img

Chuẩn bị mang thai như thế nào?

Để chuẩn bị cho quá trình mang thai của mình, các chị em phụ nữ đều tìm kiếm các cách thức chuẩn bị mang thai để mang lại kết quả tốt nhất.

Để chuẩn bị cho quá trình mang thai của mình, các chị em phụ nữ đều tìm kiếm các cách thức chuẩn bị mang thai để mang lại kết quả tốt nhất. Vậy trước khi mang thai, cần chuẩn bị những gì và cần làm gì để có một cuộc hành trình tốt đẹp đến với mỗi người mẹ? cùng gia đình FaGoMom khám phá ở bài viết dưới đây.

Khám sức khỏe tổng quát để chuẩn bị mang thai:

Bạn cần kiểm tra sức khỏe tổng quát của mình, xem mình có mắc các tiền sử bệnh tình gì không, và đồng thời bác sĩ sẽ rà soát các loại thuốc mà bạn đang sử dụng, từ đó lọc ra các loại thuốc không an toàn cho thai kỳ của bạn cần phải ngưng ngay để chuyển sang các loại thuốc khác.

Trong đó, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về những bước quan trọng và cần thiết nhất để chuẩn bị mang thai, như tăng cân hay giảm cân (nếu cần), tiềm phòng ngừa, thay đổi thói quen sinh hoạt để có một sức khỏe tốt.

Bạn cũng nên hỏi bác sĩ về việc bổ sung chất dinh dưỡng từ các loại viên uống bổ sung như: vitamin, khoáng chất. Bởi trong chế độ ăn mỗi ngày sẽ không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể.

Thực phẩm nào tốt cho sức khỏe phụ nữ trước khi mang thai

Thực phẩm nào tốt cho sức khỏe phụ nữ trước khi mang thai

Áp dụng với chế độ ăn lành mạnh:

Bạn cần có chế độ ăn uống da dạng, lựa chọn các loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng, có chứa nhiều loại vitain và khoáng chất để cơ thể có thể dự trữ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ khỏe mạnh sắp tới.

Tăng cường ăn nhiều loại trái cây và rau xanh vào các bữa ăn hàng ngày, với những loại thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua khá cần thiết. Trong đó, với protein luôn đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển não bộ của bé mà bạn cần chú ý bổ sung, chúng thường có trong: đậu, hạt, trứng, ngũ cốc nguyên chất,…

Tạo thói quen sinh hoạt tốt:

Cần có một thói quen sinh hoạt tốt trước và trong quá trình mang thai kỳ giúp bạn có một sức khỏe tốt như sau:

+ Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn: Việc tập thể dục giúp bạn mang lại nhiều lợi ích, tăng sức mạnh cho cơ bắp, tăng sức đề kháng cho cơ thể, kiểm sát được cân nặng, giảm nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ,…..

+ Không hút thuốc lá: Thuốc lá chính là thành phần dẫn tới tình trạng thai nhẹ cân, sinh nóng, sẩy thai, và ngoài ra chúng là nguyên nhân chính làm giảm chất lượng tinh trùng, hạn chế khả năng đậu thai, hay chính là tình trang dẫn đến vô sinh - hiếm muộn ở cả nam và nữ.

+ Không sử dụng rượu bia: Đối với rượu bia không chỉ ảnh hưởng tới số lượng mà còn làm ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng, chúng cũng sẽ gây ảnh hưởng tới thể chất và sự phát triển của thai nhi.

+ Hệ chế tiếp xúc với môi trường độc hại: Tránh tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại hay các tia phóng xạ, đồ ăn sống, chủ động phòng tránh các dịch bệnh lây truyền từ thú nuôi,….

Nên thăm khám định ky hỏi ý kiến bác sĩ

Nên thăm khám định ky hỏi ý kiến bác sĩ

Chuẩn bị về tinh thần và vật chất:

Cả hai vợ chồng đều phải giữ vững tâm lý thoải mái, vui vẻ và yêu thương nhau, tránh cãi vã, căng thẳng. Bởi khi căng thẳng quá độ là nguyên nhân chính dẫn tới làm rối loạn hoạt động của buồng trứng, làm giảm về số lượng và chất lượng tinh trùng. Đồng thời, khi căng thẳng có thể làm giảm tần suất quan hệ vợ chồng, từ đó sẽ làm giảm khả năng đậu thai.

Bạn cũng cần chuẩn bị trước cho mình ngân sách trong việc lựa chọn mua đồ dùng, sinh nhở, chăm sóc cho mẹ và bé sau khi sinh. Đây cũng là một trong thời điểm để bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn mua các gói bảo hiểm y tế, bảo hiểm sức khỏe phù hợp để được hỗ trợ phần náo chi phí khi đi khám thai, sinh đẻ sau này.

Đây là những việc giúp cho phụ nữ chuẩn bị mang thai cần làm gì, mà gia đình FaGoMom đã chắt lọc và chia sẻ với bạn đọc, mong rằng với những kinh nghiệm này sẽ giúp ích cho bạn trong cuộc hành trình mang con yêu về với gia đình được thuận lợi nhất.

Chúc các ông bố, bà mẹ có được kinh nghiệm vàng cho mình!

Xem thêm: Chuẩn bị mang thai nên bổ sung thuốc gì?

HỖ TRỢ

[Phân biệt] Rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý trẻ sơ sinh

11

Apr

[Phân biệt] Rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý trẻ sơ sinh

11 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý trẻ sơ sinh - Rụng tóc ở trẻ sơ sinh có nhiều nguyên nhân gây nên, cha mẹ cũng không nên quá lo lắng về vấn đề này.

[Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy] Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

08

Apr

[Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy] Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

08 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy khiến nhiều cha mẹ lo lắng, không biết nguyên nhân do đâu, cùng chuyên gia FaGoMom đi tìm lời giải đáp chi tiết nhé.

Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc: Nguyên nhân và cách điều trị

06

Apr

Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc: Nguyên nhân và cách điều trị

06 Tháng 04, 2021 Trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của trẻ. Nguyên nhân và cách xử lý như nào? Cùng chuyên gia FaGoMom giải mã cho bé.

[Lời khuyên] Mẹ làm gì khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy ra máu

05

Apr

[Lời khuyên] Mẹ làm gì khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy ra máu

05 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Bạn đang tìm mọi cách điều trị khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy ra máu, với tình trạng này mang lại khá nhiều nguy hiểm cho con yêu. Hãy trải nghiệm cùng chuyên gia FaGoMom.

[Làm gì] khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy sau khi uống rota

04

Apr

[Làm gì] khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy sau khi uống rota

04 Tháng 04, 2021 Cách tắm trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy sau khi uống rota - Để phòng ngừa bệnh cho trẻ, cha mẹ cùng các chuyên gia của FaGoMom tìm hiểu chi tiết các loại Vacxin.

#5+ cách kiểm tra phân trẻ sơ sinh đoán bệnh từ chuyên gia

03

Apr

#5+ cách kiểm tra phân trẻ sơ sinh đoán bệnh từ chuyên gia

03 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Để biết được bệnh qua phân của trẻ sơ sinh các chuyên gia FaGoMom chia sẻ với các mẹ về cách kiểm tra phân trẻ sơ sinh để cho mẹ chăm sóc sức khỏe cho bé.

[Bật mí] 5+ cách chữa táo bón cho trẻ 3 tuổi đơn giản

03

Apr

[Bật mí] 5+ cách chữa táo bón cho trẻ 3 tuổi đơn giản

03 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ 3 tuổi bị táo bón là một căn bệnh thường thấy, khá phổ biến. Khi trẻ mắc phải tình trạng táo bón, dẫn tới biếng ăn, suy dinh dưỡng.

[Trẻ 1-6 tháng bị táo bón] nguyên nhân và 6+ cách điều trị

03

Apr

[Trẻ 1-6 tháng bị táo bón] nguyên nhân và 6+ cách điều trị

03 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ 1-6 tháng bị táo bón đây là giai đoạn trẻ hay bị nhất, vậy nguyên nhân và cách điều trị cho trẻ như nào? Hãy cùng chuyên gia FaGoMom giải đáp.

[Trẻ 2 tuổi bị táo bón] - Nguyên nhân và cách điều trị

03

Apr

[Trẻ 2 tuổi bị táo bón] - Nguyên nhân và cách điều trị

03 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Táo bón xảy ra ở mọi lứa tuổi, trong đó phổ biến nhất là: Trẻ 2 tuổi bị táo bón. Nguyên nhân và cách điều trị như nào? Cung FaGoMom tim lời giải đáp.

Trẻ 1-6 tháng rụng tóc sau gáy: Nguyên nhân và cách điều trị

03

Apr

Trẻ 1-6 tháng rụng tóc sau gáy: Nguyên nhân và cách điều trị

03 Tháng 04, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ bị rụng tóc sau gáy - Đối với trẻ sơ sinh việc chăm sóc đối với những ai lần đầu là cha mẹ là một điều hết sức khó khăn và nhiều lo lắng.

[Rụng tóc ở trẻ sơ sinh] - Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

31

Mar

[Rụng tóc ở trẻ sơ sinh] - Nguyên nhân và 6+ cách điều trị

31 Tháng 03, 2021 Bệnh trẻ em

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc ở trẻ sơ sinh, kèm theo đó cũng có nhiều cách điều trị khác nhau. Cùng FaGomom trải nghiệm chi tiết.

[Trẻ bị rụng tóc vành khăn] - Nguyên nhân và cách điều trị

31

Mar

[Trẻ bị rụng tóc vành khăn] - Nguyên nhân và cách điều trị

31 Tháng 03, 2021 Bệnh trẻ em

Trẻ bị rụng tóc vành khăn xuất hiện khá nhiều, khiến các mẹ luôn cảm thấy lo lắng. Vậy nguyên và các điều trị như thế nào? Cùng chuyên gia FaGoMom giải mã.

gallery
gallery
gallery
gallery
gallery

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH

item

Bảo đảm chất lượng

Sản phẩm bảo đảm chất lượng

item

Miễn phí giao hàng

Cho đơn hàng từ 2 triệu đồng

item

Hỗ trợ 24/7

Hotline: 0934812773

item

Đổi trả hàng

Trong vòng 7 ngày

HỆ THỐNG CỬA HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC

ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

https://dashboard.fagomom.vn

ĐĂNG KÝ

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

FaGoMom – “Nâng niu bé – Thấu hiểu mẹ”

Hồ Chí Minh :

Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

675 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hà Nội :

N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

183 Hoàng Văn Thái, Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

0934.812.773

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00 Chủ nhật : 8:00 - 11:30

KẾT NỐI VỚI FAGOMOM.VN

Fanpage

Công Ty TNHH Giải Pháp Thương Mại FAGO GROUP 2021