay vặn mình?

Biểu hiện hay vặn mình ở trẻ sơ sinh được chia làm 2 trường hợp: vặn mình là biểu hiện sinh lý và vặn mình là biểu hiện của bệnh lý. Vì vậy, khi trẻ vặn mình, cha mẹ cần chú ý xem hiện tượng vặn mình là biểu hiện sinh lý bình thường hay là biểu hiện của các bệnh lý khác.

Biểu hiện về tình trạng sinh lý:

Là khi trẻ vặn mình trong vài phút, sau 2-3 tháng thì hết. Trẻ vẫn tăng cân bình thường, không cần quá lo lắng. Việc trẻ vặn mình có thể do:

• Môi trường ngủ không thoải mái, nhiều tiếng ồn và ánh sáng chói chang sẽ khiến trẻ vặn mình hoặc giật mình.
• Trẻ đói thường quấy khóc, cựa quậy, uốn éo, vặn mình, v.v.
•  Khi trẻ đi tiểu, đại tiện thường vặn mình, rặn kèm theo mặt đỏ.
• Môi trường xung quanh bé không thoải mái: Do tã ướt hoặc tã, khăn chật,… bé cũng hay vặn mình.

Xem thêm: Mụn Sữa Ở Trẻ Sơ Sinh Có Nguy Hiểm Không? Cách Chữa Lành

Biểu hiện của trẻ sơ sinh vặn mình khi ngủ

Biểu hiện về tình trạng bệnh lý:

• Thường có biểu hiện kéo dài kèm theo các triệu chứng khác ảnh hưởng đến việc ăn uống, ngủ nghỉ, sút cân, tổn thương da, tóc….
• Trẻ sơ sinh vặn mình, hay nôn trớ, nấc cụt, vã mồ hôi trộm, ngủ không yên giấc, hay giật mình, quấy khóc, chậm tăng cân, còi xương, chậm mọc răng, rụng tóc,… có thể do trẻ thiếu canxi, hệ tiêu hóa kém.
• Trẻ em bị tổn thương dây thần kinh thường có xu hướng căng thẳng, vặn mình, khó ngủ, hay co giật.
• Ngoài ra, trẻ vặn mình có thể do da bị côn trùng đốt, ngứa, nóng… tổn thương da.

Cách chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh

Hiện tượng trằn trọc hay vặn mình, giật mình khi ngủ dù là nguyên nhân sinh lý hay bệnh lý thì cũng ảnh hưởng ít nhiều đến giấc ngủ của trẻ, khiến trẻ ngủ chập chờn, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Để ngăn chặn tình trạng này, cha mẹ có thể áp dụng những cách sau:

Thay chiếc tã êm ái và quần áo rộng rãi, thoải mái để giúp bé ngủ ngon

Một trong những nguyên nhân cơ bản khiến trẻ hay vặn mình khi ngủ là do giấc ngủ của trẻ chưa sâu, bị kích thích bởi những tác động xung quanh. Để cải thiện điều này, bạn cần kiểm tra một loạt yếu tố dễ ảnh hưởng đến giấc ngủ như:

• Chọn loại tã nhẹ, mềm, thoáng khí và thấm hút để bé thoải mái.
• Quần áo rộng rãi, thoáng mát nhưng vẫn đủ ấm
• Nhiệt độ phòng luôn ổn định từ 27 - 30 độ C, không quá cao hoặc quá thấp.
• Chăn, ga, gối, đệm phải luôn sạch sẽ để bé không bị ngứa ngáy, khó chịu.

Mẹo chữa vặn mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh

Ở bên cạnh xoa dịu con thật nhẹ nhàng

Khi trẻ vặn mình, giật mình cũng là lúc trẻ cảm thấy bất an và cần cảm giác an toàn. Lúc này, hãy để trẻ yên tâm khi ở bên bằng cách mẹ có thể ôm trẻ vào lòng, vuốt ve, âu yếm để trẻ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Điều này sẽ mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu để bé tiếp tục chìm vào giấc ngủ ngon.

Nhớ đừng căng thẳng hay bất an khi thấy con vặn mình, vì trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi mọi cảm xúc từ mẹ. Hai mẹ con chỉ ở cạnh nhau. Các mẹ chỉ cần hát ru, nhẹ nhàng vỗ về, dỗ dành, để bé nghe thấy giọng nói của bạn… Khi bé cảm thấy “an toàn” và được bảo vệ, bé sẽ hết căng và vặn mình.

Tắm nắng cho bé thường xuyên

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất dễ bị thiếu hụt vitamin D và canxi, thường gặp nhất là ở trẻ sinh non. Trong trường hợp thiếu canxi, trẻ không chỉ vặn mình mà còn quấy khóc, vùng vẫy đỏ mặt hoặc rụng tóc, đổ mồ hôi trộm và thường thức giấc giữa đêm.

Một cách để mẹ bổ sung canxi cho con một cách tự nhiên, tránh tình trạng bé vặn mình là phơi nắng thường xuyên. Thời điểm thích hợp nhất để tắm nắng là khoảng 7 giờ sáng, khi nắng còn rất dịu, vừa đủ ấm.

Mẹ ăn uống đầy đủ, tránh kiêng khem

Hầu hết các mẹ sẽ nghĩ rằng: Việc bé hay vặn mình… chẳng liên quan gì đến bữa ăn của mẹ? Nhưng thực tế đó là một nhận định hoàn toàn sai lầm. Vì nguồn canxi của bé lúc này được cung cấp hoàn toàn từ sữa mẹ (trừ trường hợp trẻ bú sữa công thức).

Do đó, một chế độ ăn uống nghèo nàn không đủ lượng canxi cần thiết cũng sẽ gây ra tình trạng thiếu canxi và hay vặn mình ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, mẹ cần ăn đủ chất, bổ sung các thực phẩm giàu canxi như: rau ngót, rau dền, cá nục, mè, đậu phụ, đậu cô ve, các loại cá: cá thu, cá hồi ... và uống. Bổ sung thuốc bổ sung canxi.

Thực đơn đa dạng, giàu dinh dưỡng chắc chắn sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, từ đó mẹ có nguồn sữa đầy đủ dinh dưỡng cho con, giúp con có một cơ thể khỏe mạnh và giấc ngủ chất lượng.

Lưu ý đến các cảm xúc của con

Hầu hết trẻ sơ sinh vặn mình thường xuyên. Đó là cách đơn giản để trẻ thư giãn các cơ và khớp khi nằm một chỗ quá lâu. Nếu điều này xảy ra vào ban ngày, điều đó cũng có nghĩa là bé chỉ đang thả lỏng các khớp do được bế hoặc nằm một chỗ trong thời gian dài. Đây là điều bình thường nên bạn không cần quá lo lắng.

Tình trạng vặn mình này sẽ biến mất sau 3 tháng, khi các khớp tay chân của bé đã cứng và cử động linh hoạt hơn. Tuy nhiên, ở trẻ sơ sinh, vặn mình cũng có thể là cách để bé “bộc lộ cảm xúc” khi: bé đau, bé khó chịu, bé đói và mệt, bé bị ướt,…. Việc cần làm khi mẹ thấy con vặn mình là cố gắng “đọc” được biểu hiện này, khắc phục ngay những nguyên nhân khiến bé khó chịu.

Và tuyệt đối không sử dụng những “mẹo lạ” chữa vặn mình

Nhiều người thường rỉ tai nhau các bài thuốc dân gian như xông hơi, tẩy lông vùng lưng cho bé, đắp khăn nóng hoặc các loại lá… Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý làn da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh và nhạy cảm, bất kỳ tác động nào cũng dễ gây tổn thương và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Vì vậy tuyệt đối không sử dụng bất kỳ “mẹo” nào có thể ảnh hưởng đến em bé.

Cần tránh mọi tác động bất thường như xát lá trầu không vào lưng trẻ, vì dễ dẫn đến tác dụng không mong muốn, hoặc kích ứng da trẻ. Vì vậy, nếu bạn quá hoang mang và lo lắng về tình trạng vặn mình của trẻ, tốt nhất bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được khám chữa bệnh một cách an toàn, khoa học và nhận được những lời khuyên hữu ích từ bác sĩ. Để con bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một giấc ngủ ngon.

Đảm bảo môi trường bé ngủ thoải mái

Nhiệt độ phòng quá lạnh hoặc quá nóng cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ khiến trẻ hay giật mình, vặn mình, quấy khóc. Đặt bé ngủ trong phòng thoáng mát, yên tĩnh, không ồn ào để gây hứng thú cho bé.

Thường xuyên giặt giũ chăn, màn cho bé, giữ phòng sạch sẽ để tránh ngứa ngáy khó chịu

Thường xuyên kiểm tra vùng da nhạy cảm cho trẻ

Khi thấy trẻ vặn mình, quấy khóc, khó chịu… cha mẹ nên chú ý quan sát kỹ những vùng da nhạy cảm cho trẻ xem trẻ có bị nổi mẩn đỏ, viêm, loét, mẩn đỏ hay không. Nếu có, bạn nên đưa bé đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Và lưu ý các bậc cha mẹ không dùng những mẹo lạ được lưu truyền trong dân gian để trị hắc lào cho bé như: tẩy lông đen, xông hơi, đắp lá, truyền nóng… vì có thể ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của trẻ nhỏ.

Sử dụng lá trầu không

• Dùng lá trầu không để chữa hăm cho trẻ sơ sinh cũng là cách được nhiều mẹ áp dụng.
• Mẹ chọn lá trầu không (không quá già cũng không quá non).
• Rửa thật sạch lá với nước muối, sau đó để ráo rồi cho lên bếp đun cho ấm.
• Đắp lá trực tiếp lên da bé sẽ giúp giữ ấm cơ thể, tăng cường khả năng kháng viêm.
• Thời điểm thích hợp nhất để áp dụng phương pháp này là sáng sớm hoặc khi trẻ ngủ để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Đã có rất nhiều mẹ áp dụng mẹo dân gian chữa ho cho trẻ sơ sinh bằng lá trầu không và gây ra những hậu quả đáng tiếc. Có nhiều trẻ bị bỏng rất nặng do mẹ đun lá trầu không quá nóng. Vì vậy, cần hết sức lưu ý khi thực hiện vì làn da của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, chỉ cần làm sai cách sẽ khiến bé bị tổn thương.

Như vậy, với những chia sẻ trên đây của FaGoMom đã giúp bạn hiểu sâu hơn về tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình. Mong rằng với những thông tin chia sẻ này đã giúp bạn nắm bắt thêm nhiều kiến thức bổ ích trong quá trình chăm sóc con yêu. Nếu bạn còn thắc mắc những vấn đề gì khác, hãy để lại thông tin, sẽ được các chuyên gia của FaGoMom giải đáp chi tiết.

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

https://g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

https://goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: https://www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw